這位好朋友是典型的多囊性卵巢症候群,月經週期很亂甚至有時需要靠藥物催經,所以排卵的時間非常不好抓。
在她決定要走試管療程時,正好是疫情嚴重已經升到三級警戒,在諸多考量之下她決定先暫緩腳步待疫情較緩解時再來做試管。但我建議她即便沒有做任何療程或用排卵藥物,還是要與先生努力自然同房,月經週期雖然很亂但偶而也要驗孕看看。
很高興的在防疫期間她順利的自然懷孕成功,「有志者,事必成」這句話非常貼切這位好朋友的經歷,在畢業這天,她特地準備了喜憨兒工坊的餅乾分享給大家,做愛心之餘也把好孕氣傳給大家,希望她的分享可以鼓勵到仍在努力求子(女)的各位,祝福大家早日懷孕成功。
===內文如下===
感謝黃院長及醫療團隊:
夫妻結婚差不多快三年了,在婚前就已經診斷出多囊性卵巢的我並沒有很心急的去治療,和先生就想說順其自然就好,但是順其自然了一年加上年紀慢慢的流逝了,一個月兩個月過去了並沒有改善。一直到兩個人靜下來好好的溝通後才又再繼續努力,轉到一般的婦產科試了兩次的排卵針(因為住的近所以就到院內施打),但是卵子並不爭氣一點都沒有長大,到了第二次後醫生就跟我說我真的不適合在該院再繼續了,要我直接轉到試管嬰兒對我來說會比較好,今郭醫師轉介紹認識了黃建榮醫生~
剛開始進入診所真的有一種溫馨的感覺,並不會讓你覺得是要來看醫生的感覺,黃醫師真的很忙一直看到他換間,終於換我的時候一開始是先護士小姐先跟我了解我的狀況,很細心的問我完全不會注意到的事情,問完後我只有哇….原來生寶寶要知道這麼多的事情,當黃醫師忙完換我的時候,黃醫師看到我的時候就說了一句不好意思讓你久等了(天呀,哪位醫師會這樣貼心溫馨的跟病人說這種話啊!)
檢查做完後醫生也很細心貼心的針對了我的症狀對症下藥,也很細心的知道我在院外的狀況後幫我添加了藥劑,第一次自己打針真的很緊張但是院內的護士真的都很貼心很細心地一而再再而三地確定你真的會了之後才會讓你帶針回去,當等照到卵泡的時候發現第一次就還不錯,一次有兩顆大小還差一點點,黃醫師也貼心的幫我想辦法讓他再大一點並打破卵針並排人工的時間,但是一個月過去了失望了~醫生就說沒關係我們再來一次,這次一定可以的放寬心要相信自己。第二個月再加油一次重新來過吧,但是又失望了黃醫師只好跟我說,因為年紀的關係他建議我直接轉試管會比較好,和先生討論後就決定了是看看試管~
但是因為疫情的關係醫生跟護士給我的建議是說怕升級4級停班停課就浪費了療程費用,所以建議我等疫情好點的時候再來進療程等待的時間剛好政府針對試管嬰兒也做了補助,提前到院內簽署了所需的文件。
回到家後發現常常因為多囊的關係mc總是愛來不來的,在醫生的建議下我提起沒做療程的時期驗孕,看到明顯的兩條紅線的時候眼淚真的飆下來了,先生也開心的跳了起來,詢問醫生後才知道原來像我這樣的情況的人真的很少,並不是說不會有但是我相信一定是醫生的劑量讓我的阮朝活了過來,如今我要畢業了要非常感謝黃醫師及所有二十多名的護理人員貼心及細心的照顧,把我們每個病人都當作朋友在對待並給予加油打氣,其實最重要的是身邊的另一半,想跟各位男士們說生下孩子並不是女人應該要做的事情,而是因為愛你才願意犧牲這一切當進入療程的時候你的陪伴及打氣對我們女生來說真的很重要,因為你沒辦法體會所有打針的不適,吃藥的噁心,後面懷孕的孕吐及擔心,所以對於勇敢進入療程的老婆說聲辛苦了,我們當老婆的真的會很開心的~
當然最重要的是祝大家好運,早日懷孕,雖然過程中最艱難的是等待,但是說真的請相信「有志者,事必成」
,相信專業,相信自己一定可以的
夫:蔡明 妻:Joan
從我的iPhone傳送
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|遲婚|容祖兒阿嬌齊齊雪卵 醫生提醒:最好要在35歲前 六大高危因素加速卵巢衰退 現時香港不少遲婚女士均會雪卵(即冷藏卵子),以保卵子往後質素良好,就連不少明星如鍾欣潼、蔡卓妍、容祖兒及葉璇等亦曾雪卵。香港中文大學婦產科學系生殖醫學專業應用副教授鍾凱詩提醒,女士35歲後卵巢衰退速度較快,卵子質素亦...
