1. 攀岩到底可不可以戴手套？
攀岩時戴手套會減低對岩點感知的精準度，如果你追求的是更高的突破不建議戴手套攀岩；但在幫他人做上攀確保的時候可以戴手套。
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2. 岩者的手是長什麼樣，是不是像拔河、划船或體操選手一樣佈滿著厚厚的繭？
繭是辛苦訓練之後一定會得到的獎勵，只是它的長相會因運動特性而有所不同。
通常運動攀登攀岩者手上的繭會平均分佈在指骨與掌骨關節處，指腹處呈現很薄紅通通的狀態。因為不管是天然的岩壁、岩點或人工岩塊，都有各式各樣不同的形狀，攀爬抓握的手法更講求靈活性與變化性，很少會在同一處停留太久，繭的形成會比較均衡，也因為不斷地移動手的抓握方式，或是在嘗試時施力、擠壓或滑落，導致指腹的皮不斷地被摩擦而越來越薄，甚至出血。攀岩與岩壁最直接的觸覺感知就是手，而指尖是觸壓覺敏銳極高的感受器，摸到岩點的感受對應岩點之間的敏銳度，這攸關選擇抓點的角度、力道、方向和摩擦力等的判斷，每一個環節都可能是攀爬成功或者失敗的關鍵。因此，過厚的繭或手皮太薄都會影響到攀爬最好的表現，在攀爬繁重的訓練下，手皮恢復與肌肉恢復同等都是選手很重要的功課。
-攀岩容易在手上有造成傷口，為避免傷口泡水或受到化學物質的傷害，家務手套是我居家、旅行必備物品之一。
-手皮需定期修整，而指甲剪和銼刀當然就是磨除厚繭和修整手皮的最好的工具。
-一定要用護手霜深層滋潤雙手，幫助手皮修復。
【私房推薦1】Climb On 純天然護手霜
第一次使用Climb On護手霜大概是十年前，當時是朋友從國外帶回來的小禮物，其實Climb On 在世界各地的岩館容易可見，一直到今年才有代理商引進台灣，今後不用再大老遠地請朋友海外代購回來，台灣就買得到喔！
而為什麼選用Climb On？原因很簡單，純天然無負擔，尤其是攀爬常常不小心撞到岩壁或磨到岩點，手背也經常會有一些小小擦傷，在護手的同時又擔心刺激傷口，若使用純天然的Climb On就無需顧慮這問題，豪氣的抹上去就對了！
【私房推薦2】CROSS FIXE 肌肉膏
通常我在睡前使用肌肉膏塗抹按摩，按完之後感覺循環變好，還有很療癒的味道，放鬆完總能睡個好覺。
特別感謝 美國ClimbOn Taiwan 台灣總代理
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