Search
還有多少勇士在夏日仍然堅持操山去？勇士留言+1🥰
最近多了落海，不過夏天上山才能更好地訓練體能吧？！不覺間又曬黑了🌚一起來為變黑努力🤣
-西西面小姐Kylie上
* * * * * * * *
ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ, ᴡᴇ ʜɪᴋᴇ👭🏻
ʟᴇᴛ’s sᴇᴇ ʜᴏᴡ fᴀʀ ᴡᴇ ᴄᴀɴ ɢᴏ🏃🏻♀️
fᴏʟʟᴏᴡ ᴏᴜʀ ɪɢ: @thehikipedia
-
歡迎在圖中標記ᴛʜᴇʜɪᴋɪᴘᴇᴅɪᴀ，不定期將精選照片分享到限時動態📷
#山上日常
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#hikipedia #行山 #山系 #hikingadventures #登山 #山女子 #トレラン #マラソン #ランナーズ #ランナー #山に登る #山が好き #私の山フォト #アウトドア女子 #naturewalks #hkhiker #weekendvibes #habit #workout #workhardplayhard #negativevibes #glommy #exhausted
自從Facebook要投放廣告後，應該大約95%的讀者也看不到我們的貼文，對於登山是興趣也是工作的遊子們，我們堅決不投一分一毫廣告，繼續隨心且率性地分享，可是社會巨輪的輾壓下，我們也只能努力地工作，所以近年也比較少更新。
適逢登山部負責人登山十年，本計劃了年尾辦一個個人的十年登山作品展，可惜現實不似預期，先是武漢肺炎，後有国安法，現實因素如高昂租金及印刷費，狠狠地打消了作品展的念頭。有持續追看我們的讀者也會發現每年也會攀一座外國高山，今年因武漢肺炎令香港人都禁足於國外，沒有外國高山的目標，登山部負責人也忙於投入新工作而遠離了山。
年尾有感作品展不成，不能展於人前但仍可在腦海中回憶十年來的路，遂決定獨自攜帶補給品以3日2夜時間，一次過走完整段麥理浩徑，希望再行走過的路能記起以前在山中無憂無慮自由自在的自己。
麥理浩徑是香港最早啟用的一條長途遠足徑，於1979年10月26日啟用，以時任香港總督麥理浩命名，並且由其本人及時任漁農處（現漁農自然護理署）處長李國士主持剪綵開幕。麥理浩徑是香港最長的遠足徑，全長100公里，共分10段。
對於獨行麥徑最痛苦的事，莫過於路上只有自己，年少時深受《Into the wild》影響，常常一個人登山徒步，那時天不怕地不怕，最怕看到人，現在經歷多了，希望有人分享。7年前走完富士後曾經寫過一句說話：
「夥伴分享著無限的意志力，使登山不至是孤獨的考驗。」
這句說話原來一直只明白7成，剩下的3成走完100km後的我終於明白。比起麥徑100km，獨自走完幾百幾千里的友人，真的使我佩服萬分。走過50km後，終於有朋友加入陪行，這時獨行的計劃失敗了，但全走的計劃終於看到曙光，朋友們用比平常慢的步速一邊說笑一邊行走，第四段消磨殆盡的意志力慢慢恢復。腦海中有聲音不斷問要在第五還是第六段放棄，是體力不繼訓練不足，下次再來好了，但恢復中的意志把這些藉口都擋住。
第三天的晚上七時半，不計睡眠共走了38小時，終於到了麥理浩徑的終點，這個終點應該算是未來十年的起點吧。
最後十分感謝親身到來支持及在IG story中打氣的朋友，又是時候操山了。
Photos taken by Sony Hong Kong #A7C #SEL35F18F
行山系列第七十八擊 –＃鷓鴣山
路線簡介：
單一又直接山徑
一條梯級瘋狂爆上山
中段已可俯瞰清水灣一帶美景
惟 路段有一定體能要求，慢慢行，量力而為
難度：★★★☆☆
長度：★★☆☆☆（約五公里）
時間：約 2.5 小時（約30分鐘休息時間）
起點：寶琳地鐵站
終點：銀影路巴士站
Difficulty: ★★★☆☆
Length: ★★☆☆☆ (about five kilometres)
Time: about 2.5 hours (about 30 minutes for rest)
Starting Point: Po Lam MTR Station
Terminal: Ngan Ying Road Bus Stop
宜：#操山，#同陽光玩遊戲，#怕人多
忌：#怕曬，#體能較差
いいなと思ったらチャンネル登録お願います(^^)↓
https://www.youtube.com/user/leonblade4
Twitterはこちら
https://mobile.twitter.com/yama_agave
Instagramはこちら
https://www.instagram.com/yamanoi11/
こちらのチャンネルでもテクニック動画など絶賛配信中!!
