《拯救孕婦便秘人生的雪坊優格來了!》
開團時間:1/11(一)~1/15(五)
開團連結:https://gbf.tw/r8ofv
附圖會教大家最划算的購買方法,記得點進去看。
懷孕之後真的便秘的很嚴重,尤其前中期因為孕吐根本沒辦法吃什麼,所以就一直處於很爆炸的便秘心理狀態,畢竟從前的我每天早上起床排便自如,這種便秘之苦我可是從來沒受過。
等到開始可以吃東西了,我嘗試了許多方法跟食物:早起一杯鹽開水、棗精、牛奶、吃一大碗蔬菜、喝優酪乳、運動,這些都是時而有效,時而不靈,一直到我吃了雪坊優格寄來的試吃....
從此排便無障礙!!!!脫離孕婦的便秘人生!!!!
尤其每天早上一碗雪坊優格+一顆綠色奇異果(我都去Costco買一大盒的那種很便宜,記得要綠色的才有用,金色的只是比較好吃而已,效果沒綠色的好),吃完早餐輕輕鬆鬆就能感覺到腸胃蠕動!幫助你把前年的宿便都烙出來~(喂~)
不過我還是有搭配運動喔!這點還是要提醒大家,運動還是很重要的!但我這樣吃,搭配每週大約二、三次的運動次數,目前排便完全無障礙。
當然,沒有便秘困擾的捧油也可以當作吃身體健康的。尤其雪坊優格裡面含有很多好菌,他們的製作環境是全國唯一藥廠等級的無塵室央廚,各項認證我也都是仔細看過的。在我剛接到邀約的時候,就羅列了一大堆問題請他們回覆並提供認證,很多廠商在這關就直接放棄逃走了,但雪坊優格不但耐心回覆我的每一個問題,而且回覆的內容還都不是話唬爛的(因為我都會去一一核實,真的很變態)。所以大家可以放心買放心吃!
至於他們家最有名的,據說比優格本身還厲害的法式果醬,我個人倒覺得還好。畢竟我現在嘴真的非常刁,所以雖然大家一面倒地說他們的果醬很好吃,我卻真的沒有太大感覺。目前我試吃到的口味有藍莓、玫瑰蘋果、香蜜芭樂,這幾個都不得我緣。一直到最近他們又寄來新品:大湖草莓,才擄獲了我的心!!很可以~推大家都買大湖草莓口味!
不過不管好吃與否,他們的果醬一吃就知道真的很天然,糖分比例也抓得很健康,並且果醬也都是有做過農藥檢測的喔!
當然如果你不想加果醬,我也會推薦大家另一種吃法,就是直接加黑糖!對女生非常好!以前我在上海的時候都是自己做優格的,然後每天早上吃一碗,裡面就加黑糖來吃。結果吃了三個月發現,那個來的時候我居然不會經痛了!!!要不然沒吃黑糖以前,我真的都是每次來的第一二天幾乎不能下床,但連吃了三個月的黑糖優格,整個經痛都好了很多!所以這個吃法也很推薦沒懷孕的姊妹們!
另外他們也有低脂低熱量可以放心吃的優格冰淇淋!如果你在冬天裡還像一把火想吃冰的話,可以推薦你先買12入獨享杯的來試試口味。不過最近這種低溫,我想還會下單優格冰淇淋的瘋子應該是很少XDDDD
好了這次團購價也很優惠,但因為組合很多怕大家看得霧煞煞,我有附圖教學請大家自己點圖進去看吧!
團購時間只有五天,錯過了你就只能自己去全聯買非特價的雪坊優格囉~(他們在全聯也買得到,但是沒有團購價優惠!)
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#好吃又有用
#雪坊優格
同時也有280部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅I'm 拼命小姐 PinPin,也在其Youtube影片中提到,無毒不沾鍋 料理硬殼帶骨食材~超給力 ∣耐刮持久不沾的MELLO碳融鍋【PIN命💗開箱】 開箱過那麼多鍋具,終於拿到可以料理帶骨硬殼食材的不沾鍋! 阿拼跟拼媽實測後,真心覺得很好用~推薦給大家😊 MELLO碳融鍋首創『碳纖融合』革新科技,不怕沾鍋、不怕刮,還使用人體醫材,安全無毒可以放心用、全家安...
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#芒果控來!頂級「獅子鄉愛文芒果」🥭
昨天農藥檢驗報告出爐,完全「零檢出」!你們可以放心買放心吃
⚠️如果產量到上限會提早關團哦!
🔥社團已經破千箱!
新鮮現採產地直送🥭
很少粉絲團開團的,請把握機會齁!
