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【懒人美容养身术】❤️
想要“美颜”？ ”排毒“当然少不啦！
我一直以来都相信， 身体的毒素少了，人当然也精神焕发，脸蛋也更有光泽啦！
•
体验了@daymoremalaysia 的三项”招牌疗程“，他们的疗程搭配独特的人手疗法和美容仪器让你身体排毒得更彻底。
•
?天沐岩盘浴 - 让身体【深层排汗】
============================
疗效：【深层排汗】可以将大量毒素通过汗水排出体外，包括砷、镉、铅、汞、阻燃化学物和双酚-A (BPA)。
❤我是属于慢出汗体质，但是尝试 "天沐岩盘浴" 有“惊艳”到我~~和平常做的”sauna" 不同， 流出的汗水不粘 不臭，整个l流汗过程很“奇妙”， 我可以感觉到汗水从我的毛细孔”一颗颗“的流出。

•
再来，第二个
?深层肌经络膜,也就是“开背疗程”
=========================
疗效：可以疏通你身体渠道，对排水肿很有效!
❤对于我这一位“重度电脑电话使用者”，我的肩胛，颈椎， 背部，都僵硬到不行。
正所谓“通则不痛，痛则不通”， 这个疗程虽然感觉满“酸爽”的，但是疗程结束后，背部整个“都放松了，好想睡~~~
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最后一个，对女人很重要的疗程。。。
•
?天沐八髎暖宫按摩
================
疗效： 改善经期腹痛，月经不调等症状。
❤女人啊，我们很常花时间和金钱在保养脸蛋和身体， 但是往往忽略了我们”女人的重要ENGINE"....
你爱喝冷饮？久坐？不爱运动？不够睡眠？下身水肿的？ 是时候service一下Engine咯~~ 这个疗程按摩专注在臀部和下腰，就是循环最不好的地方。
•
好啦，体验分享完毕， 想要了解跟多的可以联系 Daymore Malaysia ,
温馨提醒，记得‘定期“Service你的身体和"Engine", 排毒真的很重要!
在爱美,爱健康的路上，大家一起加油吧！
•
DAY MORE MALAYSIA
? 1F-29 Bangsar Village 2, Jalan Telawi 1, Bangsar Baru,KL,
? 012-452 2699
?http://daymore.com.my
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經前綜合症飲食 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

(一) 經前綜合症有什麽症狀呢？ 0:14

(二) 為何女士經期前胃口增加和特別想吃甜品和零食？ 0:56

(三) 黑糖、薑、紅豆等食物有助改善經前綜合症嗎？ 1:22

(四) 如何透過改善飲食習慣，以舒緩經前不適？ 2:41

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更年期飲食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com
資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk

背景：許太現年53歲，月經又多又不準，睡眠質素很差。情緒容易波動，經常面紅流汗。她相信自己踏入更年期。

(一) 許太聽說更年期容易有骨質疏鬆，是否需要吸收多些含鈣質食物？0:30

(二) 有什麼食物可改善荷爾蒙失調問題及舒緩情緒？0:55

(三) 坊間說更年期不要吃豆類食品及豆漿，這說法是否真確？1:27

(四) 有沒有其他更年期飲食需注意事項？(FindDoc 健康資訊) 2:00

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