↓
https://www.youtube.com/channel/UC0tEFctn49TaqZpxrcQO0dQ
日本体療協会公式ホームページ
http://japan-tairyo.com
日本体療協会公式フェイスブック
https://www.facebook.com/japan.tairyo/
【日本体療協会認定 押せば緩む筋膜反射点リリース】
https://xn--mdki1ec4579albbc20bevewt1c79o2yf78f.com/tairyo/
↓
体質改善テクニックと誰でもできる治療テクニックを
無料で公開中！
【自己紹介】
山野井 孝志Takashi Yamanoi
柔道整復師 / 31歳
はじめまして！
日本体療協会の山野井孝志です。
ご縁を頂きまして、嬉しく思います。
私は現在、腰痛や肩こり、頭痛や貧血、不妊症などで悩んでいる方を対象にセラピストとして活動している他、自身のアレルギーが良くなった経験をもとに、同じような悩みで悩んでいる人に諦めなくてもいいんだ！と実感してもらうためにyoutubeやメルマガを通して紹介しています。
また、体質改善をサポートできるセラピストの育成にも力を注いでおり、現在では3000人以上の方が私から学び、資格を取って、体質改善や治療の世界で活躍しています。
このたび、
「アレルギー治したいけど、どうしたらいいの？」
「私も自分を変えたい」
という質問やリクエストにお答えするために、あらためて動画を撮ることに決めました。この動画では、あなたの憧れである異常のない身体を手に入れるための方法をじっくりとお伝えしていこうかと思っています。
さらには、私たちの体質改善で必要不可欠なオーラやエネルギーの魅力についてもお話ししていきます。動画を見終わった後には、あなたも体質改善の魅力に気づき、「やってみたい！」ときっと思っていただけるはずです。
僕の今があるのも藤井先生と出会ったからです。
僕は藤井先生に出会い、人生が変わりました。患者さんの抱える悩みを解決するためには、テクニックだけを極めても意味がないことがわかりました。
この事実をもっと世に広め、より多くの痛みで悩む患者さんを救うために、
体療と体質改善、気門療法で疼痛治療の常識に革命を起こし、世界を変えたい。
体療を取り入れることで感覚がよくなり、より正確に痛みの原因や悩みの根本を見つけ出し、施術出るようになりました。そのことで患者さんにも、正確に悩みについての説明ができるようになり、より信頼されるようになりました。
そして患者さんからもらい、自分の体がしんどくなることがなくなりました。僕はこの協会のテクニックや体療を広め、セラピストの体質を変えることでより多くの患者さんを救えるという事実を広め、治療院業界をもっと活性化したいと思っています。
ーーー《紹介》ーーーーーーーーーーーーーーーー
藤井 翔悟
・日本体療協会創始者
・株式会社藤井翔悟事務所代表取締役社長
・日本疼痛リハビリテーション協会・日本運動器徒手・医科学研究学会 創設者
経歴
理学療法士。これまでに類を見ない超音波画像診断装置を使った徒手療法のstudyを展開し、学会発表と研究に意欲的に取り組む。医師と連携し運動器画像を根拠にfasciaを中心に徒手治療アプローチを展開。安価でありながら高品質の治療内容を多くの患者様に提供。
海外medical doctorに推薦をもらうほどの実力者。経営者としては登記3年目の若干29歳で年商10億を超える事業に成長させる。日本全国の医療従事者１０万人に多大なる影響を与えている。経営者ながらも治療に対する探究心は尽きることなく、研究対象は中医学にまで及ぶ。
研究の結果、治療には治療家自身の精神と肉体の健康が必要不可欠であると答えにいたる。精神を整える座禅と肉体を整える棒体操を自ら考案し、体療として世に広める活動を行う。治療家が心と体を整える最適な場所として台湾という場所を見出し、台湾に支社を構える。現在台湾支社は次世代の医療を担う治療家を育成する場として提供している。
論文：徒手療法前後での筋硬度の変化に対する超音波エラストグラフィを用いた定量的評価の試み
英論文：Quantitative evaluation using ultrasonic elastography for the assessment of changes in muscular rigidity after manipulative therapy Quantitative evaluation by using ultrasonic elastography for the muscular rigidity change by manipulative therapy.
