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愛運動的我、常使用過量的肌肉群，隔天總是鐵手鐵腳不舒服，所以運動完我都會透過按摩槍，讓肌肉享受深層的放鬆，但有些按摩槍太大隻，實在很不方便帶出門耶……
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我的開箱心得(文內有影片)
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幾個月之後 Nina 就要晉升兩寶媽咪了！！ 有了小孩真的24小時完全不夠用呀~~因育兒與工作的兩面夾攻壓力，晚上睡不飽！黑眼圈更明顯了，但 Nina 狀態看起來超好的，其原因就是靠這一瓶 #克蘭詩黃金亮眼萃 讓她持續展現水潤大眼✨的保養新歡！
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#注水發光 #黃金家族 #雙管齊下亮眼發光 #眼神發電機
【畜牧糞尿變黃金！何謂畜牧糞尿資源化】
#貼文內有小驚喜 🎁
110/9/26 是聯合國訂立的 #世界河川日 (每年9月第4個星期日) 💦
水環境與人類息息相關，讓我們用一個影片的時間來了解！
📌 #畜牧業與河川如何共處？
近年來臺灣民眾對於畜牧產品的需求不斷上升，畜牧業的飼養規模亦逐漸擴大。但在飼養的過程中，牲畜所產生的大量糞尿及沖洗用水，不僅含有高濃度的營養鹽，也常伴隨難聞異味，因此如何將畜牧廢水所造成的污染降到最低，已成為近年來相當重要的議題
就讓 寶島淨鄉團 創辦人林藝 為我們講解
記得要仔細看影片，才有機會獲得好康喔 🤩
📌 #活動辦法
🐟 獎項：登山便利攜帶不鏽鋼小水杯 20 個
🐟 期間： 即日起至 10/3 23:59 止
🐟 辦法： 歡迎至 美麗臺灣 愛水就是我 查看！
大家記得要到粉專貼文下留言才能參加活動喔！
愛水你我一起來 💪🏻
🔸完整食材:https://www.sisicooking.com/2021/05/blog-post_16.html
🔸歡迎加入西西愛烹飪社團：https://www.facebook.com/groups/315811682541646
🔸西西烹飪筆記粉絲頁：https://www.facebook.com/sisirecipes
用麵包機揉麵就能完成這款口感鬆軟的日式牛奶小餐包!全部加牛奶，不加一滴水~口感很綿軟~這次用阿拉丁烤箱烤，提供大家烤溫參考!
我今天又素出一個新境界：））真的沒時間打扮
我們打勾勾我明天會好好化妝的😀🤣🤣🤣🤣🤣
【音樂！】
you and me and christmas by sheffield
wonderland bossa nova band chris mazuera
jingle bells by steelings
【關於我！】
instagram - https://www.instagram.com/yyselina/
Danny - https://www.instagram.com/dannnychung/
我的店 - https://www.instagram.com/intuition.store/
工作邀約/Contact : yyselina1013@gmail.com
Camera: Canon G7X II
Video Editing: Final Cut Pro X
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如果有任何對電影好奇的部分，除了貼文內有電影資訊外
也可以加LINE好友 @0703ininder 詢問討論喔~
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