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大家的胃口不能養太大..
這樣我以後會不知道該怎麼辦🤔
教練說他在減碳水..
意思是下禮拜可能有好看的裸上身？？？
-
昨天做了一些小放鬆運動
覺得肩膀的痠痛緩解了很多
以前曾經有養成每天慢跑的好習慣..
但至從有一年冬天美國狂下雪之後就....
我是一個沒辦法持續自主管理自主訓練的人
所以在受到刺激+鼓起勇氣之後
我來到了 K GYM❤️
運動時需要認真的呼吸及全神貫注
比放空更好的事是根本沒時間亂想
每天看著一次又一次進步的自己心情也會比較好
懂得欣賞自己比別人欣賞自己更為重要
這是我開始運動後才體悟的😨
但還是不夠遠遠不夠～
期待半年後的自己。
也期待半年後的門門.
會不會到時門門跟我一樣體重呢🤨
#教練的側臉真的不錯欸🤣
#教練酒量很差很適合被撿屍？
大家的胃口不能養太大..
這樣我以後會不知道該怎麼辦🤔
教練說他在減碳水..
意思是下禮拜可能有好看的裸上身？？？
-
昨天做了一些小放鬆運動
覺得肩膀的痠痛緩解了很多
以前曾經有養成每天慢跑的好習慣..
但至從有一年冬天美國狂下雪之後就....
我是一個沒辦法持續自主管理自主訓練的人
所以在受到刺激+鼓起勇氣之後
我來到了 K GYM❤️
運動時需要認真的呼吸及全神貫注
比放空更好的事是根本沒時間亂想
每天看著一次又一次進步的自己心情也會比較好
懂得欣賞自己比別人欣賞自己更為重要
這是我開始運動後才體悟的😨
但還是不夠遠遠不夠～
期待半年後的自己。
也期待半年後的門門.
會不會到時門門跟我一樣體重呢🤨
#教練的側臉真的不錯欸🤣
#教練酒量很差很適合被撿屍？
