#捨不得睡的舉手 #媽咪獨處時間
安定力量就是你自己的感受，而這一點是你自己可以掌握的！
防疫新生活時間過超快，早晨做早餐、陪孩子畫畫、玩黏土、唸書一下就中午了，午餐完再玩一下準備點心，一轉眼就四點了，什麼事情都沒做的到晚上，我媽總跟我說：「不要工作到這麼晚，身體是自己的。」我都會回：「我白天都在玩，沒有工作。」
這應該是很多媽咪的寫照，每天忙於工作、家庭很少有時間讓自己空閒下來和自己好好獨處，但是耍廢一下對於身心修復幫助很大，是必要的。
從獨處的時光中把重點放在自己，否則幾乎沒有休息的狀態很難不疲憊，情緒累積滿了也很難維持樂觀穩定的狀態。
人的狀態都是起起伏伏的，沒有人能永遠樂觀，關鍵在於有沒有自我察覺，承認自己的狀態不好才有調整的機會。
狀態好才能以包容的心包容孩子的吵鬧活潑跟依賴撒嬌，多一點清晰的思路想辦法解決問題創造和樂氣氛。
Me Time時間很多短，但是很重要，今晚兒子睡了、老公睡了做些自己喜歡的事情。
今天自己大半夜冒著攝取過多熱量變胖的危險叫了鹽酥雞外賣+白酒搭配韓劇機智醫生生活，無比美好，完全捨不得睡呀～～～媽媽真的很需要酒精，讓我忘記憂愁與煩憂呀！哈哈😂 通體舒暢。
明天又能以快樂的情緒面對孩子與老公了。
#安定的力量 #快樂媽咪 #幸福家庭
