📰增長心靈正能量 創造校園幸福圈
法鼓山教師聯誼會於4/24在法鼓德貴學苑舉辦「心靈環保教學研習營」,近40名教師利用假日增長心靈正能量,學習如何運用心靈環保的觀念和方法,創造校園幸福學習圈,共同為翻轉孩子的人生而努力。
由王盟君老師擔任研習活動主持,以臺北醫學大學張育嘉教授主講「心靈環保的理念與精神」揭開序幕。張教授以親身體驗深入淺出的分享,強調心靈環保貴在從自身做起,首先轉變觀念,藉由不斷增長正能量、減少負能量,達到心靈清淨,再推己及人終至淨化社會。
接著,演本法師帶領學員透過八式動禪,體驗動靜皆可禪修,感受「身在那裡,心在那裡;清楚放鬆,全身放鬆」的心法,並分享禪修貴在覺照,引導老師體驗身心合一、專注當下的清淨。
王君鈞和陳秀青老師輪番上陣,分享將心靈環保動畫教案運用於教學中的方式,讓學員充分感受到優良動畫是生活教育的最佳輔具。王老師以動畫「沉默的垃圾島」為材料,生動引領學員們思考與創作。陳老師則以動畫「天生我材必有用」,引發學生思考如何「轉缺點為優點」和「轉污點為亮點」。...詳全文( https://pse.is/3dlqqm )
#教師聯誼會
#心靈環保的理念與精神
同時也有205部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「超前部署!遠離「肩」苦人生,骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹 訪問作者:石英傑 醫生 內容簡介: 告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT! 吾Want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生! 「醫生,我的肩膀好痠,看了好多診所,都沒辦法好好工作。」 ...
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📰心的翻轉學習 教聯會分享《大智慧過生活》
4/10法鼓山教師聯誼會舉辦「教師心靈環保教學研習營」。來自全臺各地20多位教師齊聚北投雲來寺,分享《大智慧過生活》套書的使用方式,也體驗禪修放鬆、心靈咖啡館、桌遊、微笑禪等輕鬆多元的課程,期使教學工作忙碌的老師,都能適時放鬆身心,心靈沉澱充電後再出發,一起將心靈環保觀念,推廣至校園生活。
營隊邀請臺北醫學大學張育嘉教授,以「心靈環保的理念與精神」為題,分享如何將心靈環保,運用、落實在教學工作上。接著由法鼓山僧團演本法師帶領,以動禪和靜坐體驗放鬆的感覺,覺受「身在哪裡,心在哪裡」的益處,讓學員們獲益良多。
李翠芳老師首先介紹《大智慧過生活》套書共3冊,內容以認識自己、人際關係、築夢踏實為主題,引領莘莘學子找到心的方向,歡迎學校及教師索取使用。隨後在分享《大智慧過生活》的使用模式中,簡國樑老師以吸引學習動機和專注力為發想,試將此套教材融入資訊課程,讓學生製作成有趣的動畫;另也融入生活科技課程,將故事文章與手作的迷你摩天輪結合,因有助於家人的交流,故取名為天「輪」之樂。
「心靈咖啡館」單元中,學員以輕鬆的方式,聆聽兩位新北市國中教師使用《大智慧過生活》的心得。周孟君運用第3冊〈我是地球人〉,讓學生在多元的社會中,學習異中求同的心量,進而學會認同包容和尊重;林佳儒則是運用微笑禪和第2冊〈拒絕整型的少女演員〉,幫助學生對自己更有信心。
學員們交流分享討論十分熱烈,林慧貞老師讚歎「哇!悟卡」帶動多種的桌遊玩法,有趣又實用,很適合融入教學中。大學教授劉秋固表示,會將《大智慧過生活》運用在教學場域,也很適合在教授「莊子」課時舉例說明。陳秀青老師則對「心靈咖啡館」中分享的影片有感而發,平日只看到自己不完美的地方,卻忘了好好珍惜自己,肯定自己的美。
