職場如同戰場
我們庸庸碌碌汲汲營營的追求更好的生活 同時卻忘了 好好生活 不需要將就
女人,要活的燦爛。
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每當換季,生活上最困擾我的就是皮膚
過渡期是敏感肌永遠的痛!
乾燥、過敏、樣樣來~
只要遇到敏感狀況
我就會把保養瓶瓶罐罐用到簡化
給肌膚休養時間
尤其開始出門工作
口罩悶著還是挺不舒服的
#蜜得絲多效極妍鎖水菁華
小橘瓶1瓶能取代瓶瓶罐罐的懶人保養
質地屬於乳液狀 延展性好 不拉扯皮膚
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「從根本養好健康肌底,
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才能看起來嫩嫩的。
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(不要學)
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@suntory.wellness_taiwan
Photographer @wutaung @hansen.vision
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。 #敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、...
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2021最後一波【水星逆行】重災星座提醒
2021年第三波水逆在天秤,大大影響了你的感情生活,情侶吵架是大忌,千萬要忍住! ! !
【水星逆行重災星座】
水星逆行也代表舊愛丶舊問題丶曾經的心結重新浮上水面,有可能口角爭執不斷,甚至討債等狀況越演越烈。其中【天秤座】、【白羊座】丶【雙子座】丶【處女座】是主要受災戶,大家要多給這幾個星座適時的關懷,協助他們擺脫情關的漩渦,當他們面對困難時,身邊還有你的鼓勵丶支持。另外此段時間,十二星座都有可能面臨變革丶和朋友或情人間的關係發生裂痕,不管怎麼溝通都沒辦法解決,自身的情緒也因此不穩丶壓力重重。
【水星逆行於天秤座】
恐怕我們每天都要陷入選擇困難症,與優柔寡斷的恐懼之中了,不管是在溝通、做決定、買賣東西、甚至只是煩惱晚餐要吃什麼,都可以讓我們陷入抉擇的恐慌,特別是事業上很容易出現合作好不容易談成了,但客戶、廠商、領導事後又後悔的狀況。愛情上則是出現舊愛回頭,使對象、甚至是你自己陷入左右搖擺的情況。另外水星逆行於天秤時,也建議維持專注自身、低調行事的準則,不要突然正義感爆棚而去管人家閒事,你很可能惹禍上身。健康方面要注意泌尿道、膀胱等泌尿系統問題,以及脊椎。
水星逆行重災星座:【天秤座】、【白羊座】丶【雙子座】丶【處女座】。
水星逆行也代表舊愛丶舊問題丶曾經的心結重新浮上水面,有可能口角爭執不斷,甚至討債等狀況越演越烈。
【天秤座】
水星逆行在你的本命宮位,讓你原本猶豫不決的個性揮發至最大化,不僅如此,就連你周圍的領導、同事、客戶始終都不給你一個明確的答覆,讓你必須不斷再三確認;愛人、朋友又突然態度曖昧模糊、對你愛理不理,都讓你無所適從。另外水逆期間提醒你不要購買貴重物品,很容易踩雷、收到損壞的商品,不然就是花大錢買了,結果水逆結束後物品立馬大特價,讓你多花冤枉錢。
【白羊座】
身為天秤的對宮星座,大白羊在此次水逆也是首當其衝,水逆期間,你總是不自覺的自己給自己惹麻煩。很多事靜靜的讓它過去就行,但你總忍不住上前插一腳,結果別人不但不感激你,反而你把自己惹得一身腥丶累得一團遭,甚至連累到自己的事情都沒辦法處理好。
【雙子座、處女座】
不要懷疑,被水星守護的這兩個星座,每次水逆都有你,這是宿命也是一種自我警惕,不要太憂鬱了。
水逆期間,雙子座要格外留意健康問題。現在正處換季,讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門,加上你抵抗力最近也下滑許多,只要身邊有人一感冒,特別是職場上的同事,很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動,有健康的身體才能好好生活。
水逆期間,處女座在各種電子產品丶甚至交通工具等的使用要格外注意,很容易有死機丶甚至電器壞掉的狀況出現。提醒有重要檔案要先備份,免得白費心血。另外這段期間事情進展可說是一波三折,很容易有隻差一點就要完成了,但偏偏在最後一刻功虧一簣,只能含淚全部重來。
換季過敏時間 在 Facebook 的精選貼文
#遠離環境過敏原 #免費體驗
夏末秋初,雨下下停停,老讓人覺得「阿雜」😔
這還不是最困擾💢
換季遇到環境過敏原才是讓人受不了🤧
不只我自己,連家裡的小孩也是‼️
除濕機、空氣清淨機也很重要
濕度高、溫差大很容易有狀況❌
晚上哭鬧睡不好,媽媽我也是難以成眠🤦🏻♀️
兩個小寶貝整天一直包餛鈍,好心疼💔
以前覺得吃補給錠,是成年人才需要做的事🙋🏻♀️🙋🏻🙋🏻♂️
怎麼可能要這麼早起步?!