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今年三月發了一篇文,說我婚後第六年才開始要備孕,為了防範於未然,先去診所瞭解了凍卵。
隔了整整五個月,今天我終於鼓足勇氣打下了第一針排卵針!為此我昨晚還失眠到早上五點(到底是有多像一個小孩子,怕打針怕成這樣。)
而且我上網看很多人為了養卵,又是泡腳、又是運動,勤奮得很,但老子真的很不想運動啊!我怕到甚至在清晨半夢半醒間時,還夢見了醫生拍桌子對我說:「運什麼動?不准運動!我的病人沒有一個我會允許他運動的。」被嚇醒後,想到醫生在夢裡說的話,又安心的入睡了。
在去診所前,我最害怕的是會遇上取卵後的卵巢刺激症候群,聽說那會極度不舒服,搞得我很焦慮。偏偏我預約的醫師我又聽說他比較嚴肅,我在進診間前幻想了一百種我跟他的對話場景,因為我怕自己不敢開口告訴他我很害怕⋯所以我要練習。
「醫生,我是個孬種!我怕遇上OHSS。」
「醫生,我媽說她很擔心我會有OHSS,你可以不要讓她擔心嗎?」
「醫生,聽說你是神醫,你應該有辦法讓我避開OHSS吧?」
「醫生,我有黑道背景,如果你敢讓我遇上OHSS,我就砸爛你的診間。」
我想了一整個晚上⋯卻在今早見到醫師時,一個瞬間什麼都講不出來。因為我的醫師有點氣場太強,陣仗也很龐大,旁邊站了好幾個人,平時都是在電視裡看到他,今天第一次見到本人,他那嚴肅的臉突然一對我笑,我就傻呼呼了。
但好在我醒來得快,好不容易找到他講話的空檔,硬是插了一句:「醫師,我不想遇到OHSS!」此時診間裡傳來了一聲噗疵的笑聲,我馬上轉頭側我老公:「你笑什麼笑!」頭一轉回來我繼續講:「醫師,我是認真的,我為此昨天失眠了一整晚。」此時旁邊又再傳來了噗疵噗疵的笑聲,我真的火了,又再轉頭側我老公:「你他媽到底笑什麼笑!!!」
好在醫師實在很溫柔,他對我說沒問題,他會幫我調整一些蝦咪挖溝的我也聽不懂,總之有他保證我就放心多了。
一離開診間,寶寶哥就很心急的說:「老婆,我剛剛沒有笑你啊。」「你再騙啊!笑這麼大聲,連我阿公重聽的人都聽得見。」「老婆,妳真的不要這樣!我發誓我剛剛沒有笑!」「蛤?那剛剛是誰在笑?」吼有,看來是旁邊可愛的護士們啦⋯
總之我終於跨出了第一步!離開前還巧遇了今天剛取完卵的好朋友。各位也祝福我吧🤍
排卵後泡腳 在 Facebook 的最佳解答
#科普嬰兒知識
我必須要說,我要講的這幾點我生小孩前也都不知道,但是台灣記者常常會寫一些「醫生恭喜懷孕6週,老公臉綠了:我們才結婚4週!」這種帶錯誤風向的文章,所以讓我來科普幾件事。
1. 算 #嬰兒週數是從上一次月經的第一天算,不是受精那天!(因為每個人排卵週期不同)
譬如說:
1/1月經來,1/30發生關係,1/31是懷孕一個月。
(如果週期不準,會參考超音波)
希望這種會造成巨大誤會的知識,可以變成常識!
