關於 改變的過程 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Sandy 是從6月開始加入AK Online Studio 每天跟我一起訓練的.

第一次看到Sandy 的運動紀錄照片時，心中有滿滿的感動，那種感動來自於兩個層面，第一個層面是看到Sandy 的體態大大的改變與不同，這個改變是變得更好更好的.

而這個改變的過程是需要Sandy 願意每天持之以恆的跟著我一起訓練，我覺得很感動Sandy 是這麼樣的跟我一起為自己努力，覺得Sandy 好棒👏🤩。

第二個層面的感動是來自於自己用心設計的課程內容，可以幫助更多人變得更健康、更好、更開心，覺得心中有好多的感恩與感動❤️。

希望透過Sandy 的運動紀錄照片跟大家分享，同時給大家加油打氣，只要我們願意，沒有做不到的事.

要帶小孩沒有時間運動、工作很忙沒有時間運動、外面下大雨塞車不想出門去運動、都已經不是藉口，你也可以跟Sandy 一樣，每天跟我在家一起訓練1-2個小時，短短的一個月，你也可以跟Sandy 一樣，擁有健康迷人的川字肌。

請大家一起給我們的Sandy 一個大大的掌聲跟鼓勵👏，這個努力的過程絕對不容易，Sandy 妳真的超棒的🤩❤️👏。

謝謝Sandy 的分享！

想跟Sandy 一樣跟我們一起在短時間內看到運動成果，一起加入跟我們每天訓練飆汗上課的行列！
https://anniekfitness.com/classes/

Ak Online Studio IG / 🔍 ak_online_studio

#讓運動成為生活的一部份 #上課影片無限次數回放觀看訓練
#akonlinestudio #ak #onlineclasses #training #bebetter #anniekao

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𝑃ℎ𝑖𝑙𝑜𝑑𝑒𝑛𝑑𝑟𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑚𝑝𝑜𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑜𝑎𝑛𝑢𝑚
兔耳蔓綠絨

首先感謝 @rebirth.___ 當初的分享

如同他的名字
有著兩片兔耳朵般的可愛葉型跟絨面質感
葉片隨著植株的成熟度有著不同的型態
大家可以從照片中看到改變的過程

身為一個大葉片控
任何會往上爬的品種都要給他一根攀爬柱
看著他們越爬越大真的非常過癮
有人跟我一樣熱愛大葉片嗎
攀爬派的舉手🙋🏽‍♂️

#植物 #植栽 #臭植男 #我家門前有森林 #觀葉植物 #植物図鑑 #蔓綠絨 #兔耳蔓綠絨 #植物のある生活 #plants #plantslover #plantsofinstagram #plantsagram #houseplants #indoorplants #indoorgreen
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20210905全是閒聊

生理痛感覺喝咖啡會好耶，不知道是不是我的錯覺。

昨天我們又帶孩子去海邊了，難得在一週內去了兩次海邊，翔跟翔妹高興得不得了，雖然翔爸還是沒有玩得很開心的感覺，但是他主動說要去，已經讓我覺得欣慰。

就這樣慢慢累積和孩子的快樂回憶，一直以來很不喜歡孩子出門時的失控，帶孩子出去玩的表情就像出差一樣凝重的翔爸，應該也會慢慢放鬆吧？（說得好像他是小孩剛出生的新手爸一樣😂明明老大已經八歲啦！）

我也直接把手機拿給他說：「請幫我們拍一點在玩的照片～～」

期待他主動被眼前的美景（？）感動而想留下出遊的美好回憶而拍照，好像要等到天荒地老的樣子⋯⋯

雖然我沒什麼打扮就出門了，拍起來也不是別人那種好美好溫馨的親子照，也實在說不上「好漂亮的媽媽」，就很平凡還有點邋遢的樣子，但回家看照片還是覺得很滿足，翔跟翔妹開心到睡前都還在說呢。說下次還要去海邊～

不過昨天在海邊玩其實也才一小時左右，不包含車程什麼，我就有種累到今天的感覺，真的太弱了呀🤣下午開始生理痛我才覺得，那大概是生理期快來的關係吧⋯⋯

總之，陪孩子長大也是父母不斷被迫改變的過程。雖然成年之後還被改變會讓人覺得很有壓力，也很難喜歡這些變化，但是心態能夠盡量開放一點、少一點「我就是我，我就是這樣」的堅持的話，不管是自己還是身邊的人，可能都很輕鬆一點。

***

我最近發現，每次會吸引我，讓我覺得很憧憬的生活其實都是很靜態的，很「純」的作家的生活。

像是小川糸在《這樣就很幸福了》說她一週只排一個下午進行工作上的見面，其他時間就是寫作、家務，村上春樹在《成為職業小說家》裡說他每天寫作到下午，然後出門慢跑，每天游泳。

非常規律、社交很少、人際關係也很單純、「節目」（如果日常也能這樣形容的話）很少的生活，好像是我很渴望的生活方式，在不同個性的人看來可能是缺乏變化又無趣，人際圈很窄，但我卻覺得非常好，非常嚮往。

