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DR Heidi:
所謂「必孕秘訣」其實就係了解自己身體,掌握排卵期!☝️
女性每個週期只會排卵一次,要增加懷孕機會,必了解自己既生理週期,繼而推算自己既排卵期。
排卵通常發生在下一次月經開始前的12-16天。卵子最多可存活24小時,而精子最多可存活5天。所以最有機會成功既就係排卵期前5天後1天!(呢幾日要努力下🙈)
推算排卵期:
1. 紀錄月經日子(有apps架!)
2. 觀察分泌物:排卵期分泌物增多,像蛋清一樣,薄而透明
3. 每朝早上量度基礎體溫,排卵後基礎體溫會上升0.4-1.0 🌡
4. 利用排卵試紙,檢測黃體生成素(LH)的峰埴水平,排卵將發生在 24-36小時📈
#推算排卵期
#努力加油
#放鬆心情保持情趣💏
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香港人做咩都要快,講效率!
「點先可快d有?」「我唔想做高齡產婦!」
姊妹們,生仔真係無得急架喎!🤷🏻♀️
與其等運到,不如自己先做下功課,掌握時機!👶🏻
女性每個週期只會排卵一次,要增加懷孕機會,必了解自己既生理週期,繼而推算自己既排卵期。
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3. 每朝早上量度基礎體溫,排卵後基礎體溫會上升0.4-1.0 🌡
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