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❚❙ 💓整理師也需要的心整理儀式💓❙❚
#整理師日常 #心整理 #整理儀式
最近生活因為不同面向的邀約
變得忙碌又多元
但一時間的多元工作內容
讓馨在執行轉換上有點小當機
所以自家粉專二週都沒空更新😅😅😅
這陣子在一堆check list還未完成的壓力下
媽媽馨只能靠自家屁孩舒壓了
忙碌的時候看一下兒子可愛（笑）的照片
然後睡覺前吸一吸兒子（有時候臭臭的）頭皮味
就是近來最棒的心整理時刻了☺☺☺
#每日吸孩有益身心
圖片來源:
假日外出溜孩晚餐，兒子突然說:媽媽你看~(加上翻白眼表情)🤣🤣🤣
⌂ 更多整理收納的問題或需要協助的地方歡迎私訊粉絲頁詢問：）
#馨整理•整理心
#中華心希望空間整理顧問協會認證整理師
#文大高端整理師第一期培訓班
#台北整理師 #北部整理師 #芝山天母整理師
#風格整理師 #衣櫥整理師 #親子整理師
新鮮果實的夏日消暑大戰！
最近幾日，
我們每天幾乎都是水果餐＋外食
我根本完全不想窩到廚房裡煮食呀，實在是太熱了啦，有一次煮完，自己卻一點食慾都沒有了
所以呀，這陣子
婷婷常常與另一半，一起散步，或是一起騎著腳踏車，有時以捷運公車代步，出發到一些喜愛的小餐館或是小吃覓食
而家裡冰箱，
只屯備著多種不同顏色的新鮮水果們
喔喔，我們才剛補貨完呢
我喜歡採買回來之後，全部都先攤放在桌上，一顆一顆重新檢查並判斷熟度，這樣才知道哪些要先吃，哪些還要再放一下
而整顆完整的，我會用乾淨的布，先輕輕擦拭過外皮，再重新分裝袋子內才放到冰箱保存；有些保存期限比較短的或是想先吃的，我就會順手清洗一些起來，盛裝在琺瑯盒內保存到冰箱
這種整理儀式
跟買菜之後的整理模式一樣，很舒壓呀！哈哈哈
這次採買的水果很多樣
應該夠我們吃上一周多了～
有：超甜的哈密瓜，聽熟識老闆介紹才買的清甜水梨，老闆還保證一定非常清脆甜度高又多汁呢，還有，紫黑多汁的甜葡萄，香甜濃郁的愛文芒果，要來製作冷飲的檸檬與萊姆，清脆艷紅的小蘋果，顧胃營養的新鮮無花果，藍紫色的甜藍莓，飽滿清甜的黑櫻桃...
還沒入鏡的，還有剛剛削好的超甜鳳梨，今年的台灣鳳梨好甜好好吃哦！喔喔喔，還有一大袋綠色黃色的紐西蘭奇異果呢！
每每，看到這樣滿滿繽紛多彩的新鮮水果，
我就會覺得非常開心滿足而踏實^^
看來，我的煮婦魂應該會休息好一陣子了（笑）
好久不見的每月最愛來了！
這次分享的東西有的其實用了好～～久了！
有看直播的人應該不陌生，整理成影片分享給沒看過的人
另外，這支影片有 #CC字幕 喔！邊吹頭髮也能看啦～
00:28 Dior J’adore真我宣言淡香精
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聲明｜影片與植村秀合作
我們儀式＆我們走過：
台灣不同的族群，自然各有其對生活的態度；年復一年自然重複的季節更替、24節氣，是老祖宗的智慧，不同宗教文化也隨著時間舉行不同的儀式。
人們藉由儀式來肯定生命存在的意義。不論是伐木造船，還是婚喪喜慶，迎神廟會和建醮，時代的巨輪一直往前邁進。城鄉差距雖然帶來生活樣貌的改變，我們在不同族群，且又重複發生的儀式裡面，看到文化傳承的過程；既有不變的理念堅持，也有順變時代的妥協。
百年來，我們走過日據時代、太平洋戰爭，也經歷白色恐怖的威權時代、解嚴後街頭狂飆的民主歷程，並因追求經濟發展而傷害了自然環境，遭受時常來襲的颱風、水患和地震，還有瘟疫或病毒的傷害。
我們遭遇，我們應變，我們曾經失敗，我們也學著反省。
展覽介紹：
「臺灣文化」目前還是一個尚待被清楚定義的模糊概念
可以使用「臺灣的鏡像」來協助定義什麼是「臺灣文化」嗎？
「臺灣的模樣」嘗試整理國家攝影文化中心及國立臺灣美術館的攝影典藏中，不同世代的本土攝影家們眼中所看到的「臺灣」。希望藉由這些不同時空樣貌下的影像切面，堆疊出臺灣的文化紋理，協助思考一直都在但卻是抽象混沌的「臺灣文化」。其實也就是在反思：什麼是「臺灣的吾土」？誰是「臺灣的吾民」？等土地與人民的真實內涵。
初探「影像臺灣」為「臺灣攝影史」奠基
為了要整理呈現這一個「公共的臺灣」（孕育我們的母地），策展人要向展覽中每一位攝影家致歉。在此展中，個人創作意圖的脈絡先暫時被放在第二順位，優先凸顯臺灣這塊土地上共通的元素，作為整體性的思考。藉由影像編輯的組合，橫向交織出一個更龐大綿密的，所謂臺灣攝影創作的共同脈絡。長年來因為臺灣攝影史研究的缺席，我們有必要透過這樣統整的過程，先將臺灣攝影做一個整體性的梳理思考，來為尚待完成的臺灣攝影史鋪路。
關於臺灣文化脈絡的思考
