關於 整 天 只想睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【身心紓壓放鬆睡眠課】

「每次上童童的課一定會睡著」
「剛剛瑜珈課睡著了，心靈充電」
「童童的課超好睡」
「下課了不想起，還想繼續睡」
「睡著兩分鐘，好像睡了兩小時一樣，很深層」

大部分學生們對我的課程反饋就是：很好睡！
我一開始聽到這些評論的時候覺得很開心，不過越聽越覺得這些評論好像我在英國讀書的時候同學們對Global Business的老教授的評價😂😂😂

後來我想，這麼多人來上我的課就是為了最後五分鐘的大休息，那我不如直接開一堂睡覺課，睡好睡滿！

課程結合【呼吸、伸展、放鬆、冥想、音療】在帶領大家舒展身體的同時釋放壓力、在呼吸中放鬆大腦、安定心神。
助眠效果絕對比你聽BBC有效！

👉適合人群：壓力大、精神緊繃、易焦慮、常頭疼、失眠、睡眠淺、只想睡覺不想運動......

💚課程時間：9/8週三 晚上10:30-11:20
💚課程地點：線上google meet（私訊報名後會提供會議代碼）
💚課程費用：150元/堂（與線上瑜珈課合購優惠請私訊）

👉課前準備：洗好澡，換上睡衣，把燈光調暗，溫度調整到你覺得舒適，喜歡香氛的可以準備幫助放鬆的精油。

不用開鏡頭，可以直接在床上做，做到一半睡著都沒關係，我們這堂課就是睡覺課。
課程結束我不會叫你們起床，祝大家可以一覺到天亮。❤️

孩子們都回台北了。
今天整個精神鬆懈，就只想睡覺。
然後又開始想他們了，雖然晚上睡覺時都滾來滾去，還會抱上來，壓到手臂發麻。
目前，還有未來幾天的工作，跟大家報告：明天有一個民宿的私廚料理場次，其中一組客人，會有縣政府請的YouTuber要來拍攝，為了要宣傳澎南地區。
個人覺得是很重要的任務，為了澎南地區的宣傳，我是把精神崩很緊的，務必要能提供完美的拍攝，那不只是我的事情而已，希望能提高旅客前往澎南的意願，菜單改十幾次了，目前我還在工作，希望能有好的呈現。
這個工作結束後，8月29日開始，要來處理因為配送，還有我個人出錯延遲的訂單。
原則上只要被我耽誤到的，我們都會升級處理。
在來就是8/30日的販賣，這一個多星期，有些船家找上來，我必須要非常專心的幫他們做一波販賣。
最重要的工作在9/1日
一直計劃要開一個YouTube頻道
叫作賣漁阿琛TV
拍攝影片跟大家介紹，大家買的海鮮是怎麼來的，建議怎麼料理。
還沒有開播，就花不少設備費用，到時候還要請大家多多訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這算是客戶服務，知道怎麼使用購買意願才會更高。
賣漁阿琛的粉專，最高觸擊率，每月達到過最高47到97萬人次，雖然不是非常高，但是我們的粉專有效人數非常確實，曾經有過廠商找上門，業配六萬，四篇發文，從來都沒有答應過。
想開YouTube頻道，純粹是想加深客戶服務，因為用影片介紹，才能夠更深入的跟大家推薦，如何來料理海鮮。
但是這些都需要成本，而且成本還不低。
決定要做這件事情，讓我非常的緊繃。
希望每個月都能夠有一個新的影片，逐項來跟大家介紹食譜。
星期三就要開始了，希望工作能夠順利

而武打場面寫的這麼仔細，就會因掛一漏百而構成另一個影響 : 內容趨空洞。

整部小說的前一半，即是第一回到第十一回(全部二十回)的二十幾萬篇幅，基本上可以說是"搶救文泰來大兵"，大致劇情也就是文泰來被清兵抓去，紅花會舵主陳家洛跟十幾個武功卓絕、文韜武略在江湖無雙的兄弟們幾次想方設法的救.............然後救不出來。

後半部救出文泰來了，劇情就落在 乾隆身世之謎，陳家洛希望以此讓乾隆迷途知返，然後自己去新疆遇到美女--香香公主，相知相愛然後替他們跟清兵打仗，最後香香公主被乾隆奪去，接著公主自殺雙方一場大戰............就沒了。