活動圓滿前,教聯會會長丁畢汝也大力推薦套書中的小故事,除了國中生,也適合給國小到大學的師生延伸閱讀。教聯會表示,鼓勵教師們能踴躍參與各項活動,近期還將舉辦4/24(六)心靈環保教學營─心靈環保教育動畫,以及4/30~5/2教師禪二,廣邀教師們揪團一起參加。歡迎報名請上網( https://reurl.cc/0DXQnx ),或電02-2896-6119轉202洽詢。
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📰 大事關懷初體驗 教師心靈環保一日營
法鼓山教師聯誼會在3月27日,舉辦教師心靈環保一日營,共有來自北區近40位老師踴躍參加,由演本法師率領前往法鼓山園區,一同接受「禪悅境教」的熏陶,感受身心靈充實的喜悅。
教聯會初次與關懷院合作營隊,並為教師們規劃「大事關懷」課程,邀請關懷院監院常哲法師為大眾分享法鼓山大事關懷的意義與內涵。法師提到疫情變化「無常」,關懷卻仍須「如常」運作,而佛化奠祭的理念是以關懷完成教育的功能,又以教育達成關懷的任務,重視的是那一份誠心。
生命園區服務部主任陳高昌也與大眾分享何謂環保自然葬。法鼓山提倡的「植存」,是讓骨灰回歸大自然,永續循環於世,即是自然環保、禮儀環保與生活環保的體現,更是符合心靈環保的理念。
這堂大事關懷初體驗的課程,讓參與的老師們受益良多。林慧貞說,原來生死大事可以辦得如此簡單、隆重又莊嚴。王盟君分享,聽完大事關懷講座後,會更進一步去瞭解相關事宜,經過陳主任的介紹,更讓他明白植存的流程,也更能讓民眾安心接受;到生命園區追思親人,不用挑日子,日日是好日。
隨後由義工曾慧珍帶領眾人做禪繞畫的「心」體驗。透過一次一筆畫,專注在當下,享受這專注創作與身心放鬆的過程,讓每一個念頭與方法都結合在一起,體驗「手」與「心」清楚放鬆的感覺。課程最後以「心安,一切安;心淨,淨土近。」的影片,帶領體會以慈悲心待人、以智慧心安己,處處都能平安自在。
活動結束前,演本法師帶領大眾體驗戶外禪,藉由沿著園區步道的經行,讓所跨出的每一步,都因為珍惜眼前、活在當下,而成為「一步」;並透過許多的第一步,以身在哪裡,心在哪裡;清楚放鬆,全身放鬆的心法,收攝眼根及耳根。
參與一日營的教師們,對法鼓山境教合一的清淨,都感到歡喜。徐文足表示,她十分喜愛園區的環境,可以靜靜感受山裡的蟲鳴鳥叫,潺潺的流水聲,剎那之間彷彿和大自然融合在一起。李春櫻則特別讚賞法鼓山的建築之美。楊麗香也希望教聯會能繼續舉辦「大事關懷解行課程」,讓老師們能夠多參與和生命教育有關的學習活動。
教聯會表示,法鼓山是以推廣心靈環保為核心,在4/10、4/24即將舉辦的教師心靈環保教學研習營當中,還將結合「心靈環保」的理念與教育的善願,歡迎全國教師一起來合作,提昇人的品質,建設人間淨土。
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本集主題:「超前部署!遠離「肩」苦人生,骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹
訪問作者:石英傑 醫生
內容簡介:
告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT!
吾Want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生!
「醫生,我的肩膀好痠,看了好多診所,都沒辦法好好工作。」
「醫生,最近做家事的時候,手都舉不起來,每天都睡不好欸。」
「醫生,最近我的手只要抬到這裡就會痛欸!我是不是得了五十肩啊?」
「石醫師,我的肩膀怎麼都不會好?感覺痛到像刀在割一樣!」
你的肩膀是不是也處在水深火熱?石醫師將從肩膀構造、致病原因、治療方式、居家保健動作,一一解釋,深入淺出,也提出日常的錯誤習慣,根除肩膀疼痛,找回生活品質!
▍一起並「肩」作戰, 專業骨科醫師斷開肩頸大小毛病!
