我的髮質升級了😍大家看得出來嗎?
因為天生就是細軟髮+自然捲,加上長期染燙、造型的影響,後天真的要非常呵護我的頭髮🥲
最近朋友推薦美吾髮香水系列的一系列洗護,前幾天做造型的時候居然被造型師誇獎髮質升級了🤩
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全系列是用精品專櫃香水JM同款香味打造的!之前就常常看到網友 PTT、Dcard 網友推薦,說這系列價格親民又非常好洗,號稱人人家中都必備的「國民洗髮精」👍🏻
0矽靈的溫和親膚配方,用滿滿花萃、草本精萃打造療癒的香水香調,呵護每一吋髮絲☺️
我選用的是「鼠尾草海鹽」香味🔥JM香水我就是用這款!
鼠尾草海鹽的香味是中性的香調,清新草本帶著一點木質調的尾韻,不論男女皆可以使用,這系列的香水洗髮精是用瑞士專利凝香因子讓香味嶔入髮絲,擺脫香水中酒精成分可能會傷害髮質的疑慮,持香的同時也呵護秀髮☺️
美吾髮香水系列從「洗髮/護髮/髮油」,完整修復受損易斷髮髮質,真的現在吹整完頭髮都完全不打結🤩添加有機認證的鼠尾草精萃,修護受損髮絲;海鹽精萃晶礦,補充頭髮所需要的營養,然後用滿滿的玻尿酸保濕精華,讓頭髮柔順不分岔💛
洗完頭後當然不能忘記護髮,用高保濕的玻尿酸跟胺基酸,深度修護頭髮的毛躁跟分岔,再用鼠尾草海鹽香水髮油,在吹髮前塗抹避免熱傷害,或是吹乾後塗抹,就連造型前,它也有抗熱修復的功能,修護力強~而且超級香👍🏻
這系列總共有9種香味,從花香調、草本、木質調到海洋調,我會看當天心情輪著洗小蒼蘭跟藍風鈴,都好香好好洗😍用過就回不去了!
重點是CP值超高,回購率真的是100%!
洗後秀髮蓬鬆、柔順都是消費者的親身體驗👍🏻
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品, 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月, 不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡! ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題! 內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...
整 天 在家 ptt 在 Facebook 的最讚貼文
颱風天取消了所有的行程,待在家看劇看腳本,本來也打算大吃泡麵的,結果風雨沒有很強,吃飽飯就昏睡到剛剛…….抱歉啦,那今天就留給自己,讓我慢慢咀嚼難得的一天空檔。
早上起床,看到Ptt有人再討論了一次大隻佬的因果論,主角對註定慘死的李鳳儀說:「李鳳儀不是日本兵、日本兵不是李鳳儀,只是日本兵殺了人 李鳳儀就得死。」女主角不是為了幫前世還債才死的,以宏觀的視角來看,日本兵的惡因已種下,就像能量守恆,有人種了惡因、就有人要承受惡果⋯⋯不是什麼超自然存在的判斷,只是一個「公道」。
因已無法改變,但可以從這一刻開始停止循環,不然永遠都會不斷再種惡因,人生的大智慧,應該要是按著世界格局的整體善惡因果去行事才是,一念天堂一念地獄,學習中。
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剛好看到ptt媽寶版在討論 #小女孩綁髮,就來整理一下我們最愛綁的造型~基本上上學日我都是給小孩分左右兩邊的,因為這樣睡午覺也不容易亂掉,通常到家都還不會散開。
姊姊目前四歲半左右,但頭髮長度也是只到脖子這邊而已,夏天好熱,不綁我看了都阿雜,現在比較愛美一點,不然以前才不肯乖乖讓我弄。
之前停課在家,我就趁她看電視空檔練習一下,因為小孩頭髮又細又軟,小雜毛也很多,真的好難抓~後來寶麻分享給我一招:噴水!噴濕後整個不一樣!要紮辮子也不會滑溜溜的,更好綁。
我幾乎都是先分兩邊後,看要直接綁、或紮辮子、或抓小撮扭轉這樣,並且搭配不同顏色的橡皮筋,讓頭髮感覺有點變化!其實也可以買小夾子做裝飾,但實在很容易會不見,後來我就很少夾~不然也很可愛唷。
至於髮型部分我是參考小紅書XD 非常多分享影片,然後綁久了也就越來越上手啦!紮起來還是比較有精神也有朝氣~🥰 女寶媽媽練起來!
#歡迎跟我分享小女生編髮 #女童編髮 #女孩髮型
#一起曬圖哈哈哈哈
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#舒福家居收納箱
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整 天 在家 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月,
不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
整 天 在家 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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整 天 在家 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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