這禮拜的失利,感觸其實很多,但撇除掉輸贏,我其實覺得蠻開心的
但文會很長.....如果有耐心的觀眾,感恩你們
先來談談排球吧~
排球看起來很簡單,好像入門門檻好像很低,只要有球、有人、有網子就可以玩得很開心
但真正接觸後,才發現排球入門門檻有夠高,光是低手對牆練習就可以練到讓人很惱火,花了一年的時間打基礎,到大二頂多有點樣子我就因為個人因素退隊了,然後就是整整10年沒碰排球。
所以這次能夠有機會再讓我重新感受打排球的感覺,又可以讓我再重新學一次,我已經很滿足了,但我更想要的是,能不能夠讓沒碰過的大家,在短時間去認識排球。
排球在攻擊方,就是要有接發球,舉球再來攻擊,那防守方就是等著攔網、接小球,再來又會回到舉球攻擊這樣無限循環,舉球員就是專門去處理接發球後的第二顆球給攻擊手打,
所以不管是接發球或者是每一輪的站位,我們都是設計過的,希望我們打起來可以更有組織。
每一次去幫鯨華女排或是北市大加油時,我也會不時的告訴鼓哥,舉球員在甚麼位置、該怎麼跑,大家為何又是這樣站位,鼓哥真的花了非常多的時間去練低手、去練高手,因為舉球員真的很不容易,其實我也跟牛姊討論過要不要我來舉球。
不過牛姊的意思是希望我的攻擊點能發揮,至少我的處裡球會比其他人來得穩定,那鼓哥很早之前就說過他想練舉球,因為他覺得把球舉給隊友打進去,非常的有成就感,所以我們就決定就讓他單舉,那剩下的功課就交給我們自己了。
回到賽場上,會輸,除了基本動作不夠好之外,第二就是心態上被打崩,有點像白熊效應。
當失誤不斷又一直被提醒失誤的時候,大家只想著不要失誤,所以球過來就只想趕快處裡過去。
所以所有的站位、舉球、攻擊,都只為了處裡球,很多東西當下就忘了,雖然我有發現但我卻沒能及時給予調整,因為第二局當鼓哥一被換下去的時候......我也慌了。
唯一的舉球手不在場,我們練習時完全沒有碰過這種情況,當下我是真的不知道該怎麼辦。
所以一開始場上真的一片混亂,一直到後面我才不斷提醒要敢打要敢接球,分數才慢慢追了回來,但是為時已晚。
我當然知道,初心者學打排球,穩,就贏了,不需要去學複雜的走位跟戰術,但如果只求穩,那就是接高、低手打過去,坐等對方失誤就好,要這樣贏得比賽,我除了覺得無聊也很難看,我不希望我們呈現會是這樣的比賽,只是很可惜的我們沒有打出該有的樣子,真的很抱歉變成了失誤大賽。
但同時透過這場比賽可以知道自己的弱點與可進步之處,才是難能可貴的,不過怕失誤的這個狀態仍然貫穿整天的比賽.........
桌球~呵呵呵
應該是我目前最怕的一個項目,我是真的很不會打,第一次有這麼不想上場的感覺,我覺得我大學應該在桌球課上多花點時間,不然才不會被我室友笑說我們的桌球老師在哭泣。
但比起剛碰桌球,我覺得我學到好多,以前真的看不懂各種旋轉球,現在至少理解了很多,但理解跟身體做不做得到是兩回事。
不得不佩服小8,雖然看得出她很緊張,跟在私底下虐我們的時候判若兩人,但最後那種要幫隊員carry的態度出現之後,8神終於回歸,也謝謝鼓哥在場上罩我。
最後是足球
足球是我們練習時間最短的一個項目,所以大家就是靠本能跟觀念去踢球,大家在進攻端不是很有把握的情況下,就先做好防守段,因為足球防守比進攻容易。
所以足球低比分很正常,因為進攻真的很難,這也就是為什麼看足球比賽進一球就慶祝得跟甚麼一樣。
回到比賽,我們的站位就是小8當前鋒,masha跟佑庭當中導,我當後衛,後衛就是負責防守反快攻,基本上不太會越中線去攻擊。
試著想如果我也參與進攻4個人都在前場,那一但沒踢進或被斷球,就是會被對方直接反快攻,不是被多打少就是被單刀,所以不是一昧的都衝去前場,每個人都還是有自己的位置。