2. 嬰兒在一歲前,吃蜂蜜有致死可能。千萬別吃。
3. 嬰兒在吃副食品前不需要喝水,奶裡面的水分就夠了。
4. 泡奶粉的時候,通常是先加水,再加奶粉。
譬如要泡5oz的奶,加了5oz的水、再加奶粉,最後整瓶其實是6oz左右了。
(這是老楊細讀奶粉盒上的標示才發現的,連月嫂都泡錯,美國奶粉通常是這樣啦,我們買過好幾種都是,不過還是有些不一樣,總之記得讀一下奶粉盒上字超小的標示!)
5. 嬰兒還不會轉頭時不要趴睡,他只要趴著一吐奶就有可能被自己的吐嗆死、也提高猝死和窒息的風險。基本上嬰兒床要淨空,娃娃、被子、枕頭都不放。
6. 嬰兒手腳冰冷是正常的,不代表他們冷。
以上這幾點有單身的人全部都知道的嗎?
(補:完全不是歧視單身者啊,是覺得這幾點很重要卻在普遍教育中缺失了,
譬如說不要隨便質疑別人懷孕的時間、也要小心不要誤餵別人的小孩吃蜂蜜製品,很多彌月蛋糕都是蜂蜜蛋糕,但不代表小孩可以吃喔。
另外我自己身邊發生的是:以前聽見教會長輩在議論誰是未婚懷孕、也有認識的人覺得女友懷孕的時間他們明明分手而叫她墮胎,
現在想起來發覺可能都是誤會,可惜我當時沒有這些知識,所以這些觀念要成為大家的常識才好。)
/
圖為 嬰兒賊粒
我覺得送給男寶寶的絕佳禮物就是帽子!
我當初就買了一堆帽子,
因為嬰兒不管長得怎樣,只要戴上帽子就可愛加倍,
男生可買的裝飾不多,戴帽子可以保護還沒合起來的囟門、又可以禦寒、又可愛、也不會太貴、然後戴的時間又比衣服還久。
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排卵後泡腳 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|遲婚|容祖兒阿嬌齊齊雪卵 醫生提醒:最好要在35歲前 六大高危因素加速卵巢衰退
現時香港不少遲婚女士均會雪卵(即冷藏卵子),以保卵子往後質素良好,就連不少明星如鍾欣潼、蔡卓妍、容祖兒及葉璇等亦曾雪卵。香港中文大學婦產科學系生殖醫學專業應用副教授鍾凱詩提醒,女士35歲後卵巢衰退速度較快,卵子質素亦會隨年齡下降,因此會建議女士們35歲或之前雪卵。
鍾欣潼曾表示自己冷藏了三顆卵子,不過鍾醫生表示,女士必須儲存更多卵子,方可提高試管嬰兒的成功率,「很多女士以為冷藏了幾顆卵子便可安心,即使婚後直至三、四十歲亦沒有生育打算,她們以為有保證但事實並非如此。」她解釋,解凍當刻卵子水份較多,過程或會爆裂而損失卵子,而且受精過程亦有機會損耗卵子,因此須冷藏更多方有保證。不過想冷藏卵子,必須注射排卵針,刺激卵巢中的卵泡成熟,形成更多成熟的卵子,但視乎體質,過程或會產生不同反應,阿嬌便因注射排卵針後荷爾蒙失調而暴肥20磅,因而不再考慮雪卵。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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排卵後泡腳 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎?
咻格們,在底下說說~
妳們都怎麼克服生理期?
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重點整理
00:19 生理期是什麼?
01:11 生理期對健身的影響
02:17 如何利用生理週期安排訓練課表?