#51萬字就講了這些。

顯而易見的就是，因為很多武功場面講得非常仔細，壓縮了劇情；或者可以反向來看，其實劇情(相對後來非常有名的幾部)很簡單，但填充了大量過於仔細的武打場面，所以把可能20幾萬字能交代完的故事，撐充到51萬字。

讀起來自然會讓人很難著迷深入，無法樂在其中了。

(而且金庸小說，有好幾部都把 吸引眾人你爭我奪的根本設定為一個"天大寶藏"，大家為了寶藏爭奪很正常，但飛狐系列、連城訣裡面都認為 得到一大筆錢就能驅逐滿清韃子，然後建立漢人帝國的這個想法，我認為還是草率了。

雖然建國需要基金(不信的去問陳水扁)，但只有錢就能推翻一個立國快一百年的大國，然後成就另一個國家的大業嗎?
差遠了，那是要人、要糧、要組織、要支持度，還要運氣的事情，而且那筆錢能有多少? 能用多久? 只能說，單純的事情講起來比較簡單，所以閱讀時還是不要想得太複雜會比較入戲。)

看到這裡，大家應該就能體會我弟說的"很難看"的原因所在；這可能也是我到現在，遇過很多同樣也喜歡金庸的人，卻從沒聽說過誰自稱喜歡《書劍恩仇錄》這部書的原因了。

#真的很難讓人喜歡。

-----------------

但我們做人要公平一點，也該了解一下當時的背景。

首先，這是金庸先生第一部長篇連載小說，很多地方也不會這麼圓滑、角色也不會這麼豐滿、劇情也不會那麼複雜；拿後面作品來批評前面，自然不甚公允；要是我第一部就是《書劍恩仇錄》，然後一路看下來，我想一定會有倒吃甘蔗的感覺。

另外，寫得很仔細(到妨礙流暢性)也是一個原罪。

畢竟，金庸寫小說的背景發生在1954年，吳氏太極拳第二代嫡系傳人-吳公儀與白鶴派-陳克夫在澳門擺擂台比武之後。

這場比賽雖然雙方打了一場王八拳，鬧的不勝不負不和的結果，但卻引發大家對武俠武功的幻想，所以之後金庸與梁羽生便拉開了武俠小說世界大戰的報紙連載序幕(金庸是《書劍恩仇錄》，梁羽生是《龍虎鬥京華》)

在那樣資訊貧乏的環境裡，在這麼幻想滿點的情況下，而且當年香港普遍習武或是看醒獅表演風氣盛，自然寫得越是像樣、越有武俠風采，寫者跟讀者越能感到滿足。

《書劍恩仇錄》作為這樣的時代產物與金庸的第一本連載小說，這樣的結果真的無可厚其非。

-------------------

而寫的仔細，也並非是亂寫。

金庸雖然自稱自己全然不懂武術，但對武術倒也不是真的全無所知。

例如，他自己說他自己是受到民國時期武俠小說跟說書的影響才有這麼多元素創作，但卻也聽說過金庸本身習練過太極拳，而且正是剛剛提到的"吳氏太極拳"。

1980年，吳氏太極拳第三代嫡系傳人-吳公藻整理了先人傳授跟自己的經驗，編成了《吳家太極拳》一書，並且得金庸為其書作跋；金庸在跋文中用了不到700字，講述了他對太極拳的精要與理解。

從那篇文章看來，我認為金庸對太極拳不是只有幻想，而是有一定認識與實踐的；另外從其小說中好幾次提到的太極拳使用情節(《書劍恩仇錄》的趙半山、《倚天屠龍記》的張三豐&張無忌、《飛狐外傳》的何思豪)，其實就其描述場景來看，使用方式與時機也是大致正確的。

所以，我個人認為金庸甚至可能練過，並以其養生；才有辦法在小說中寫出正確的用法，才能在現實生活中為太極拳譜作跋。

但我憑甚麼這樣猜?
我想可以援引另一部小說《飛狐外傳》來作證明。在第四章〈 鐵廳烈火〉裡金庸描述了太極門高手--趙半山(就是《書劍恩仇錄》裡面的那位太極拳+暗器高手)趁著與太極門孽徒陳禹對打的當下，出言點撥在旁觀看的小胡斐，其嘴裡講的「亂環訣」、「陰陽訣」與各種示範，確實是太極拳練習與使用的心得跟要義。

再加上兩人後來的交戰敘述(已經沒有《書劍恩仇錄》裡的那麼繁瑣)兩人使用的招式與背景，確實是正確的理解與對拆，可以知道這不是金庸老先生的幻想空想；而提到用招發勁均需"冷、急、快、脆"，更顯示他對太極拳的理解已經很深，才能讓拳理這麼深入淺出(有些理論歸結，甚至聽得我醍醐灌頂，身上寒毛直豎)