体質改善への思い
なぜ僕が体質改善して治療がうまくなりたいと思ったのかというと、それがセラピストの使命だからです。例えば、痛みだけではなく便秘、冷え、生理中に腰が痛いとか頭が痛いという悩みをセラピストとして僕はすべてを改善したいです。
これは僕の欲でしかないです。僕の整体院には西洋医学では結果が出ていない人がとても多いです。僕の患者さんの話をすると「先生ならなんでも治せますよね？私の腰痛をこんなに改善できたのなら私の旦那のアトピーも改善できますよね？」 とよく言われます。
ならば、もっと深い悩みも改善できるようにと決意し勉強しました。例えば、内臓治療、頭蓋治療、オステオパシー、カイロプラクティック、中医学、東洋医学全部勉強しました。
なので、あなたも西洋医学だけしか学ばないのではなくもっと広い視点で学んで、患者さんに「ありがとう」と言われればセラピストとして最高ではないでしょうか？
なので僕は、目の前の患者さんにもっと総合的に結果を出せるようになるため、カラダの深いところも学んでいったわけです。日本体療協会は、セラピストの体質改善をして技術を劇的あげていこうとうのがコンセプトです。頭蓋とか内臓のテクニックも大事です。
しかし 、それよりも大事なのはテクニックを使うセラピストの体質です。 僕はまずそこから改善していきたいと思っています。
＃五十肩の治し方
＃五十肩予防
＃棘上筋
＃五十肩体操
＃山野井孝志
路線簡介：
單一又直接山徑
一條梯級瘋狂爆上山
中段已可俯瞰清水灣一帶美景
惟 路段有一定體能要求，慢慢行，量力而為
難度：★★★☆☆
長度：★★☆☆☆（約五公里）
時間：約 2.5 小時（約30分鐘休息時間）
起點：寶琳地鐵站
終點：銀影路巴士站
Difficulty: ★★★☆☆
Length: ★★☆☆☆ (about five kilometres)
Time: about 2.5 hours (about 30 minutes for rest)
Starting Point: Po Lam MTR Station
Terminal: Ngan Ying Road Bus Stop
宜：#操山，#同陽光玩遊戲，#怕人多
忌：#怕曬，#體能較差
Cameras: GoPro, Iphone
Facebook : https://www.facebook.com/Joyee-Walker-1668115463499101/
人稱考牌路線杯靈雙渡下半段
屬高難度路線
尤其落山路段屬難行沙石路
新手請不要輕率挑戰
難度：★★★★★
長度：★★★☆☆（約十公里）
時間：約 4.5 小時（約30分鐘休息時間）
起點：輕鐵良景站
終點：李屋村巴士站＞九巴53＞元朗／荃灣
Difficulty: ★★★★★
Length: ★★★☆☆ (about ten kilometres)
Time: about 4.5 hours (about 30 minutes for rest)
Starting Point: Leung King Light Rail Station
Terminal: Lee Uk Village Bus Stop＞ Bus 53＞ Yuen Long/ Tsuen Wan
宜：操山，挑戰難度，考牌
忌：體能較弱，新手
Cameras: GoPro, Iphone
Facebook : https://www.facebook.com/Joyee-Walker-1668115463499101/
郊遊 #行山 #travel. [烈日當空] [針. 草. 兩峰.大環塘] 原來 操山 都可以咁hea | 順路走走環境清幽的交叉石| 露Jay 最喜愛操練的後花園 [航拍及資訊 ... ... <看更多>
路線：北潭凹｜牛耳石山｜嶂上｜雞公山｜水浪窩路長：9.5km日期：2021年7月4需時：3.5小時音樂：Cuba音樂家：ASHUTOSH路線圖 ... ... <看更多>
操山 在 昨天又去了操山和跑山了，今星期操練了三次麥理浩徑第6 ... 的推薦與評價
昨天又去了操山和跑山了，今星期操練了三次麥理浩徑第6第7第8段，從荃灣地鐵站開始行，最喜歡一開始就要爆866和716級樓梯，合共差不多1600級樓梯，這兩段樓梯行完後真 ... ... <看更多>