【大動作、耗體能，爸爸陪玩寶寶發展更好！】
爸爸們！看過來看過來~英國劍橋大學研究指出，三歲以前的孩子與爸爸常有大肢體相關活動，如追逐、踢球、攀爬等，對於未來就學後自我控制及情感控制能力較好，擁有比較不會過動、與同儕起衝突等好處喔！分享幾種不同的分齡遊戲，每天找個時間，放下手機專心的陪孩子玩吧⬇⬇
#請用力TAG爸爸
攀 爬 機 好處 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
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▍你真的關心過自己嗎
一般來說，我們不大留意自己內心的各種活動。
如果它運行得大致良好，我們就不太能夠留意到它的存在，注意力的焦點都放在外部世界。這個生意好不好做？那場電影什麼時候去看？這本暢銷書我有沒有下單？我們有很多諸如此類的問題。
身心一切運行良好時，我們的心就像是鳥飛翔在天空，或者是魚游在大海，我們不會意識到我們有心這回事。
通常什麼時候我們會留意到自己有心這回事呢？
當它出問題的時候，你就意識到它的存在了，尤其是當它礙你事的時候。你明明想升職，但是你一旦面對老闆，你的心裡頭就像一下子釋放了很多恐懼一樣，讓你遠遠看見老闆的時候掉頭就跑。這樣的話，你就知道某個東西不聽你的話。你就知道，「這個東西的確存在，它也不是完全聽我的，雖然它跟我有這樣的關係」。
所以我們的各種心病，如果說有好處的話，那就是它們逼著我們不得不把自己的視角從外界轉向到內心。
說到我們的心病，不一定是診斷標準上的精神心理障礙，不一定到那種程度。很多時候你像背著沉重的負擔一樣，沉重的負擔就是你內心的這種感受。
心病具有使得心轉向內在的可能性，但是這畢竟不合乎我們的天性。我們心的天性就是攀緣，就像把一個猴子放在一棵樹上，它總是要不停地攀爬的，不會待在那兒不動。所以一般來說，除非你經歷了一種專門的觀察心的訓練，否則一般來說我們不會主動去這樣做。
哪怕我們的心被某種感覺占據，而變得沉重、變得苦，我們的本能反應還是：「我不要看它！我要在心之外尋找心病的答案！我要看一看，是誰把我弄得這麼不開心。我要麼搞定他，要麼逃離他。」這樣的話，我們就又重新在心之外去尋求解決之道了。
這種情形是很多人都會有的反應：「不是我憤怒，而是你為什麼對我這麼生氣?!」
這在心理學術語中叫作「投射」，即把內心當中的某些東西投射到外邊去，把自己的想法當作別人的想法。心就像是一個電影的放映機，上面有「憤怒」這張片子。結果燈一開，憤怒的影子就投到了銀幕上了，如此一來這憤怒就似乎不再是「我」（放映機）有，而是「你」（銀幕）有。
其實我們本能的行動都是去外在世界尋找答案，或者是歸因於外界。歸因於外界比較方便，因為外界是我們很容易看得到的，比如我出身不好、我的家庭不好、我的公司不好，或者我的風水不好、我的身邊人不好。這些都有助於使我們把內心的某種不好，神奇地搬運到外界。
有些人口口聲聲說：「我需要往內看一看，你幫一幫我，我真的需要在內在世界裡好好尋找一下答案。」你不要信以為真。當你試圖做一些詮釋性的行為，把他某些外在的表現連結到他的內心活動的時候，對方可能會有很激烈的反應。
儘管他會有一些聽起來蠻合理的原因，但其實他內心感覺受到了某種刺激和威脅。這種現象在心理學上叫作「阻抗」或「抵抗」。通常情況下，這樣的抵抗是發生在潛意識或者無意識裡的，也就是說對方並不是故意策劃了這件事情。
我們要讓一個人的目光轉向自己的心，不要只是把問題歸結於外界，或者在外界尋找問題的解決方案。通常而言，這樣的過程不可能很順利，這是由我們心的本性決定的。如果我們心的本性就是喜歡觀察自身，那根本就沒有必要提這樣的一個心的轉化了。當我們提到把心從外界轉向自心的時候，往往要注意它不是一兩次就能完成，可能需要很多次。
首先，要知道自己有心這回事；接下來，知道自己的心很複雜；慢慢地，在自己的心裡找到問題的答案，或者說這件事情的真相；一旦嘗到甜頭，可能就會對自己的內心越來越感興趣，每天的生活都成了一個觀察心的透鏡。
我們的生活其實就是我們的心所化現出來的。所以你生活裡的這一切，那個膠捲影片，都在自己的心裡頭。一旦你對這一點越來越確定，你就會忍不住地想看一看，這膠捲裡頭除了我已經看到的部分之外，還有哪些我不知道的？我甚至要在它還沒有變成我生活的一部分之前，先去瞭解它。
一開始要轉的時候可能很困難，但是只要你不放棄，慢慢地轉，最終也會很輕鬆。
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本文摘自
《#過好一個你說了不算的人生》
未必事事如意，依然天天開心！現代人必修的自在心理學42講
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作者：張沛超
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各位朋友好：
追求自我像是在追求「我說了算」，追求自在像是「我說了不一定算，但是這並不影響我存在的整體品質」。二者並不矛盾。
～《過好一個你說了不算的人生》
我很喜歡上面這段話。活在世間，先有我，再無我。
融合了內在與外在，走到一個適應和諧的階段，是一種自我實現。再往後走，接納、開放各種可能性，那個「自我」活在「高我」，顯得涵容廣闊，能存在而不陷入「小我」的評判，「自我」便若有似無。
今天晚上9點半，跟各位朋友談談這個部分。從自我到自在，這本書談得精采。
祝願您，能常把眼光聚焦內在，那是外相的緣起！
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[Rita嚴選團購]瑞典美型-三角型伊萊克斯掃地機器人
#Rita親身使用長達三個月的經驗分享
完全一改我對掃地機器人沒效率又笨拙的刻板印象
最新一代高科技又極聰明的伊萊克斯,太讓人讚嘆了!