🔺會採預購方式,因為要熟成採收後直接寄送!你們收到都會是最新鮮的
這團新增「B級」果皮有些許黑點,但不影響甜度、香氣與口感,唯表皮、外觀不如A級以上的漂亮,可以接受再購買。大量吃、爽快吃、做芒果冰沙、芒果牛奶、芒果汁、芒果乾可以選這個
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🔺請配合5/11之前要完成結帳喔!沒準時結帳會取消訂單喔!
🔹B級預計五月中旬出貨,優極跟特優預計五月底六月初開始陸續發貨
因為芒果要等成才能熟成才能採收,堅持不催熟最佳的採收時間依照天氣狀況會有不同!
但是會給大家最好的品質✨
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芒果控來!!口水快流下來~
每年夏天我們家要吃掉超多箱芒果
這麼好吃的芒果真的不容易吃到!
每年這個時候芒果都被外銷訂單全包算是因禍得福!我們可以大啖美食如果你以前吃過的芒果覺得好吃這應該就是神好吃😜吃過最香甜好吃的芒果就這次不浮誇惹❤️
#甜度最甜高達14
#芒果在欉紅不使用催熟
#以人工除草的方式取代除草劑
獅子鄉的LUSA農場在特殊的地理環境,終年陽光普照,多山少平地,海拔高度由接近海平面至1600公尺及冬春兩季強而有勁的落山風、威力十足,日夜溫差大的特性,使得位於獅子鄉中心崙部落的芒果園,於得天獨厚的地理環境孕育獨特優質的愛文芒果口感與風味,口感扎實綿密,香氣濃郁。
在這芒果要長得大又美又甜
沒有別的秘訣
#只有完完整整果農的細心呵護種植
芒果甜度平均高達12~14度。
每一棵芒果樹都是在欉紅,不經人工摧熟,也不人工上色,而且以人工除草的方式取代除草劑,以人工套袋的方式管理防治病蟲害
#給全家人吃都安心
不要覺得買兩箱太多!不誇張每次我們家一餐就是吃掉5-6顆
也只有這段時間能夠盡情享用芒果!
3天4天就完食❤️
★優級(10斤/箱)預計5月底六月初開始陸續出貨
已是外銷日本高端市場的等級要求
A.12粒裝 $1280 數量偏少
B.15-18粒裝 $980元
C.20粒裝 $880元
★★特優級(6斤/箱)預計5月底六月初開始陸續出貨
果型,外觀,色澤,重量,極近最完美的狀態
- -這等級的產量非常稀少 - -
覺得這個很適合拿來送禮,長輩!重要vip客人,或者要巴結的人(大笑)都會讓你很有面子!
就是中看中用又好吃的等級👏🏻
D.6粒裝 1580元 (超超超超稀少的,一人最多只能買2盒)
E.9粒裝 $1080元
★B級(10斤/箱)預計5月中旬開始出貨
-果皮有些許黑點,但不影響甜度、香氣與口感,唯表皮、外觀不如A級以上的漂亮,可以接受再購買。想大量吃、爽快吃、做芒果冰沙、芒果牛奶、芒果汁、芒果乾可以選這個
F.12粒裝 $980元
G.15-18 粒裝 $780元
H.20-24 粒裝 $780元
芒果小常識
剛採收下來的芒果香氣跟甜度還不會很高(芒果是後熟水果)。
收到芒果時先開箱放室內常溫放個1-2天再吃,味道會更棒,此時芒果熟成度已約8-9成了,也可以先選擇香氣較重及尾部輕按是軟的先食用。芒果表皮呈現油油亮亮時,芒果已完全熟成了,就一定要放冰箱冷藏喔!
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✔️結團時間:5/10
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價格:1280#980#880#1580#1080#980#780#780
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阿拼與LINE FRIENDS的一天(下集) 九陽電蒸飯盒 | 真空悶燒罐 | 多功能點心機 | 瞬熱式即飲機 | 不鏽鋼快煮壺【PIN命💗開箱】
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相機:SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭:SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風:RODE VideoMicro
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*此影片為合作影片,是親身使用過後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
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放心買放心吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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放心買放心吃 在 It’s Sabrina Youtube 的最佳解答
▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa
9月第一週的weekly vlog!
9月目前每週都有好好錄影,大家可以多多期待~
這集影片吃的東西都是我的愛店,尤其是最後那家李氏....榮登我最愛的義大利麵ㄌ!!!在東區超好吃(但大家不要太常去啦他好難排🤣)低消沒記錯的話是一杯飲料🧃
然後貼紙的話現在都還有~不過只剩蝦皮賣場了我把連結附在下面,剩下的數量沒到很多,大家想買的話可以趕快下單~
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最後想說的都在影片裡啦~未來一年也期待能以KKBOX校園大使的身份跟大家分享更多有趣的日常:))
我們下支影片見♡
▹ Music Credit:
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‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina
折扣碼:ytsabrina2012
(我不會有返利請大家放心使用)
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