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💬教練日常到底做什麼？
我日常的工作分享😆☝🏻
開始我們的營養餐program最大的價值
就係莫過於【一對一】的【客製化】跟進和飲食教學💗
因為我們明白每個人體質、目標，乃至生活飲食作息都不同✔️✔️
所以如何配合營養餐，改變日常嘅飲食習慣，自然需要私人定制🤩🔥
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努力不一定有效果，努力+對的方法才會有效果💯
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👉🏻你可以堅持不吃澱粉質，你不會瘦得健康、還很難堅持🙅🏻♂️
👉🏻你可以節食，但你不會減得靚減得firm，還會傷害健康，難以持續🙅🏻
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如果你在尋找一個：
不節食😋🍑🫐🍱🥑🍠🚫
無需運動🏃🏻🚫
能食住、飽住瘦的減肥飲食法🤤
一對一指導你、陪伴你直到達成目標教練🙋🏻♀️
歡迎你加入我們的健康program💓
慳時間·易跟·明顯效果👇🏻
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2021的新目標之一
每個月分享喜歡的一本書📖
前陣子即使在忙碌
也會分享自己喜歡的書籍
因為如此而養成看書的習慣
6月份喜歡的書籍
《你不能決定出身，但可以選擇人生》
很正面的書籍🥰
內容說的很有感觸，對於感性的我
竟然看到哭，完全說到心坎裡😂
時間很寶貴沒有太多時間難過哭泣
不過⋯可以給自己（短暫）的難過。
但！發洩完情緒後
記得收拾眼淚⋯繼續往前邁進
心靈才能越來越強壯💪
書裡很喜歡的一段話，分享給大家❤️
《成年人的生活是一千次崩壞
一千零一次挺住》
雖然這次疫情很厲害
但，我們也不是好欺負的
再來！我們三戰兩勝😤😤
還不到最後一刻都有逆轉勝的機會
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HighVibe店長之日常🤣🤣
女子組的默契😎🤘🏻🤘🏻🤘🏻
俱樂部樂趣多～
大家多d上黎 @highvibe.hk 食健康甜品 玩board game啦～～🥰
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大家好！我是小麋鹿
這次的影片內容是關於健體Posing
還有我練腿的訓練影片和內容哦！
這個系列的影片，目的是為了記錄準備比賽的過程
札克教練健體課程可以點選下面連結
https://docs.google.com/forms/u/3/d/1Gskdlv1ZB3vzStw0XP05V3Ne0MmTJ21CJjKNj5wHtLY/edit?usp=forms_home
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我想和大家分享自己對於健體posing的一些經驗分享，還有很多進步空間請大家多多指教。如果有任何問題都可以留言告訴我。喜歡影片的話別忘了按讚訂閱加分享。
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地址：觀塘成業街15號成運工業大廈4樓413室
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Real的教練日常. 189 likes. Gym/Physical Fitness Center. ... <看更多>
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