04:17 經前症候的身體變化
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📍Effects of follicular versus luteal phase-based strength training in young women. Sung et al., (2014) 👉🏻https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4236309/
📍The immune system and the menstrual cycle 👉🏻http://bit.ly/2NwZify
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
你有沒有過一種經驗
是你在一整個星期訓練6天
都覺得不是問題
但有的時候
一個星期裡面只訓練1天
都覺得非常的辛苦
別懷疑
咻格女孩們
這可能就是你的生理週期在作祟
那我們來簡單介紹一下
生理期是什麼
生理期是一個平均維持28天的一個週期
會發生在青春期到更年期的女性身上
那我們來看一下這張圖
生理期呢
會大致分為兩大週期
分別是濾泡期以及黃體期
你可以看到橘色的部分是濾泡期
黃色的部分是黃體期
經期以及經期結束之後
一直到排卵的這段時間
是你的濾泡期
排卵之後呢
一直到你下一次月經來之前
會是我們的黃體期
那在這整個生理週期間呢
身體會有兩大主宰的賀爾蒙
分別是雌激素以及黃體素
那畢竟呢
我這個頻道
是除了分享我自己的生活以外
我們主要還是以健身為主軸
所以我們今天就會以一個健身的角度去探討
生理期的時後身體會造成什麼樣的變化
我們應該如何地應付它
以下呢 我提供一個研究案例
這個研究案例呢
是找了20個人
為期3個月的期間
使用腿推舉的力量訓練
兩隻腳分開進行訓練
腳一呢
在濾泡期的時候進行8個訓練
那在黃體期的時候進行2個訓練
那腳二呢
在濾泡期的期間進行2個訓練
黃體期的時候進行8個訓練
那研究結果顯示呢
腳一的肌肉成長以及力量是大於腳二的
那這代表什麼呢
代表這兩隻腳它們的訓練量是一樣的
但是分別在生理週期的不同階段進行訓練
它所達到的效果是不同的
濾泡期的訓練效果基本上是會大於黃體期的
那既然我們已經知道
荷爾蒙對我們身體造成的影響
與其對抗它
不如來利用它
優化我們的訓練
本篇影片重點來了
那我應該如何利用我們的生理週期循環
去安排我們的訓練課表
讓我們的訓練效益最大化呢
一樣
先幫我們回到這張圖
圖中
綠色的線是雌激素
藍色的線是黃體素
我們可以看到最在濾泡期的期間
雌激素是達到高峰的
接著遇到排卵期
它就開始往下
然後漸漸地變少
那黃體素呢
則是在排卵期結束之後
開始達到高峰
大家先記得這個
那我們回到如何安排訓練課表
在濾泡期的時候
雌激素上升
此時的生理機能是屬於一個最好的狀態
可以承受較高的訓練量
你應該有過一種經驗
就是在月經剛走
剛結束的時候
感覺精神特好
氣色特美
然後特別耐操的狀態
這個時候就是你的濾泡期
你的雌激素是達到高峰的狀態
那這個時間點呢我們適合做大重量
強度高的訓練
而且剛才的實驗結果也顯示
在這個期間呢
不但身體恢復的狀況更好以外
成長的幅度也是有可能較高的
再來呢
我們的黃體期的部分
此時呢
我們的雌激素下降
黃體素上升
身體的機能與肌力是明顯的下降的
這個時候呢
我們可以降低訓練量
或是安排減量訓練
像我即將推出的神力女超人裡面
就有為期一週的減量訓練
相較於經期開始的頭兩週
會更適合做輕重量
多次數的訓練
那在經期
也就是我們的月經來的這段時間呢
如果你有不適的話
建議休息1~2天
但是此期間也是非常破壞
你建立起來的訓練計畫的
所以如果你的身體沒有這麼不舒服
我會建議你一樣去跑你的菜單
持續的維持運動跟訓練的習慣
好
那現在我們已經知道
如何安排我們的訓練課表
我們就來聊一下經前症候
也就是黃體期的時候
身體會產生哪些變化
很多人呢 在黃體期的時候
會產生一些焦慮、鬱悶、易怒
注意力不集中
失眠、頭痛、疲勞等等
各種我們不樂見的狀況
而且呢
在黃體期的期間
因為雌激素下降的關係
身體更容易產生飲食衝動
或是對甜食有那種無法抗拒的渴望
那如果你是那種在生理期以前
也就是經前的時候會管不住嘴
煞不住車
想要吃很多高熱量的甜食的話
我這邊有一個方法供你參考