由於這些敘述，不是抄來的，必定只能是自己有深刻的理解才能講述；而且這些招式的應對拆解，必須真的知道怎麼練、怎麼施展，才能組合的出來。

所以要說他不懂武術，全憑幻想，我想是絕對不可能的；是不是高手不好說，但他肯定深深浸淫過。

-----------------

總之，《書劍恩仇錄》這部小說，雖然不能跟金庸其他作品相提並論，但也海放了很多其他人的武俠小說；況且，這還是金庸一個很具代表性的作品。

至於我推不推?

只能說，要看這部小說必須有很大的覺悟。裡面還是有很多胡攪蠻纏的人，跟個性頑固到不通人情、莫名其妙到智商可能有問題的人物設定(讓我一度以為我在看古龍的《絕代雙驕》)，讓劇情很多都是基於簡單低級的誤會下開展的。(不信去看看 鐵膽莊的那場亂鬥，跨幅還很大.........也是視聽時的一個圓寂點)

沒有愛，或是命不夠長，真的還看不完

------------------

那看電視劇呢?

youtube上能找到2002年中視拍攝的版本，主角是趙文卓，實在是英姿颯爽，但是人物對白劇情低能到我看了兩三集就很難支持下去了，但選角跟卡司還是一時之選的。

另外也能找到2008年中國拍攝的版本，裡面的主角喬振宇我不熟悉，但鄭少秋扮乾隆卻早就是個專業戶了，那深入人心的定裝與英氣，就算他躺在那裏扮死去的乾隆，我還是覺得沒人可以取代。

但我還沒看完，無法告訴你們好壞；但能肯定的是，《書劍恩仇錄》這部小說在原著上劇情不豐滿，所以電視劇如果要把集數拍個四五十集，劇本上勢必要大大改動跟撐充，所以大家就會面對偏離原著很多的幻想情節，除非他們忠於原著的重現武學(肯定沒人看懂)，或是忠於原著的讓它繼續空洞下去..............

但換個角度想想，反正小說劇情不豐滿，電視劇如果能改成大家能接受的版本，看得高興其實也未嘗不是好事。

想想甄子丹的《葉問》吧，拍了四集亂七八糟的，打日本人、英國人、美國人，到處征服異邦人，差點沒打出地球征服外星人，最後只有主角的名字跟葉問有關(葉問除了葉準之外，其實還有葉正、葉少華兩子，也不只一個老婆)，大家還不是看得很爽?

總之，希望大家能享受其中囉

(PS : 這篇寫到現在也"不過"四千字左右，其中講了多少東西? 你再想想陸菲青跟人家打架打了5548字，叫人看了聽了有多難熬了)
.
.
.
#寫完了耶
#有沒有看過連續劇跟小說的人可以分享一下差異?

#我也很多話題想跟大家聊
#但是為五斗米折腰後真的只想睡覺然後工作
#希望大家平安健康的度過難關
每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
====
如果文章能合胃口，請記得按讚、分享、追蹤、搶先看。
#設搶先看的步驟請看這裡 : https://www.facebook.com/GeeChungYo/posts/2253325874890594
#如何將內文跟連結一起分享的步驟請看這裡 : https://www.facebook.com/GeeChungYo/posts/2522891261267386

【米米瘋】台灣旅遊 必玩景點推薦 花蓮 九份 把握美好時光 Nordgreen watchs Unboxing video of red pioneer 先鋒 Philosopher 哲學家

官方Nordgreen @Nordgreen
Nordgreen 85折👉 https://reurl.cc/Y1ngrl
專屬折85折扣碼：vivifuntv
從丹麥寄來台灣需要支付關稅
我怎麼上網訂購下次再分享

🥰在這個非常時期，雖然不能出國，但可以在台灣安心旅遊，分享台灣 台北/花蓮/九份的旅遊秘境探險，讓紅點設計大獎 北歐極簡丹麥錶 Nordgreen 帶領大家把握美好時光。

