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新書上市!!日本人氣兒醫明橋大二教養新作!----《高敏感孩子 細心愛,孩子更自在》
★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★
孩子很膽小、超愛哭?其實是孩子直覺敏銳、同理心強!
兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」
守護韌性、解讀脆弱,
陪伴高敏感孩子尋找安心角落
本書特色
1. 第一本由高敏感母親視角撰寫,讓父母齊聲「我家孩子也是這樣呀!」的共鳴教養書。
2.收錄高敏感孩子評量表+敏感兒的56個情緒小劇場【全圖解】
3. 由日本知名兒童心理醫師明橋大二監修,建立親子溝通與教養的橋樑,提供與高敏感孩子相處的正確育兒建議。
守護推薦
陳映庄/三寶爸‧禾馨醫療小兒科醫師
黃暐恬/職能治療師、KidPro團隊 創辦人
廖笙光(光光老師)/奇威專注力教育中心 執行長
你的孩子有這些特質嗎?
討厭抱抱親親,不喜歡身體接觸
好奇心旺盛,喜歡開拓新世界
謹慎小心、步步為營
共感力很強,對待病患、老年人會特別溫柔
會因為一句話就特別開心,也會因為一句話就崩潰大哭
明明是小事,孩子的反應卻特別大,
並不是因為孩子難搞,而是因為他們擁有「高敏感特質」。
高敏感孩子(HSC,Highly Sensitive Child)」不是身心障礙,也不是疾病,
他們擁有超乎一般人感受能力的氣質。
高敏感孩子會仔細觀察各種小細節,像是氣氛、人的表情、氣味、聲響等。
無論悲或喜,高敏感孩子的感受都比其他孩子要來的強烈。
作者本身是高敏感族群的一員,孩子也具備高敏感特質,因此親子相處中,總是充滿著許多劇烈的情緒波動,作者以自身經驗說明高敏感孩子在各種親子相處時可能產生的各種心境,引導讀者同理共感,讓父母更了解身邊敏感孩子的內心世界。
博客來傳送門 https://www.books.com.tw/products/0010867894?sloc=main
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媽咪社團裡被問爆的兒童沐浴!!!
寶貝活動量大增!!洗去髒汙只需要簡單一步驟 http://bit.ly/2EJ2myP
小兒科醫生推薦的它~讓我超安心!
孩子們越大,活動量也大增了!
汗水與肌膚油脂分泌也比較旺盛了
經常放學接到孩子們
常常玩到身上的衣服都髒得很難清洗
女孩兒的頭髮更是容易打結
變成一頭亂髮😅很難整理
因此,在沐浴用品上的產品我都有特別挑選
不再使用以往小嬰兒👶🏻時期的沐浴產品了。
之前分享給大家過的『 #Hallmark合瑪克舒膚沐浴露』,
超多媽媽在問它~~
因為太好用了!所以一定要再來分享!
這次我幫小孩選擇的是杏仁牛奶香的,
輕柔淡淡的寶寶味道,令人覺得很放鬆。
這款沐浴露是有小兒科醫生推薦的,
擁有 #胺基酸型與Ecocert有機認證潔淨成分,
再搭配植萃成分,例如德國洋甘菊、蜂膠、金盞花等.
對於皮膚都有非常好的滋潤效果👍🏻
同時也能舒緩肌膚提升肌膚防護力。
成份上溫和不刺激,連敏感肌膚都能使用。
專門為小朋友設計的洗沐浴用品,溫和不易刺激眼睛,
泡沫非常綿密細緻,也很好沖洗不易殘留。
讓剛準備練習自己洗澡的寶貝,
也能獨立輕鬆洗,不用怕說沖不乾淨。
當然,全家人都可以使用的喔~
大家也可以和寶貝一起享受快樂的洗澡時光。
洗完之後的味道也非常舒服😌
讓孩子輕易入睡,能夠有個好眠😊
推薦給大家❤️ http://bit.ly/2EJ2myP
給正在找孩子用的沐浴乳的各位朋友參考看看唷!
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給寶貝敏感肌膚最好的呵護!
小兒科醫生推薦! http://bit.ly/2GCm94l
就像給肌膚上了一層保水膜~
凱勒哥哥跟爸爸的最愛❤『Hallmark舒膚沐浴露』。
我們家現在都是爸爸跟哥哥一起洗澡比較多,我們家兩寶從小都用這個美國經典的品牌 #Hallmark合瑪克,從泡泡露到現在已經幫哥哥換了這款小兒科醫師推薦使用的小大人配方的沐浴露-童話樂園舒膚沐浴露。
使用的胺基酸型與Ecocert有機認證潔淨成分,讓潔淨效果再升級,非常適合現在精力旺盛的凱勒。
而植萃的成分相當溫和不會刺激皮膚,因為哥哥的脆弱的皮膚洗Hallmark就很適合。因為他常常脫皮,這瓶沐浴露裡面的洋甘菊、金盞花萃取成分能夠加強保濕舒緩肌膚外,蜂膠萃取也形成天然保護膜提升防護力😊
只能說對於皮膚不好的小孩真的用的產品都要很小心,從沐浴露到洗澡後的皮膚保養都要慎選!
這瓶當然不只是只有小孩可以洗,大人也適合哦👌🏻全家人都可以洗!
它很好沖洗,不會殘留像洗不乾淨的感覺,洗完肌膚柔嫩光澤,還有淡淡淡的香味!
這瓶是我們家爸爸跟哥哥的最愛!
也推薦給家裡有小大人的家長們👉🏻 http://bit.ly/2GCm94l
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#命運好好玩 #何篤霖 #小兒科醫師陳木榮 #中醫師鄒瑋倫 #營養師劉怡里
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秋天囉,每年的許多美食讓人期待不已,過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉,要小心別著涼感冒了,過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示,秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官,對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。
伊藤明子也表示,除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外,腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄,消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。
這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝:
第六名:提升免疫力的香菇
香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸,食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力,如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇,乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞,內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出,光是維生素D可能就多了十倍,而且因為維生素D屬於脂溶性,所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。
第五名:修復腸胃黏膜的蓮藕
秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素,可以協助身體製造上皮細胞,也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸,可以降低體內的氧化壓力,避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C,因此可以提升身體的代謝能力,排出活性氧氣更維持血管彈性。
第四名:修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素,能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議,在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔,因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部,如果蒂頭葉片越大,則表示大部分的養分都流入了葉片,食用的塊根部分營養價值就會降低。另外,胡蘿蔔素也是脂溶性營養素,所以板木博士也推薦用油拌炒,β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。
第三名:修復肝臟、活化大腦的牛蒡
牛蒡除了膳食纖維豐富以外,更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高,除了可以抗氧化、幫助整腸之外,更能供給腸道益生菌充足的營養,腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。
而板木博士也建議,很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土,在料理過程中將其削去,其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素,因此越接近外皮,綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水,輕輕將泥土刷下,並在料理過程中將溫度控制在50度左右,會比生食去皮的牛蒡更營養。
第二名:促進血管回春的洋蔥
洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚,與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素,而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張,所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外,洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力,不但可以讓血管更有彈性,也能避免細胞因為壓力而受損。
第一名:含70種以上微量營養素的茄子
茄子是近年來營養學界關注度最高的食材,因為茄子含有70種以上的微量營養素,包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素,這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外,也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎,所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。
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