你可以在濾泡期的時候
也就是月經開始的那兩週的時間
那個時候食慾比較不高
先控管你的熱量
然後把這些熱量省下來
留到黃體期的時候
也就是月經前兩週
比較難控制口慾的的時候
來享受你的熱量
也就是你把你的飲食計畫
規劃成月為單位
去管理你的飲食攝入量
或是簡單一點
你直接在你的經期來以前
進行一週的diet break
以上分享呢
是生理週期身體變化上
如何給予訓練以及飲食的拆招
但是每個個體還是不一樣的
所以老話一句
Listen to your body
聽你身體的聲音
找到最適合你自己的方式進行
那剛剛有提到的神力女超人
健身菜單app
以及適合初學者的變身計畫
訓練菜單
都會在7月中的時候進行
像要follow最新狀況知道最新消息的話
請follow我的ig
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然後按下小鈴鐺
你準備好要穿著比基尼迎接夏天了嗎
不要猶豫
跟著app一起訓練
你會看到你自己的改變
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#生理期#女健人#變身計畫#神力女超人計畫
排卵後泡腳 在 Mama College Youtube 的精選貼文
多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovary Syndrome ,PCOS)是一種很常見的婦科內分泌疾病,以持續不排卵、高雄激素或胰島素抗性(insulin resistance,IR)為特徵的內分泌紊亂的症候群。
每 10 名婦女中就有 1 人受 PCOS 影響。
此症會導致患者不正常排卵,乃女性不孕的常見成因. 現今西醫學界未清楚多囊性卵巢症的成因,但估計與肥胖或基因缺陷有關.
何謂多囊卵巢? What is the characteristic of PCOS?
在生理期的時候,卵巢內的囊狀卵泡會在濾泡激素的作用下發育,進而排出卵子。一般人在月經初期的時候,卵巢內會有十個左右的正常卵泡,其中只有一個卵泡會發育成熟並排卵。其他的卵泡則會退化或不發育,等待下一個週期。而多囊性卵巢症的卵巢內會有小而不成熟的卵泡大約20多個左右,因為腦下垂體荷爾蒙濾泡激素的分泌量,不足以使一個卵泡成熟,便無從進行排卵,接著導致不孕症,這些卵泡以小囊的型式繼續存在於卵巢內,積少成多,便形成多囊性卵巢。
病徵 Symptoms of PCOS
大部分多囊性卵巢症候群患者的病徵於青春期後期或二十多歲時始發,多數患者只會出現以下眾多病徵中的一到兩項:
不育 (infertility):無排卵或不規則排卵,如不接受治療則難以或甚至不能受孕
卵巢增大 (enlarged ovaries):多囊性卵巢通常比正常的卵巢大1.5倍至3倍,有時可導致腹痛
肥胖或超重 (weight gain):脂肪通常會分佈於腹部周圍,形成典型的蘋果身形(而不是啤梨身形)
多毛症(體毛過多)(excessive hair growth):過多的體毛可出現於面部、胸前、腹部、乳房、拇指及腳趾
禿髮(毛髮稀疏)(thinning of hair):患者會出現典型的男性禿髮,頭頂和鬢角的毛髮會變得稀疏
痤瘡 (acne):男性荷爾蒙的增加可引致痤瘡和頭皮屑的出現
血液中男性荷爾蒙(如睪丸酮)水平上升,稱為「雄性激素過多症」(increase in male hormone testoterone)
多囊性卵巢症的潛在危機:Other associated risked relating to PCOS
1.子宮內膜癌 (thickening of the uterus lining):
子宮內膜一樣會增生增厚,但因不排卵,所以沒有黃體素(progesterone)的生成,因此子宮內膜不會定期剝落月經,而持續的子宮內膜增生易造成子宮內膜癌。
2.代謝症候群(高血糖、高血壓、高膽固醇):(Diabetes, high blood pressure and high cholesterol)
多囊性卵巢症患者,尤其是肥胖者,易罹患成人型糖尿病。多囊性卵巢症併肥胖症患者易有高血酯症及高血壓症,罹患心臟血管疾病也比一般人高。
所以這些患者,定期抽血檢查膽固醇 Cholesterol、三酸甘油脂 Triglyceride 及飯前血糖濃度是重要的.