策劃此展還有一個目的，梳理出臺灣文化脈動的基調：臺灣的文化脈動，是由在地的原住民族，面對外來的過客與移民，歷經抗拒、衝突、互動、交流、妥協的歷程。原本在地的本土族群與外來的殖民霸權必須學會「共生」，而不同時期的共生造就了不同世代的「在地本土文化」。
南島文化原住民族的根源，荷蘭西班牙文化的刺激，深層中華文化的延續，日本文化擁抱現代化的刻痕，還有歐美當代文化的移植，新住民文化的加成，這些多元觀點的交融並列，形成今日臺灣文化繼續往前推動的重要動能。
嘗試以影像揉捏出「臺灣氣口」、「臺灣味」
呼應國家攝影文化中心開幕首檔「舉起鏡子迎上他的凝視──臺灣攝影首篇（1869-1949）」以臺灣攝影史的理論研究為架構，本展以視覺影像為梳理的脈絡，嘗試由截然不同的方式切入這臺灣主體論的核心課題。因展出空間有限，整個展覽以靜態的「攝影原作」與動態的「數位呈現」平行展示相互呼應，也是一種在攝影展覽形式上的嘗試與挑戰。
攝影／鄭宇辰、余志偉
剪接／余志偉
文字提供／國家攝影文化中心台北館
■完整報導：https://www.twreporter.org/a/photo-the-national-center-of-photography-and-images-exhibition-2
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抗疫即戰力｜ EP.08_疫情教會我們的好習慣 ｜【銷售維他命特輯】
各位朋友，解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間，你有上班的感覺的話，其實你會滿有效率的，你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間，沒有上班的感覺的話，那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間，讓自己有上班的感覺呢？
解世博老師有兩招分享給各位：
（1）儀式感：
解老師以自己生活來舉例，說自己居家辦公的前兩天，過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單，理由很簡單，在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃，也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情，對嗎？老師一想，居家辦公要一段時間耶，這樣下去不行，於是，他就自己想了一個方法，叫做「儀式感」，一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟，經過這樣的實驗過後，還真的感覺不一樣了捏！
除了老師本人，也要求家中的孩子一起力行，居家上課要穿學校該穿的衣服，讓老師在螢幕前看到我們像個樣子，因此大家一起實施這樣的儀式感，老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外，老師也把這個方法分享給一些朋友，女性朋友開始跟老師回饋，覺得老師這招還真管用耶，感覺比較有上班的fu了！
（2）時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題，為了避免被家中太多雜事干擾，老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間，替自己規劃明確的工作時間，只要在這段時間，當老師進到書房，角色就立即轉換成公司的老闆，時間管理把他分配好。
若你是女性，不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務，這樣就會更辛苦了，因此，老師在此的建議是「重質不重量」，能否和配偶溝通好，每天固定期間讓自己好好、認真的上班，這樣那兩個小時的品質，就有機會維持得很好啦！？
千萬不要一下子摸公事，一下子摸私事，這樣你反而會搞混，這樣的混搭是不OK的。
所以囉，當居家工作有上班的感覺時，你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置：跟家人協調切割好時間分配。這樣子，應該就不至於亂了套了，加油，各位夥伴們。
00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間，讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒
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