你沒看錯,是一年兩兆美元。那你再猜猜看,台灣的肥胖比率有多高???你先猜一下,如果你不知道,趕快把這篇文看完。如果覺得很重要的話,請把這張圖文分享出去,讓更多人知道。根據麥肯錫在 2014 年的研究指出,全球一年的軍事衝突、戰爭與恐怖主義導致的損失為2.1 兆美元。光是胖這件事情,就可以導致這麼大的影響。很多網友會來信問有關瘦身、減重的問題,但肥胖除了影響自己的外觀以外,其實更嚴重的是健康危害,但大家往往低估這件事情的嚴重性!
根據國民健康署的資料,目前我國成人過重及肥胖盛行率43%,其中男性比率為48.9%、女性比率為38.3%。依據教育部學生健康檢查資料結果顯示,102年國小學童過重及肥胖比率為30.4%,其中男童為34.2%、女童為26.2%;102年國中生過重及肥胖比率為29.8%,其中男生34.3%、女生25.0%。國人過重和肥胖之比率與世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)資料比較(2015),我國成年人及兒童肥胖比率皆為亞洲之冠,顯示肥胖為必須積極解決的課題。
我們已經成為全亞洲最胖的國家了,這真的不是什麼台灣之光啊!減重不是一件簡單的事,我們在接下來的日子,會逐步提供許多具有實證醫學證據的減重相關知識與方法,希望跟各位網友們一起解決台灣面臨的這個超棘手問題~
減重的第一步,就是要知道自己到底有沒有真的過重。雖然 BMI 是個不是非常精準的肥胖評估工具(例如很多健壯的運動員 BMI 會偏高,但他們不是真的肥胖),但對於一般人來說,還是可以當作一個參考依據。
勇敢站上體重機,看看自己現在的體重吧! 目前國內過重的標準定為BMI介於 24~27,肥胖的標準是 BMI 超過 27 ,如果你已經過重或肥胖了,請趕快把我們的粉專設為搶先看,接下來我們會每週推出一篇正確的減重瘦身知識喔!
p.s BMI 計算方法: 體重(公斤)/ 身高(公尺)的平方
參考資料:
「2013~2014年國民營養健康狀況變遷調查」
Overcoming obesity: An initial economic analysis - McKinsey
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