多囊卵巢症候群的治療方法 (PCOS treatment)
多囊卵巢症候群治療的目的主要是建立有排卵的正常月經周期,恢復生育能力,消除多毛。一旦建立了正常的月經周期,就能受孕,卵巢也不再產生過多雄激素,多毛也隨之消失.
對荷爾蒙的治療 (PCOS hormone treatment)
PCOS 是荷爾蒙失調,所以對于 PCOS 的治療部分應包括儘量保持荷爾蒙平衡。 有兩種方法可以達到這個效果:
1) 增加體內女性荷爾蒙含量
2) 减弱男性荷爾蒙增加的影響
3) 爲增加女性荷爾蒙的含量,你的醫生可能會爲你開避孕藥。避孕藥有以下作用:
促使你的經期更加正常
改善粉刺幷减少臉部和身體毛髮的生長
降低患子宮內膜癌的風險
爲减弱男性荷爾蒙的影響,你的醫生會爲你開抗雄激素藥物。抗雄激素藥物有以下作用:
- 阻擋男性荷爾蒙在人體內活動
- 减少不想要的毛髮生長和粉刺
PCOS 和懷孕
如果你想懷孕,請咨詢醫生。有些治療能够增加你懷孕的機會。
建議:
1.吃排卵藥 (排卵藥會讓子宮內膜變薄)
2.運動 (運動可以讓男性賀爾蒙降低)
3.吃避孕藥三個月 (避孕藥可讓黃體素正常分泌,補充女性荷爾蒙)
所以要是跟我一樣有多囊性卵巢的女生,
不用擔心,妳們也是可以正常懷孕的~
像是比較肥胖的女生,第一步要先瘦下來,記得多運動
瘦下來後受孕的機率會大很多! :)
縱使現在的西醫很發達,
但我總覺得吃太多藥對身體不太好,
所以能盡量不吃就不吃,
還是用最自然、健康的方式達到目的比較好!!
Thank you for watching Mama College!
I hope you find my video useful!
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Kayi Cheung 張嘉兒
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首先想感謝ptt及瘋狂造人的姐姐妹妹們分享備孕心得與方式
讓我學到好多,剛開始時常常刷ptt及瘋狂造人
備孕時就決定
若懷孕成功
一定也要分享自己的方式!
然後傳好孕給各位姐妹們
目前是懷孕七周,已測到心跳
祈求主讓寶寶健康長大!
備孕背景
我和先生同年齡,32歲
我bmi-19在偏瘦及標準
先生bmi-有點小小微胖 (165,64kg)
從小我媽就禁止我吃太冷的東西,所以生理期都很正常,最多就是悶痛而已
瘋狂吃冰淇淋,只有去義大利旅行時,幾乎天天一支
體質手腳冰冷,中醫說我屬性偏寒,我常像老人一樣痰很多
所以四五年前吃了三個月的中藥
我很愛走路散步,在日本上班時,從家走到車站,約走40分,當運動
以前也練過一年瑜珈,跑步,跳舞,但基本上是運動白痴
先生是日本人,從小就愛踢足球,一直在足球隊中打滾到高中
後來去美國留學時發胖!
