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#賭sir語錄
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🎲賭Sir|高階數學考試專家
🎓21 項數學公開試.以一 Take 過考取完美戰績
DSE:Math+M1+M2【5**】
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頻道 #杜氏數學 2016年創辦,訂閱70,000+,多條教學影片點擊100,000+;2018年獲出版社邀請,撰寫暢銷書《5**數學男人嫁得過》推廣「聰明應試」理念,並鼓勵年青人堅守自信。
🧠以心理學、高效學習融入補習教育當中
從中文大學風險管理學士畢業之後,鑽研超速學習法(Ultralearning)及教育心理學,將高效學方法先行用於自己身上,無間斷學習新知識;四年後重返校園,完成中文大學數學碩士(大數據分析)課程,期間考入門薩學會(Mensa),實證超速學習法。
🏆座右銘
好多人以為自己因為對數學無興趣,所以數學低分;事實剛好相反:因為自己數學低分,所以對數學無興趣。試諗下,若然你有歌神嘅聲線,你仲會對唱歌無興趣嗎?
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅冏冏子,也在其Youtube影片中提到,追蹤 IG: kyontw #投資理財 #個人成長 #CC字幕 📖 購買此書 👉 https://pros.is/poorcharlie :::: 本集簡介 :::: 巴菲特的最佳搭檔 窮查理小傳 蒙格的哲學 讓你的人生悲慘無比 逆向思考 能力圈理論 投資必須的心理學 追求財富是為了什麼 【其...
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「正念三步驟呼吸空間與宮鬥」
我固定每週某一天晚上10:00會幫姐妹們上正念深夜課堂。大家都是洗好澡,穿睡衣來上我的線上課程。
昨天上到三步驟呼吸空間,主要是希望透過這個練習讓姐妹們在生活中碰到事情時,可以給自己個空間,而不是冒動而行。
這三步驟呼吸空間步驟有點難記,我雖然有剪錄音檔給姐妹們聽,還寫了步驟,但心裡想著,教育心理學有講說,記不住的事情給個故事就好記了。我該講個什麼故事讓姐妹們好理解呢?
然而掛心教學法並不會阻止我追「延禧攻略」。我決定先追劇再說。
看著看著,我忽然發現,唷,可以拿宮鬥冠軍魏瓔珞的行為模式來解釋三步驟呼吸空間給姐妹們聽耶!
首先,碰到他人陷害,魏瓔珞一定不會衝出去硬幹,而是停一下,讓自己莊嚴如山,腳踩地上的端坐,才開始計畫。
第一步,先看看一下發生什麼事了,像個觀眾似的,不加油添醋的覺察:
我怎麼看這件事(觀照認知)?
我的情緒是什麼(觀照情緒)?
我身體的反應是什麼(關照身體)?
認知與身心反應是一起的,三部分的觀照缺一不可。
第二步是正念呼吸,把自己安定下來。
畢竟先安定自己,才能有好的狀態可以應付這場宮鬥。
還有就是,呼吸得是專注呼吸才行。一邊想一邊一邊急促的呼吸只會越想越亂。
第三步,把注意力擴展出去,如客觀的觀察者般,覺察全身與身處的環境,然後把注意力擴展到更大的環境。
在宮鬥中,你得客觀的搞清楚自己的條件,外在的狀況,才能有個縝密的計畫。
透過這三個步驟,不冒動的看清楚發生什麼事,看清楚自己,看清楚情勢,魏瓔珞最終成了宮鬥冠軍。
以上這個例子可以說明,為什麼企業界會廣泛的引進正念訓練給管理者。畢竟商場、職場如宮鬥,用上正念好生存啊。
後記:不好意思啦,目前還沒有辦法提供線上課程給大家。
我的實體課程教具多,體驗多。線上課程還沒辦法做到這一點,所以只給不怕見笑的親友們。
大學老師的研究壓力大,實體課程目前也只安排台灣正念工坊(目前已經額滿),等我退休一定盡量開課給大家。
~郭葉珍的《和自己,相愛不相礙》~
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#綠豆爸
今天開始重讀阿德勒個人著作的經典之一
《阿德勒心理學講義2》
也有出版社譯為《阿德勒教育心理學》
阿德勒很重視教養和教育帶給人的影響
在第一章引言的這段話令我莞爾一笑
面對現代教養和教育的兩個極端
—威權型錯愛和放任型溺愛
阿德勒提出了他的看法:
“如果我們願意,我們完全可以放任兒童按照他們自己的意願成長——如果他們有兩萬年的時間,而且在適當的環境下發展的話,他們也許最終可以適應現代文明的成年人的行為規範。
但這顯然是不可能的,因為人生有限。因此,成年人必須關注並引導兒童的成長。”
——《阿德勒心理學講義2》
Readmoo讀墨電子書
不是放任讓孩子自行摸索
也不是強迫孩子照著大人的期待發展
而是「關注和引導」
拿捏在當中的平衡
正是阿德勒教育心理學知易行難
卻又引人入勝之處呀!
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【中華民國法律】
民國十七年(1928年)首次制訂。現行中華民國《著作權法》第四十四條至第六十五條規定了著作財產權的限制,除了第六十五條規定合理使用的判斷標準外,第六十五條前各條規定需在合理範圍內得使用,而著作財產權人之權利受限制的各種狀況,是屬於廣義範圍中的合理使用概念。
第52條
為報導、評論、教學、研究或其他正當目的之必要,在合理範圍內,得引用已公開發表之著作。
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參考資料:
一、作者 傑里德.庫尼.霍維斯(Jared Cooney Horvath)。《最高學習法》。大田出版。
教育心理學 電子書 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
目標就好比射箭的靶心,
你只能用傾全力、專注地去射中它。
有很多人在射中靶心後,
反而迷茫地問自己:然後呢?
其實沒有什麼然後不然後,
你不但設錯目標,還浪費了你的生命精力。
忠告:謹慎找到你真正的目標。
感謝快樂大學x合作夥伴Chi-Shih協助翻譯。
原影片:https://reurl.cc/exZdlQ
原影片頻道:Goalcoast
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