☑ 五十肩,有苦難言的「肩」苦──二合一快狠準去沾黏
☑ 五十肩放著就會好?──錯!越不動,越痛!
☑ 痛到無法呼吸的肩峰下夾擠症候群──首要解除紅腫熱痛
☑ 卡卡不舉的旋轉肌袖破裂──PRP注射自癒法或打洞縫合術
☑ 猶如火中燒的鈣化性肌腱炎──關鍵勿動的骨骼震波治療
☑ 慣性脫臼,原是退化性肩關節炎!──及時修補關節唇
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☑ 肌腱發炎是使用不當?──什麼?平常拉行李姿勢錯了?
▍石頭醫師肩部預防守則
˙反向拮抗復健,平衡肩部肌肉
˙居家三運動:爬牆、鐘擺、拉毛巾
˙十分鐘伸展操,擺脫虎背熊腰
▍石頭醫師專業坐診
˙一加一創新療法:關節擴張術合併徒手關節鬆動術
˙打掉重來,破壞新生:骨骼震波治療
˙顧好黃金十年,多管齊下,預防骨質疏鬆
˙急性鈣化性關節炎,打針滅火、鍛鍊肩膀肌肉
作者簡介:石英傑 醫師
學歷
中國醫藥大學醫學士
台北醫學大學臨床醫學研究所博士生
經歷
台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師
台北醫學大學附設醫院骨科總醫師暨住院醫師
中華民國駐史瓦濟蘭醫療團骨科醫師
中華民國膝關節鏡醫學會會員
臺灣美顏針醫學會創會會員
中醫針灸科醫師
現任
仁瀚骨科診所院長
榮譽事蹟
醫學生時期熱衷義診及教學活動,擔任校內醫藥史社社長及舉辦針灸研習營,專研傳統針灸及醫學史,參與過十餘次義診活動。
進入醫院擔任骨科總醫師時期,熱心指導後進醫師,屢屢獲頒優秀獎章──民國95年度台北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎。
民國98年,接受醫院派任遠赴非洲史瓦濟蘭擔任醫療團醫師一年,回國後發表〈我在史瓦濟蘭行醫的日子〉、〈緣起不滅,愛在史瓦濟蘭〉兩篇文章。
作者粉絲頁: 仁瀚骨科診所
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我這裡收到一份教務處的公文
是教學助理研習營的活動,全班同學皆需參加,除非你已經有TA護照了。
共有五場:10/8(一) 10/30(四) 11/10(一) 12/05(五) 12/23(二)
五場挑其中一場參加
活動時間是整天 8:00-17:00
應該不用報名費,中午提供便當
請大家決定參加場次,向我報名。
要報近期場次的,請盡快說喔!
PS.10/8的報名是10/6就截止了...但如果要可以再問問看...
(請不要怪我 我也是昨天才收到公文....XD)
以下是公文內容
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受文者:微生物學科
主旨:為提升本校教學助理技能,教師發展中心原訂於本學期舉行「97學年
度教學助理研習營」6場次,茲因薔蜜颱風之故取消9月30日(二)活動,檢附
下一場次研習營活動議程及報名表,敬請各院系所推派相關學生參加。
說明:
一、本學期「97學年度教學助理研習營」系列研習活動共5場次,預計辦理時程
如下:97/10/08(一)、97/10/30(四)、97/11/10(一)、97/12/05(五)
及97/12/23(二)
二、未擁有TA護照者且擔任本學期之教學助理皆需參加,其餘學生可自由報名
參加。
三、全程參與者,本中心將核發TA護照並登入本次活動之研習時數。僱請於研
習當天繳交一張近三個月內2吋彩色大頭照片以便製作護照。
四、(第一次)教學助理研習營活動訊息如下:
時間:97/10/08(三) 8:00-17:00
地點:成功大學成功校區格致廳大講堂(資訊大樓B1)
五、研習營相關訊息將公布於本校雲嘉南區域教學資源中心網站
https://140.116.225.137/site2
六、關於研習營聯絡事宜,請洽詢黃小姐,分機50202轉33
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.94.204
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