現在工作辛苦常加班,回到家時都11點12點,我常懷疑他會不會過勞
165cm以前曾胖到72,現在64左右
一起去加拿大打工渡假時,變得最瘦到61
他也很愛走路,早上都和我一起走路去上班
我們去歐洲旅行時,基本上是不使用大眾交通工具,都是靠二條腿!
省錢又可以看到很多有的沒的
一天大約可走超過12km
所以我想我們都算健康吧?!
備孕過程:
2016.1開始,就順其自然地行事…都沒成
2016.4我辭職後從日本回台灣,想說去看一下中醫
中醫叫我要量基礎體溫及去西醫那檢查看看
但把脈結果,只說我偏寒,愛緊張
同時去看西醫時,晴天霹靂發現自己乳房有腫瘤!!!!! T_T
(醫生懷疑是惡性,所以做到穿刺檢查)
主耶穌保祐,是良性的..但給我打擊很大!
(在報告出來前,當時食不知味夜不成眠)
西醫要我快生小孩?! 並且她看完我的陰部
說我的陰道口很小,所以生小孩時推薦我要自然生
日本醫生也說了同樣的話,外加誇我的子宮長得很漂亮?!
(我心想…子宮還有漂不漂亮的啊?)
2016.6 回日本後,以量基礎體溫方式去找排卵期行事….失敗
2016.7 沒做功課
2016.8-9 發現基礎體溫原本都有雙向體溫(高低溫明顯),但8月一直量都低溫
9月初跑去看日本醫生,我給她看瘋狂造人的體溫記錄
她說我可能這個月沒排卵….
我有點傻眼 = =” 那8月的努力不就都是白做的.. ><
順便檢查分泌物及子宮頸,一切正常
月經來後,就b超監測排卵及卵子,我自己也買了大衛排卵試紙
2016.9 醫生說我這個月卵子長很好,但因為是第一次用排卵試紙不熟
每次去看b超也很貴,就在真正排卵日前,才做一次功課
唉…就是不該省那些錢啊…
這個月也沒懷上
2016.10 b超只做一次,我只想知道卵子長得好不好,醫生說很好,內膜也夠
積極驗排卵試紙安排功課
2016.11 大概是11/2或11/3排卵(約第17,18天左右)
11/13 早早孕測到灰灰的印
11/14 早早孕測到淺淺的粉印
11/15 日本買的驗孕棒秒紅二條
11/16 早早孕很明顯的二條
體溫從排卵後,我都會隔天下降一次再飆升到37,之後都在36.9
只有11/14突然降到36.75? 然後隔天又上升到36.9
最近都在36.7-36.9之間
可能成功的秘訣:
1. 我從得知良性腫瘤後,不再吃垃圾零食(洋芋片,pockey,仙貝等等)
我以前很愛吃那些…..禁吃後,發現痰變少,痘痘不再長得那麼嚴重
2. 泡腳! 在日本時我和先生很愛去泡溫泉泡澡,但後來發現長期泡
會殺精及對卵子也不好
我從10月開始,每天晚上都將薑放入水壺中煮滾開
悶個二三分,再加點lemon grass精油一起泡腳
(不加精油也沒差,只是因為別人送的都沒用才加而已)
重點是在薑,我在日本的書中看過,薑可以排除身體不好的氣
我泡完,再煮新的一壺給先生泡!減壓舒服!!又健康
3. 做功課以小時計算,不以天計算
相信大家都知道卵子只能活24小時,精子有72小時
但我不相信精子能那麼有活力!! XD
所以我也把精子當卵子一樣
大家定會擔心,連續太過的話,精子品質什麼的
日本書中說,不用擔心!反而天天做,精子還比較有活力
我就相信了! 一直給先生洗腦!
4. 再來一定要從上次沒有成功的經驗中學習自己的身體訊息
(1) 是否有排卵痛-我9月發現原來自己有排卵痛
在真正排卵前一天會卵巢痛
(2) 預計大約的排卵日(EX.我是大約在周期18天左右)
那就從13號進入做功課計劃
先大致規劃一下行程
(3) 排卵試紙不要省,就給他測下去就對了!