事實證明,就是需要⭕️
✔由內而外,把底子打好,才能事半功倍~
#Proentry霈恩萃
有 #陳保仁醫師 代言加上醫學中心把關推薦💯💯💯
信心UPUP🔝🔝
加上娃寶Q妹很喜歡它的味道😍
奶香味十足🐄
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每天主動提醒媽媽時間到了哦⏰
她們想吃😋
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耐胃酸,親和好吸收
幫助體內平衡,調整體質‼️
吃了一段時間發現狀況有進步✅
每天起床跟晚上睡覺都不太會哭鬧了😊
媽媽很感動啊🥰
習慣養成要時間,體質調理也需要點滴累積才能看出成效💪🏻💪🏻💪🏻
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媽媽就別無所求、很滿足了❣️
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換季過敏時間 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的精選貼文
根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。
#敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、情緒問題、脂漏性皮膚炎等等►►https://pse.is/3mmm34
#敏感性肌膚 跟皮膚障壁功能非常有關,當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時,千萬不要過度摩擦肌膚,輕輕的將保濕擦在臉上修復肌膚,使肌膚健康。
敏感肌也有可能是 #蠕形蟎蟲 所造成的,如果不確定可以至皮膚科驗蟲,如果真的有蠕形蟎蟲症,請接受正確的治療並認真擦藥。
網友們有提出一些問題,像是:
敏感肌適合哪種成分的保濕產品?
敏感肌可以打雷射治療敏感問題嗎?
有關敏感肌的種種問題,在這一集 #莊盈彥 醫師非常詳細的跟大家分享!
時間表:
0:00 影片開始
0:50 敏感肌的定義
2:25 敏感肌造成的五種原因
6:35 敏感肌與皮膚障壁功能的關係
7:45 敏感肌可以根治嗎?
8:45 如何改善敏感性膚質?
10:25 有什麼治療可以幫助敏感肌?
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DRX的 #ZO紫外線修復抗氧精華,有助恢復皮膚屏障功能►►https://pse.is/3krmf5
DRX的 #敏感肌基礎保養組,#乾性敏感肌 必備入門款►►https://pse.is/3nkxfe
DRX的 #亮白植萃修護組,不只美白還可以舒緩肌膚不適►►https://pse.is/3ltvpn
不同解剖部位對敏感皮膚的看法有何不同?相關文獻►►https://reurl.cc/xEGDae
敏感皮膚研究全文►►https://reurl.cc/52rgdn
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換季過敏時間 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格?打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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今天想跟大家聊聊秋天照顧自己的方式
秋天一直都是我最喜歡的季節
整個城市都會染上大地色的色系
黃褐色的行道樹
人行道上堆疊的落葉
與涼爽的氣候
不過在季節轉換的時候
常因為涼爽舒適
而忘了身體正在適應跟調節季節的溫差
一不小心就著了涼
或是皮膚有些不適應的過敏反應
今天想跟大家分享
透過幾個簡單的小動作
在秋天好好照顧自己的方式
除了我們的衣櫃
生活習慣也一起換季
提到的商品
品牌:活法兒
百陳湯:茯苓, 橘皮, 葛根,百合, 甘草, 乾薑
艾葉香姜足浴粉:艾葉, 茯神, 當歸, 乾薑, 小茴香, 夜交藤, 佩蘭, 肉桂, 麻黃, 白芍, 川穹, 桂枝
品牌:AD VITAM
森林寶貝按摩油
森呼吸複方精油
品牌 : 香草集
淨化防護按摩油
品牌:this works
助眠枕頭噴霧
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哈囉我是烏鴉太太
搬來上海 將近一年的時間, 居住在上海徐匯區 , 這裡是我最喜歡的上海生活區域, 希望能在這裡與你們分享忙碌生活中的平淡小幸福
Hi,
I am Mrs. Raven, I moved to Shanghai with my husband about one year ago. Being a wife, a healthy work-life is my top priority now, and I'd loved to share my leisure moment and how I maintain my little happiness with you. Hope you enjoy the film and if you have any secret of your life, please also share with me!
Music
Perspective by Sappheiros
https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net
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原本1周1次的洗澡,也建議改為2-3天1次,減少過敏原停留在皮膚上的時間,也是有效減少過敏發作的好方法。 一般肌及敏感肌選用 #艾敏舒 敏感脆弱及中性肌膚選用 ... ... <看更多>