開箱最受歡迎的哲學家Philosopher及2020德國紅點設計獎的pioneer先鋒，以及調整錶帶不求人的快拆錶帶。🥳


自信得體 2020 #德國紅點設計 大獎手錶
丹麥🇩🇰 Nordgreen(諾德格林)
把時間留給重要的人，浪費在美好的事物上。
看一本書、喝杯咖啡、逛逛美術館、拍拍日出日落、品嚐美食、爬爬山、騎腳踏車、出出差，另外，當然包括孩子去上學，我只想睡覺💤 拖三個孩子出門有時候還差點忘記刷牙洗臉，洗面乳當牙膏用，但媽媽工作時依然認真，並盡量保持人模人樣😅
#極簡主義 是我欣賞的處世態度，享受著簡單而純粹的快樂，媽媽真的很忙很累，沒空玩什麼人際把戲，對生活充滿熱情與活力，相信直覺勇敢走自己的路，就算是三個孩子的媽，也不能失去自己的品味風格，你可以不欣賞我的一切，但我不需要看你的臉色。

最後一樣還是要説
老公 全家的振興三倍券都交出來🥳
謝謝你 #爸爸來 沒事 有事 爸爸來
當你們看到我出影片和這些漂釀的圖文
背後有一位爸爸在跟三個孩子打仗
前線激戰區、搖滾區嗨翻天⋯⋯ 丹麥🇩🇰品牌Nordgreen(諾德格林) 源於哥本哈根，致力於低調時尚兼具價格實惠，簡約的設計純粹的功能深受矚目，更榮獲 #2020德國紅點設計大獎。

Jakob 是一個享譽世界的丹麥設計師。 他對生活充滿好奇、喜歡探索，是B&O鉑傲首席設計師，作品獲獎無數，並被紐約 MOMA 美術館列為永久珍藏。憑借超過25年豐富多元的設計經驗，他決定進入鐘表界，跨界為Nordgreen設計經典非凡的時尚手錶。

Nordgreen公益活動
每塊手錶的背面，都可以找到獨一無二的序號，輸入序號選擇自己想幫助的，Nordgreen 會為社會貢獻出一部分的捐款。

1/ #清潔飲水 合作夥伴 Water for Good公益組織提供中非共和國一個人兩個月清潔的飲用水。

2/ #教育為未來 合作夥伴Pratham為印度的一個孩子提供兩個月的教育。

3/ #保護雨林 合作夥伴 Cool Earth為將在拉美保留200 平方米的熱帶雨林。

Nordgreen 熱門甄選款
#Philosopher - 玫瑰金40mm
[商品參數]
錶盤厚度7.2mm / 7.84mm
錶盤寬度36mm / 40mm
錶盤材質316L 鈦鋼
錶盤顏色月光銀/玫瑰金/深空灰/香檳金
機芯材料日本石英機芯
錶帶寬度18mm / 20mm
錶帶材質網格鈦鋼
錶帶顏色
月光銀/玫瑰金/深空灰/香檳金
可拆卸式錶帶是
防水級別3 ATM 生活防水

#Nordgreen# #nordgreen哲學家# #nordgreen本真# #nordgreen無限
#nordgreen設計時光 #丹麥 #丹麥設計 #手錶 #北欧 #北歐 #北歐風 #北歐設計 #watch #watches #nordicwatches #fashion #lifestyle #denmark #nordic #ootd

上週酒酒（快11歲）跟壯壯（9歲）的回診影片好了，基本上沒有什麼問題，數值也都在合理範圍內。
酒酒因為老問題『心臟肥大』導致循環偏慢，醫師重新調整中藥，慢慢調養;壯壯則是要戒零食很長一陣子了（他之前都把零食當主食吃😂，主食則都不吃）。

家中有老狗，有空除了多陪伴她們外，也請記得定期帶他們去做一些檢查，我們不要求他們可以長命百歲，但還是希望他們可以陪我們越久越好💪

他們精神都很好，尤其是快11歲的酒酒，最近每天早中晚都自己吵著要去散步，對比三個月前的他，每天都無精打采只想睡覺的狀況，真的差很多！希望繼續保持～～

ps：片中用了很多GOPRO MAX攝錄的影片，鏡頭翻轉切換真的都蠻方便的👍

choreo by SaM


放棄治療

停止不了 腦袋一直繞
社會強迫你燃燒 現代人思考
是我不好 哪來那麼多煩惱
莫名其妙 忽然想到 原來忘了吃藥

我的生活 被戴了腳鐐
拚命地撬 卻動也動不了 無法逃

給我一秒鐘的咆哮 取代一籮筐的禮貌
寂寞的人最怕手機沒訊號 繼續往火裡跳
給我一丁點的無聊 取代一整晚熱鬧
累一天躺在床上 輸給一顆安眠藥
只想睡覺 怎麼都睡不著