那這天的比賽很可惜,我們雖然控球的時間多,但很多次進攻都沒把握住,而且體能消耗真的很大,佑庭的盤球能力其實不錯,而且傳球也都蠻準的,小8也表現得很好,很多斷球也有很多壓迫,刀哥守護神,真的幫我們守下很多球,最後masha這天的狀態很不好,除了腳傷,在心態上也是受到排球怕失誤的影響,蠻可惜的,但他的拼勁仍然十足。
最後在pk賽的人員調度,刀哥因為說他想踢球所以才會讓masha上去守門,而且不是masha守不好,是只有6公尺的距離球速太快他只能猜邊。
可惜了小8的進球,這天她扛了好多,然後我卻不能在其他項目上幫她分擔些甚麼,但至少在我心中,她是我的MVP
最後我想表達的是,我們並沒有輕敵,對我來說輕敵的定義是,看不起對方,在比賽場上很隨便,我們就是在心態上輸給了自己,害怕失誤、害怕打不好,所以這個心態貫穿了整天的比賽,才會導致這樣的低迷狀態與氣氛,但也有了這次的經驗,大家又成長了許多,我也是,所以我很開心。
至少排球我們有樣子了,桌球我們克服了勇氣,足球防守也有做出來,比起甚麼都還不會得我們大家都有進步,大家都可以透過這節目更認識運動是甚麼樣子。
謝謝小牛教練跟鯨華女排們花這麼多的時間教我們,也謝謝桌球教練要從瑞芳跑過來帶我們,也謝謝足球教練們如何在最短時間教我們觀念跟技術
但比賽就是這樣,有輸有贏,大家趕快再調整回來,剩沒幾次比賽了,大家要好好珍惜最後一起比賽的日子,不害怕失敗,無所保留,才能讓自己無悔
恭喜紅隊三連勝,恭喜回魂~~
#藍戒
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
排球 對牆 練習 在 網球場的路上 Facebook 的最佳解答
互動牆,讓練習更有趣!
這段影片上週在網路上爆紅!來自德國新創科技公司MultiBall的互動練習牆,提供網球、足球、排球、手球、隨意丟球,對牆練習的更多趣味。
我們聯繫了MultiBall,MultiBall與我們分享了影片的原始檔,以及幾位德國球星試玩的小片段。
MultiBall說,他們的互動牆是一組金屬的框架,可以安裝在任何牆面上,依牆面尺寸不同,售價大約是5,000~9,000歐元;若是室外加上LED燈的組合,大約60,000歐元。
這個互動牆遊戲這幾年也固定出現在目前正在舉行的慕尼黑的BMW網球公開賽賽場邊,提供大朋友、小朋友一起玩樂。
最後,MultiBall說,半年前他們在台北迪卡儂的旗艦店有安裝了一面互動牆喔!
(我們也正聯繫迪卡儂中😉)
影片提供:https://www.multi-ball.com
排球 對牆 練習 在 眼鏡王 Facebook 的最讚貼文
【排球人生】
你對排球的愛是如何愈來愈深刻呢?
是感受到自己穩定進步的時候嗎?
自己一人真得很難堅持練習排球下去,除了對牆,還要跑腳步,甚且重訓、爆發力訓練等等,這些練習,光靠自己一個,可能不出一個月就放棄了吧!
因為自己一個人無法堅持,所以才須要和大家一起努力啊!但是當你的隊伍,已經沒有那種氣氛的時候,又要如何堅持下去呢?
態度是很重要的,畢竟你自己到底想不想打,不關別人的事,而你就算不花時間去努力也不會怎樣。只是排球是六個人的運動,在場上,你到底有沒有下工夫去追求目標,很容易就看的出來。
從以前爺就一直在想,所謂的歡樂排球,到底是球球落地比較開心?還是每一球都有來有回比較開心?這答案明明顯而易見,卻很奇怪地,許多人都說自己想打歡樂排球而不想變強。不變強要怎麼歡樂的起來??
幸好排球打得愈久,愈能認識更多愛排球的人,認識了之後才會發現自己不孤單,原來不是自己每天都想往球場跑,原來不是只有自己想要變得更厲害(雖然意志力不足),原來不是只有自己,在漏失掉一球之後,會那麼懊悔。原來有這麼多排球人都是這樣!只不過一直沒有相遇罷了。
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