只要用手機點一個鍵,機器人就會自動幫忙打掃地板
就算人在外面也一樣可以搖控家中的機器人
叫它去掃廚房就去,叫它去吸玄關就去,達成使命之後就回基地充電呆著,清掃時還會巧妙的避開家具,遇到地毯會自動加強吸力!實在深得我心~!
#Purei92新一代型動機器人(星河藍)
Rita喜愛的4個強大功能：
1.第一台有”眼睛”的掃地機器人,在最初幾次的清掃運作中,機器人會默默記錄您家中的全部區域地圖,接著使用app程式編輯家中地圖,設定好客廳/廚房/走廊/餐廳/主臥室/書房/小孩房等等區域,下次在清掃時,就能直接要求機器人到您指定的區堿進行小範圍清掃,這功能實在太強大了,一點也不浪費時間電力,直衝目的地,清掃我所指定的地方,乾淨迅速確實!!
2.集塵盒非常好倒,不會有阻塞或毛髮纏繞的問題,加上我家又有二隻貓兒實在很需要常常吸地,每次機器人回到基地我傾倒集塵盒時,看到滿滿的成果都讓我驚呼伊萊克斯有好強大的吸塵能力
3.優雅美麗的三角外型,更是深得我心的一大重點~不只漂亮,三角造型比起傳統的圓型更能清潔到死角!
4.預約清掃功能,可以讓機器人在設定好的時間到特定區域做清掃,更便捷更人性化!
5.可攀越2.4cm高低差地面,我很喜歡在家舖腳踏墊,光廚房就有三塊,家裡地上也有不少的房門隔板,這台機器人攀爬功能很強,要爬上去前還會先倒車再加足馬力往前衝，超厲害!
▲ 全球專利3D立體視覺科技
▲ 三角型動設計，角落清潔力最強
▲ 互動式地圖功能，一指選定區域打掃
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伊萊克斯掃地機器人特色：
1. 不碰撞(遇障礙自動煞車，有cushion 蓋設計可保護精緻家具，但太細的金屬椅腳除外）
2. 不纏繞(電器電線/延長線會延邊打掃，他牌直接輾過或吸入）
3. 不受困(脫困能力極佳，回家不用到處找掃地機人在何方)
4. 三角外型設計，角落清潔能力最強。他牌圓形設計，角落永遠掃不到
5. 滾刷極其靠近機身前緣，牆角清潔力再次證明最強。且滾刷長達21cm大開口，吸力強且效率高
6. 回字型路徑規劃，地板清潔絕無遺漏
7. 右側單邊八爪邊刷設計，打掃不揚塵也無干擾(他牌兩邊邊刷反而互相干擾揚塵)
8. APP智能遙控，清掃完畫地圖給你看，告訴你掃過哪裡。人不在家中，也可遙控瑪麗亞快做事！
9. 0.7L大集塵盒好清洗無死角，濾網邊刷滾刷等耗材皆可水洗陰乾後重複使用
再重覆一次,Pure i9.2新一代型動機器人(星河藍)現在其他通路都是賣26900元!!團購價格只要15900元還有雙重贈品!!便宜到我都懷疑廠商是不是標錯價格了呀...快來用最划算的價格,買最頂級功能的掃地機器人!