人到中年才終於懂了自己的心之所向，果然人生是不斷了解自己的過程，連自己過去覺得「很棒」「很嚮往」的職業或生活方式，現在都會覺得，其實是當時還不夠了解自己。

但不管怎樣，發現自己喜歡的，是可能比一般人還要來得平淡的生活的同時，也發現自己有了小孩就不可能了呢🤣（多麼痛的領悟）

只能珍惜平時難得的平靜了。比方說小孩在車上睡著，終於安靜下來的短暫時刻。

但即使如此，也不會覺得後悔生小孩或者就是不喜歡有小孩的生活呢，希望我前面幾段的說法不要讓人產生這種誤解才好。

就算覺得自己喜歡的生活好像跟母職很難共存，但還是會覺得，有這兩個孩子很幸福，就算時光倒流可以選擇，還是會選擇成為現在這個樣子。

為什麼會這樣，好像很難解釋吧。😂但總之是這樣沒有錯。

原來自己是適合平靜而不適合熱鬧的人，但是兩個孩子也給了我很多，如果自己選的話可能就不會知道的，熱鬧時可以有的幸福感。可能是這樣吧。

***
照片是妹妹不小心跌了一下，褲子濕了正在哭，我在替她擦手上的沙子。

人生就是不斷學習改變的過程

唯有認識自己的錯誤 才知道怎樣去改變自己的人生

希望我的小小分享可以給到你們啓發

讓我們一起做更好的自己吧！

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這次用了無聲的方式紀錄改變的過程
和他是在高雄新興區的金錨咖啡廳相遇
記得當天下午咖啡廳☕️的老闆問我
😊你猜猜他幾歲?我回答40
沒想到他默默回答才30初
於是直接把他帶回來改造✂️

孟偉是一名房屋經理人🏠
希望透過這次的剪髮
除了變年輕外也能夠看起來更專業👍

這次使用的工具清單
吹風機：dyson 三年前日本東京購入一直用到現在
離子夾：UNIX 韓國品牌用了一年多目前還是我離子夾界cp值最高首選
電剪大：Panasonic 三年前收到的生日禮物一直陪伴到現在，最近摔到有心疼
電剪小：Ritter o-cut 媽媽去年送的生日禮物我覺得很小可以剪到很細微推很貼
造型髮蠟：Orien't經典款 一年前合作過的品牌但覺得太好用每天早晨必備包裝很有質感
補禿髮粉：美國Toppik頂豐 目前是我在後台必備秘密武器禿頭髮量少都靠它
定型液：年初報名課程收到的贈品第一次用

如果你也想改造歡迎底下留言
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his transformation Meng Wei
I met him at the Golden Anchor Cafe in the Xinxing District of Kaohsiung
I remember the owner of the cafe ☕️ asked me that afternoon
😊 Guess how old he is? I answered 40
Unexpectedly, he answered silently only in the early 30s
So I brought him back directly to reform ✂️

Meng Wei is a house manager🏠
I hope that through this haircut
In addition to becoming younger, you can also look more professional👍

MengWei
高雄の新興区にあるゴールデンアンカーカフェで彼に会いました
カフェのオーナーが☕️その日の午後に聞いてきたのを覚えています
😊彼は何歳だと思いますか？私は40と答えました
意外にも、彼は30代前半にだけ黙って答えました
だから私は彼を直接改革のために連れ戻しました✂️

MengWeiはハウスマネージャーです🏠
私はこの散髪を通してそれを願っています
若くなるだけでなく、よりプロフェッショナルに見えることもできます👍



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睿光談星座｜下週運勢12/27~01/02，歡迎收看並多分享哦！
象徵信心、能量的太陽，跟象徵溝通的水星，合相在摩羯座，非常適合來思考跟事業、工作有關的事情。同時也與天王星有一個三合的相位，可能會有一些突如期來的好運、機會上門喔！
另外要注意的事，象徵享受、戀愛的金星和海王星四分相，要注意情感會有一些撲塑迷離的現象，或是一廂情願的想像，也可能會亂花錢買了一些不適合的東西。
而火星在牡羊，跟木星土星有一個四分相，代表可能想要開始做一些改變，但是改變的過程中可能會一些壓力、阻礙，連帶產生一些內在憤怒的感覺，這也是要留意的部分喔。
你是什麼星座呢？一起來看看下週你的星座會有什麼風景吧！

好運旺旺組
摩羯座 能量爆棚 肯定自我
金牛座 財源滾滾 事業順心
處女座 職場出色 受人肯定
射手座 財神眷顧 努力接單

運勢平穩組
平秤座 陪伴家人 溫馨無限
天蠍座 約會滿檔 聯絡感情
獅子座 好友相聚 正向開懷
牡羊座 積極表現 備受肯定

加強戒備組
水瓶座 學習定力 面對改變
雙子座 莫名擔心 自我減壓
雙魚座 感情財運 理性面對
巨蟹座 人際伴侶 情緒起伏

【個案預約】
新的一年即將來到，好想知道未來一年會有什麼發展？
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【開課訊息: 全方位人生教練養成班 】
全方位人生教練養成班，是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的！在疫情期間，以最短的時間，學習一套簡易卻威力強大的方法，來達到以下四個目的！
「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
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對課程有興趣，想了解更多，歡迎您與助教-佳怡老師洽詢喔！
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

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▶️官網:https://www.ruiguang0928.com/
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