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#專為寶寶和媽咪設計的香氛 #有效安撫情緒
【Stories 故事香氛 天然蠟燭 擴香 】
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#3月13日世界睡眠日！用【Stories 故事香氛】，安撫情情緒讓自己和寶寶睡得更好吧！
以寶寶與孕媽咪適合的精油去調配，其中編媽自己最喜歡 #露珠 這個味道，以維吉尼雅雪松、廣藿香、高地薰衣草、羅馬洋甘菊組成的香調，可以穩定情緒、#放鬆焦慮的心情，舒緩疫情的緊張，也能讓寶貝更加好睡！
編媽以前超愛買居家香氛，什麼法國高級的牌子都買過！但是有了孩子之後這些東西全都要封著，就怕裡面有些化學成分、定香劑等等，會影響到孩子啊。但【Stories 故事香氛】因為不含任何石化、人工香精等等有害成分，寶寶、孕婦都可以使用唷！
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【Stories 故事香氛 天然蠟燭 擴香 】
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編媽超級愛買居家香氛和香水，什麼法國高級的牌子都買過！但是懷孕之後這些東西全都要封著，就怕裡面有些化學成分、定香劑等等，會影響到孩子啊。
這次找到了【Stories 故事香氛】又讓編媽重回香氛的懷抱，因為不含任何石化、人工香精等等有害成分，寶寶、孕婦都可以使用的！以寶寶與孕媽咪適合的精油去調配，其中編媽自己最喜歡 #露珠 這個味道，以維吉尼雅雪松、廣藿香、高地薰衣草、羅馬洋甘菊組成的香調，可以穩定情緒、#放鬆焦慮的心情舒緩緊張感！讓寶貝更加好睡！
除了居家香氛之外還有天然精油香水喔！100%天然原料製成的香水，以珍貴天然複方精油加上陳化 3 年的植物酒精與分餾椰子油基底，製造成香氛濃度較高的淡香精(Eau de Parfum)，讓香氣可以維持更長時間。成份非常單純，讓媽咪可以放心的補香喔！
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🎉🎉Rawpiece首間品牌概念店開幕 🎉🎉
好開心這天參與到這麼棒的品牌活動！！
這天和品牌設計師聊了好多關於他的理念
（每一個包包的小細節都讓我很好奇它的創作來源是什麼）
讓設計終於原生的概念，於生活中汲取最根本的邏輯
我想就是Rawpiece如此吸引人的魅力
假日到來，放慢急促的腳步，放鬆焦慮的心情
悠閒的喝完下午茶，在這東區巷弄間
別錯過了，這是一家值得你停下腳步一窺究竟的美好地方
你可以在這些美麗的包款中
聽到屬於他們不同的原生概念
然後，你會衷心的發自內心一笑
因為那是最單純的出發點，也是最觸及人心的溫度
7/15～7/19 有開幕慶優惠（快把握！！）
還可以加購 RawpieceX Jing 秘密小事 時尚明信片套卡
(超愛她的畫風❤❤❤)
#Rawpiece
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
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🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
「山不轉路轉，路不轉人轉。」
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這兩年因為疫情的影響，我們不再像從前一樣自在，好像被主管罵了一下，就想要買張機票出國放鬆；有結婚紀念日、慶祝30歲生日，也不能幫自己安排一個旅行，我們只能好好待在台灣。
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其實最先受影響的絕對就是航空業，以前每一次約拍片，丘曄的時間都甚難約！因為班表牽一髮動全身，加上我的時間也超級卡，我們還曾經晚上9點開始連拍兩集業配。
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這次三級警戒來臨到微解封，想必這兩個月大家都不好過，也跟大家分享，我也有很不快樂的時候，你們呢？一切都還好嗎？跟我分享吧：）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票
02:14 丘曄不玩股票的原因是因為爸爸是股票分析師
05:10 本集主題：疫情帶來的改變
07:30 關韶文受到的影響：工作被影響、簽唱會取消、出書延期
13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食
14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講？
16:15 丘曄是不是沒班可上？丘曄的斜槓分享
20:30 航空業從去年就開始受影響 相關行業也受牽連
23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣
29:30 丘曄樂觀看待疫情生活
31:38 關韶文給接case的社會新鮮人的建議
35:50 疫情期間讓大家學習成長
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
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【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️
季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？
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