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攀 爬 機 好處 在 老頭 OldMan Youtube 的最佳貼文
來源1:http://bit.ly/2lmYYh5
來源2:http://bit.ly/2hyMpxi
V255改版
- 新生物：電鰻
- 新生物：小盜龍
- 新生物：菊石
- 新生物：袋獅
- 新機械：Tek護盾產生器
- 新機械：Tek瓦磚及Tek門
- 四個額外的髮型和四個額外的鬍子造型，可通過收集探索註記解鎖
物種：電鰻
時間：全新世
飲食：肉食性
性情：反應型（應為被攻擊後便會立即發電反擊）
捕捉：可
騎乘：不可
特性：首隻能以電擊電暈生物的水生生物
野生：
居於食物鏈的中低層，電鰻是一種肉食魚類，多數以貝類和小魚為生。儘管牠的名字好像很淺白，實際上牠是一種體型頗長的刀魚，而並非鰻魚。牠沒法提供多少的肉，所以很多獵食者都對其不屑一顧。
與大多數獵食者不同，電鰻並不會使用蠻力攻擊獵物，而是於自身周圍釋放電流將獵物擊昏。單獨時，電鰻可擊倒小型生物；當群體攻擊時，甚至可以擊殺大型的海洋生物，以餵食整個群體。
馴服：
到目前為止，電鰻最常見的用途是用來制服大型的海洋生物。要擊昏一條蛇頸龍或是其他巨型海怪是非常困難的，因此不少部落都利用小規模的電鰻來電暈目標進而將其捕獲。
外觀：
電鰻是一種長鰻魚，像一條有著從頭部背面延伸到腹部魚鰭的魚。牠的嘴裡長滿了鋒利的牙齒，用來攻擊牠的食物如小魚和貝類。
物種：小盜龍
時間：白堊紀早期
飲食：肉食性
性情：主動型
捕捉：可
騎乘：不可
特性：攻擊時會跳過騎獸直接攻擊騎乘者
野生：
小盜龍是島上體型最小的一種非禽鳥類恐龍。在體型來說小盜龍擁有令人難以置信的速度，是一種相當貪婪的獵食者。
馴服：
儘管不擁有與比牠更強大的敵人對抗的能力，小盜龍卻十分適合擊倒敵方騎乘者。牠們攻擊弱勢生物的本性意味著會忽略騎獸的強大，直接以瘋狂的跳躍來攻擊騎乘者。
已知信息：
小盜龍攻擊任何同體型或比牠更小型的生物，是在該階級中頂級的獵食者。它會攻擊視野內的生存者，尤其是成群結隊的時候。
在狩獵的時候，小盜龍的速度僅是優勢之一。牠雖然沒法飛行，但其翅膀可以讓牠於跳躍時在空中停留數秒。這讓小盜龍可以攻擊到獵物的脆弱部位，也方便尋找河中的魚類。
物種：菊石
時間：侏羅紀末期－白堊紀中期
飲食：底層餵食者
性情：被動型
捕捉：不可
騎乘：不可
特性：首隻被攻擊後會引發周邊其他生物保護的水生生物、獵殺後可取得菊石膽汁調和成優質抗毒/病藥劑
野生：
通常能在島嶼周邊水域的最深處找到，牠與其他深海生物之間有著一種奇妙的關係。因為幾乎所有鄰近的海洋生物都會在菊石遭受攻擊時上前保護，所以菊石肯定是對這些生物有利。但是這種不尋常的共生關係究竟建基於在甚麼之上，目前我還沒有找到答案。
馴服：
就像其他不可被馴服的海底生物一樣，菊石擁有極高的價值，成為部落的狩獵目標。如果有部落膽敢冒著激怒周圍保護者的風險來獵殺菊石，那麼就能從其屍體的內臟中取得菊石膽汁。這種膽汁可以用來製作許多強力的化學調和劑，通常用作解毒劑來對抗最強勁的毒藥和疾病。同時，牠的殼也是豐富的稀有材料，這很可能是因為這種生物在食物鏈中擁有獨特地位所致。
已知信息：
菊石也能在更深的水下洞穴當中被發現。不過即使是在這樣的洞穴中，在對其進行攻擊時也會吸引周邊生物的注意，所以捕獲這種含豐富資源的殼可能不是個好主意，取決於其周圍潛藏著的危險。
物種：袋獅
時間：晚上新世-晚更新世
飲食：肉食性
性情：主動型
捕捉：可
騎乘：可
特性：首隻會爬樹的陸上生物；野生袋獅會在樹上躍下伏擊
野生：
袋獅是一種大型，且強大的有袋動物，通常可以在樹木周圍找到。牠的長爪和半反的腳趾使牠成為一個適合的攀爬者。袋獅狩獵時會善用以上的優勢，牠會潛伏於樹木上面，等待獵物通過時伏擊牠們。當這麼大型的身軀跳躍到目標上時，目標會被擊昏，看來也沒有多少存活的機會。
馴服：
袋獅是一種頗為強大的生物，其爬樹的能力對遊歷非常有好處，令發展中部落經常馴服牠。小型騎乘小隊特別喜歡袋獅，因為牠很適合伏擊和不公平的戰鬥！
已知信息：
袋獅最值得注意的戰鬥能力是牠強大的下顎。牠一旦咬住獵物，牠的下巴將會以鐵一樣的強度鎖起，可以將大部份細小的生物咬在原地，然後繼續用鋒利的爪子殺死牠的獵物。如果它需要逃避戰鬥，袋獅會使用牠那擁有強大肌肉的後腿跳回到樹上以保安全。
外觀：
也被稱為“有袋類獅子”，袋獅是出沒在島上紅木森林中的強大有袋捕食者，追求半樹上生活方式，因為牠能在樹間飛躍及跳躍。牠所擁有的強而有力的咬合力，在島上哺乳動物中是最強的；牠螺栓刀齒狀的牙齒使這個生物成為一個強大的伏擊型食肉動物，能在樹上面躍下，粉碎獵物的脖子。
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