找出強陽,不定非得要到最強陽
找出強陽轉弱(是轉陽,不是轉到淡陽)的時間間隔
(EX 我在陽到最強陽-會花24hr
最強陽或強陽到轉弱- 會花6-12hr)
那我到底是如何安排功課的 (+號表示功課)
10/29(周期13天) + 陽 晚上10:00
10/30(周期14天) + 陽 下午17:00
10/31(周期15天) b超-左側卵子約20mm-可能快排
排卵痛,晚上測時,略強陽
因為先生工作到晚上12才回家
昨天的精子還在的話,早上做功課即可
11/1 (周期16天) + 早上5點功課
晚上再測更強陽!!大概是最強陽了吧
排卵痛消失
今天先生依然12點晚上才回來
早上精子還在,也是明早再做功課
11/2 (周期17天) + 早上5點功課
晚上再測,從最強陽轉成陽 (不是強陽,也不是很淡那種)
就眼睛不費力也是能看到那條線
大概今天就是傳說中的排卵日了吧!
先生11點回家,我告知今天是勝負日吧?! XD
+ 11/3(周期18天)凌晨1點 做功課
11/4(周期19天) 體溫上升到37度,瘋狂造人要我再安排一次
先生回答:我的精子一定還在!!一定懷了啦!
好吧,強扭的瓜不甜,我也很累了,好不好….
每天玩尿算功課的… 很花腦力心力的好嗎?!
所以共五次,我也不知道在哪一次成功的!
5. 子宮位置?
我問了日本醫生,他們都不告訴我…我也覺得很奇怪…
所以功課我們都隨便姿勢,大多是傳統型的,也不抬腿
6.左側還右側排卵?
聽說哪側排,做完功課就靠哪側睡
我是左側排,所以一完事就翻身靠左側睡
7.高潮?
要同時到達男歡女愛的境界
對我們好像很難…
通常是先生先快樂…
我聽瘋狂造人姐妹分享
事後快樂也行,女生也快樂的話,子宮收縮更容易吸入精子到深處
所以我就要先生用手幫忙服務一下 =//=
他一開始還以為我是為了自己… 哪有.. XD 其實心情上這樣也比較快樂
8.精子出來的那一刻?
我是等個五到十秒才叫先生把它的小朋友離開我的身體…
9.穿襪子! 是我在知道自己有乳房良性瘤後
姐姐推薦給我看一本日本醫生寫的穿襪子排毒
5月那時就叫在日本的先生買來寄給在台灣的我穿
此後我回日本6月就一直穿著,我買的基本款4層
只有在7月8月很熱,我只能穿到2層..
但基本上都是一定會穿襪子
書上寫說有些一直懷不了小孩的,穿了就懷上了..
還有,有癌症的人穿完,癌症的病發處也好了..
我不知道是不是太誇張,但我想至少腳不要受寒是好的
也不一定要買日本那個特別的襪子,台灣的棉質或絹質大概都可以
10.常常按摩一下腳及腿的穴道,聽說都是助孕
11.多吃助孕青菜,蕃茄等…
10月功課做完後,
其實我沒有像9月那樣瘋狂的想會不會懷上,
而是開始忙於找工作….寫履歷去面試,讓我沒啥心情去想到懷孕
一開始測到懷孕時,真的好驚訝又驚喜!
感謝主耶穌基督的賜福
我也懂得那種每月生理期來的淡淡失落…
為啥自己就是懷不上的難過…
真的很感謝一切!
真心希望自己的分享能小小幫助每一個正在期待小寶寶的姐妹們 :)
因為目前人還在國外,好孕棉等回台灣時定來分享給需要的人
我和先生也決定好
要回台灣生
好想念台灣及我媽...T_T
目前懷孕七周看到綠色菜就想吐
幾近無法吃自己煮的東西
常一吃完就想吐
不過都還沒有真的吐,就是噁心
都靠些垃圾零食及泡面...
唉..現在只想吃上台灣的一口陽春面或牛肉面或我媽的魚料理啊...
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