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「一灘爛泥。」
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曾經某些時刻
是否也曾覺得自己像角落的一灘爛泥
找不到自我價值
不斷在迷茫的迴圈裡打轉著
其實那一點也不悲傷
一個完美的雕塑也是從一灘爛泥所造就的
每個人都有爛泥的時期
該慶幸有那些時刻而造就越來越好的你
在漸漸成為美麗雕塑的途中
別人的稱讚 虛心感謝的接受
別人的批評 理性聆聽的接納
如果你總是對自己不夠有自信
那麽望向海岸上的那堆石頭
譬如自己是顆石頭
每顆石子都不盡相同
它們各有各的特色
不必想著要和誰一樣、羨慕著誰
你有你吸引人之處
我是時常這樣告訴自己的
我也一直在尋找挖掘著自己的光
希望你/妳也能漸漸發現自己的魅力🤍
也希望這篇文章有帶給需要的人一點力量喲！
（謝謝有些網友會私訊我分享一些自己的故事，當你們在說出自己故事的那一刻，也是正在認識與了解自己的途中唷☺️）
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#安夏詩集
牛年到了，問問你們，牛為什麼牽到北京還是牛？
為什麼不能是老鼠、兔子、雞啊、狗啊、豬啊、猴子之類的呢？
因為牛的執著，要到底、不要也到底，誰也無可耐何。
執著是說的好聽，這牛脾氣，其實在講你固執。
偏執的一家之主威利，一心追求成功，成功樹立起權威的角色，家人只能順從。
結果是，威利奮鬥了36年，無預警的被老闆解雇了，兩個兒子也一事無成，成了亂搞女人的浪蕩子。
固執，把他一步步逼到了絕境。
最終，威利無法接受理想的落空，數度自殺，一心求死，一了百了。
我們往往執著於自己的想法、脾氣差、不接受別人的批評、控制欲強，固執得像一頭牛，無形中把自己的生活全部毀掉。
我們總說，貧窮是一個家庭最大的殺手，可我認為，毀滅一個家庭的，除了窮，隱而不見的固執更是。
過年期間一位女學生回娘家之後，就已經打算帶著孩子長住娘家了，她說準備和老公離婚了。
她找我聊起這件事的時候，情緒非常激動，眼裡還有淚水在閃。
她說老公簡直就是一個封建君王，非常固執，完全拒絕溝通。家裡永遠都是一言堂，不許她和孩子有不同的意見。他說吃什麼，你就必須做什麼；他想去哪兒，你還得興高採烈的附和跟著去，誰也不能反抗，孩子被搞到情緒不穩，不敢回家，課業一落千丈。
他還特別歧視女性，覺得女人就應該承擔所有家務，動不動就挑三揀四，嫌棄她這做的不好，那做的不對，搞得家裡的氣氛異常壓抑。
固執的人一般主觀意識比較強烈，思考看待問題比較片面，很少能聽取別人的意見，更加不會主動反思自己的不足，和這種人在一起，毫無溫度，真的是種煎熬。
和固執的人相處，無疑吞下慢性毒藥，時間一久，對方活得好好的，我們已經毒發身亡。
固執帶給一個家庭的負面影響，不光存在於夫妻之間，還存在於家庭生活的方方面面。
團隊、組織、部門更是如此。
前幾天，一位失意的中年男子向我控訴了老闆的不是，他被公司解僱了。
言談間，我看到了他的偏執與不願配合主管、我沒有錯的固執，我連插話的空隙都沒有，他自恃的神情與冰冷的聲調讓我可想而知他工作時的狀態了。
我最後跟他說，你老闆今年肯定可以開心過個好年了。
你的確認真工作，但始終是個麻煩，你根本不好用啊，完全不能被講，能力好又如何？你都來找我了，依然什麼都不想聽，連我都想趕緊結束談話了，更何況與你共事的老闆、同事，你的存在就是一種極大的干預，我相信你已經影響到所有人了！
環境裡，有一個固執不聽勸的人，全部都得為這固執的人陪葬，一段時間過去了，根本看不見任何的成長，固執帶來的毀滅與代價太大了。
柏拉圖曾經說過：「人生最遺憾的，莫過於輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。」
多少破碎、失敗，其實最開始只是很小的一個問題，結果就因為固執，被無限放大了我們生命不可承受之重。
你到底哪來的本錢可以讓你這樣放肆的固執著？別太固執了，都沒什麼朋友了，學會做人，事情就順了。
笑一個，鬆一點，因為你的背後繫著一個家庭/團隊/組織/部門的未來，我們才能受益其中，一起向上成長。
人生很短、時間很快，遠離那些一直消耗你的人，固執就是其中一種。
#台北101
在台北，大家都匆匆的趕路
忘記欣賞路邊的風景
但有時候讓自己停下腳步、休息
也是可以的吧？
（不然人生過得好累😔
推薦看～理科太太有個影片 「很快，然後呢？」
大家都知道生活不可以過的太廢
所以有些人用工作讓自己很忙
忙完回到家
是充實感？還是空虛感？
其實我都有...
當今天拍到了一張自己很滿意的照片或在工作上收到肯定
那回到家都是開心的～也會覺得今天過的很充實
但...沒有人天天都是星期天的
有時，忙+心情差
感覺內心所以的負面情緒都會跑出來
為什麼我要這麼累？
我做了這麼多為什麼還要接受別人的批評責罵？
這時候的我會報復性的跑去吃甜點
（是因為這樣我瘦不下來？😱
（大家還是不要跟我一樣好了🤣
反正重點！
如果發現自己忙到像無頭蒼蠅時
跟自己說「放假吧」
然後，做一件可以讓自己遺忘所有的事
好好充電吧🔋
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
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節目播出後，很多人留言批評二哥很渣，其實我覺得他只是有自己的戀愛進程罷了，只要另一半願意接受這樣的進展有何不可？ 感謝這對情侶檔在我節目這麼公開的討論自己的愛情，大家可以把這樣的對話當作一次從別人生命中學習的經驗，這樣子這個影片的傳播才有價值。
