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【#婞念 精彩畫面回顧】
不知道大家有沒有注意到，在十六強賽勝利之後，念琴走回藍角，對著鏡頭大喊「柯文明、柯文明、柯文明！」在這重要的時刻，更看得出來念琴對教練指導的信任，也想將這份激動第一個和教練分享。
念琴常常說柯教練在平常的訓練中，連一點細節都不放過，除去訓練外，對念琴生活及健康上的關照就像父親一樣，對念琴來說，他既是嚴峻的教練、也是關注孩子的爸爸呢！
這次柯教練身為中華拳擊隊總教練，領軍奧運，不但要訓練自己的選手，也要關照每一位拳擊隊教練、選手及工作夥伴，諸多的辛勞。開心的是這次台灣女子擊隊打出新成績， 黃筱雯 Huang Hsiao Wen 更拿下2020東京奧運銅牌，也為台灣拿下第一面女子拳擊奧運獎牌，共同創下台灣女子拳擊新紀錄💪🏼😊
回到台灣，又是新的訓練計畫緊接著展開，讓我們帶著大家的鼓勵，一起迎接新的挑戰囉！
#AthletesKnow #婞念🥊
#拳擊女王 #台灣拳后
#台灣女子拳擊真棒
#教練辛苦囉
花蓮球賽延賽👉宅飯店3日😅
🤢🤢🤢🤢🤢
今天終於到球場，花蓮球場真的很美😍期待下次有機會再好好來花蓮能看看山看看海、踏踏浪🌊
#球迷朋友回家小心哦 #球員教練辛苦囉
#花蓮的朋友我們下次見
【VIDEO】大專排球聯賽圓滿落幕，恭喜師大男女排再次雙料冠軍！所有大專的選手還有教練，辛苦囉！ m(._.)m
21:30 udn tv【就要體育新聞】Live!!歡迎用手機電腦上網收看【聯合影音網http://video.udn.com/】
【YouTube http://www.youtube.com/udntv】重播時段：0:00、6:30、10:30限影音網。
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長大後的100種生活第4集正式上線囉！
這集分享的是划船運動員的生活！
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2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
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【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】
增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～
讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這樣的課程囉～從基礎開始理解，讓運動植入腦海～
👩Hahow線上課《 女性增肌減脂高效訓練 》
一堂專屬於女性的增肌減脂課程🏃♀️
這一門課，將健身必備的核心知識結合實戰訓練方法，呈現給每一個妳。
課程永久可以觀看，分4 個章節，30 段單元、2 項作業，共 230 分鐘
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❗想想，在增肌減脂的路上，妳也遇到了這些難題嗎？
練得辛苦，形體卻沒有改善
計算卡路里，體脂卻沒有變少
生活壓力大，肚子也越來越大
運動成習慣，生理期一到就亂了套
越是努力克制飲食，就越來越想爆食
❗或者是⋯照著市面常見訓練方法，卻練不出想要體態？
練得辛苦，體態卻沒有朝理想目標更近一步
跟著教練給的飲食方法，體脂卻越來越厚
或者是，不被理解心情被生理期牽著走
🏃♀️女性增肌減脂高效訓練 🏃♀️🤛
帶領妳從女性增肌減脂角度出發，融合身體知識與週期性的飲食／運動方法，一日一日，朝理想體態更近一些。
✨你可以學到
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2. 從科學化觀念與實作訓練的方向切入，找到女性飲食與運動的週期平衡
3. 基礎女性身體、生化概念
4. 擁有自己規劃專屬運動、飲食菜單的能力
5. 長期訓練的女性增肌減脂方法
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✨這堂課能解決的問題
🔸 符合女性身體狀態的健身方法
此堂課針對女性荷爾蒙設計，會帶著妳從頭認識自己的身體，幫助女性更容易建立肌肉質量與健康減脂，內容包含：
女性肌肉合成代謝的主要荷爾蒙
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生理週期對應運動該選擇無氧或是有氧等等
將打破妳對「健身教學」的想法，以「專屬女性」的角度觀看，從基礎健身／身體概念出發，透過深入教學健身動作／營養飲食的實戰內容，幫助女性更容易建立肌肉質量並健康減脂。
✨本堂課程的知識內容，市場價為 $4,800，初次開課優惠2980元～大約240分鐘課程，慢慢消化嘗試實踐，投資自己成為更棒的自己！
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#澎湖 #滑水 #破一百萬
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0:00年少輕狂阿
0:21這個恩愛角度不錯???
0:42你們不要在那邊
0:57吃完之後我們就要去那個
1:17澎湖的干貝醬
2:00原情味海島度假屋
2:53在村子裡面妳就是驢子
3:00準備要滑水囉
3:18這一次可以好好練習一下
3:40摔海
4:00要跟大家分享的喜悅就是
5:40直接變滑水高手了啦
5:53雙修
6:10海景第一排
6:13我剛剛練了超多特技的
6:52我目標想要去西嶼
7:09白化得這麼嚴重喔
7:23在海裡面都是非常漂亮的
7:33快點這夕陽無限好
7:39不是內垵是外垵
7:45很像在國外的感覺耶
8:05攝影師男友真的是辛苦啊
8:17會一直飛愛心出來
8:33開了這麼遠的路來到這個地方
8:45有點感動耶
9:56一起在努力做一些事情
10:29很大的里程碑
10:39注意聽喔
10:53驢教練就是這麼的貼心
11:29滿滿的愛
11:53它自然而然就會出現在你身邊
12:01這樣子就沒有海了阿
12:31幸福就是這麼簡單啦 各位
12:39澎湖真的是太美了
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