北市府自昨（13）日起有條件放寬防疫措施，部分場所如：電影院、展覽館都已經有條件開放！以下為分類整理：
📍 公、私立托嬰中心及公共托育家園
▸最快 7/20 啟動收托。
▸若要啟動收托，需所有人員完成疫苗接種。
▸分區、分流降載收托，總數不得超過原實際收托數的1/2。
▸一線警消醫護子女及雙薪家庭優先收托。
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📍 電影院
▸預售票方式銷售票券、採梅花座、全面禁止飲食。
▸每廳進場人數以 100人為上限。
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【校園社教場館】
📍 圖書館
▸不開放入館，僅設置單一櫃台提供借還書服務。
▸以身分證尾數分流到館取書。
📍 校園戶外操場、兒童新樂園、動物園、天文館與青發處皆不開放
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【飲食相關】
📍 市場、夜市、百貨賣場附設餐廳及美食街
▸禁止內用、一律只能外帶。
▸服務人員須配戴口罩及面罩。
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【藝文場館】
📍 展覽場館
▸開放民眾入場參觀。
▸採預約制入場、配合場館實施防疫措施與人流管制。
📍 表演場館
▸不開放觀眾入場，但表演團體可閉門排練、攝錄影或線上直播。
▸人員至少每７天篩檢一次、已篩檢者正式演出時得暫脫口罩。
📍 影視劇組人員
▸設置防疫獨立部門處理拍攝期間防疫事項
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【體育場館】
📍 開放場域：輕艇、直排輪、抱石、攀岩、射擊、射箭、自行車、氣功、太極拳、養身操、有氧、健身、瑜珈、田徑、高爾夫、滾球、木球、槌球、壁球、桌球/羽球/網球(單打)、板球、棒壘球。
▸每4平方公尺至多1人為原則，室內單一空間不得多於20人、室外單一空間不得多於40人。
▸不開放附屬設施與非運動空間。
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【宗教場所】
📍 已在北市立案寺廟、宗教財團法人可提申請。
▸容留人數依面積計算、設單一出入口。
▸發現確診者，場所立即暫停開放。
▸小型靜態儀式採梅花座。
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再次提醒大家，所有場域都必須遵守戴口罩、量體溫、酒精消毒以及維持社交距離等措施，微解封也要做好防疫工作！
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若有任何需要協助的地方，請填寫陳情表單：forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7
或來電諮詢 02-87808351 ！
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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://yingmeng.pros.is/report2020fw
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7
文山運動中心羽球 在 [心得] 文山運動中心使用心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
標題寫得很清楚了啊
這是心得文 而且是落落長的心得文
懶得看的人快左轉嘿!!
前兩天 也就是週六週日女友在考試院考試
因為覺得兩天假期就這樣泡湯而且傻傻坐在那邊看PSP裡的電影也不是辦法
於是在週五晚上決定 這兩天就到附近的運動中心度過吧
然後就google map了一下 發現文山運動中心離考試院很近
不到五分程的車程就到了
於是衣服毛巾盥洗用具準備好就滿懷欣喜地去睡覺了
先說一下 其實我平常都固定在北投焚化爐運動
有時候會去士林運動中心
士林的設施算新 東西也夠用 但還是常常會有要排隊的情形發生
因為人真的太多了
而其他的運動中心雖然沒有進去使用過
但很多間我都有去偷偷地參觀一下
像是北投(石牌公園內)、內湖、大安的我都有去勘查過
北投設施有點老舊 場地不大 設施數量不多也不少
內湖印象中設施新 場地滿大的
但前幾天有前輩分享那裡的運動風氣 實在令人不敢恭維
大安的健身房 我不得不說 真的是我看過的裡面讓人感覺最不舒服的
(不是要筆戰啊 純粹說出個人感受)
因為它的設備看起來滿舊的不說 健身的設施真的少得可憐
最讓我感到不舒服的就是 它的場地是上述各運動中心裡面最小的一個
而裡面的有氧設施卻超多 感覺只要一半的有氧設施使用中
裡面的空氣就會讓人窒息一樣..orz
可能是因為它在大安區 我對它的期望過高吧...
回到正題 文山運動中心
我在出發的前一晚有先上網查了一下它的設備如何
結果看到有人在抱怨史密斯只有一台(哪個運動中心不是只有一台啊= =)
另外也有人說設施太少
所以我就沒有抱太大的期待出發囉
到了運動中心 先是讓我驚了一下的是他的入場方式
是採用刷卡制進出 一樣是一小時50元
(士林是在入場時 於發票寫應出場時間 所以我都不管 每次都買一小時做兩小時xD)
於是乎我在士林耍賤的方法在這裡就不管用了啊啊啊啊
後來第二次驚了一下是上樓到了健身房後
門口寫著「慶開幕第二小時起30元」 而且半小時內以15元計
真的是非常合理啊 讓我當下就決定要再多做一個小時了
擱再來我又驚了第三下 而且最大下
就是它們的設施有夠多 有夠新 場地有夠大 最重要的是人有夠少啊
我彷彿是來到了天堂 做什麼東西都不用排隊
這是我接觸健身以來最爽快的一次啊!!!!
再來就大概說一下他的設施是如何地多到漫出來吧
有氧方面 跑步機至少有十五台 划步機八到十台左右
另一區又有將近二十台的腳踏車 也可以說是減脂族的天堂
重訓方面
史密斯一台 free weight臥推椅一台(槓片超多 不用怕想要的重量沒得用)
背部的高滑輪機、划船機
三角的機器推舉機
直立式推胸機等這幾個許多人愛用的設設 都各有兩台(各兩台耶!!有夠大手筆)
基本的蝴蝶機、交叉高滑輪架、雙槓上撐架各一台
二頭的講桌彎舉架、W型槓、彎舉機
腳的坐姿曲腿機、推舉機也各有一到兩台
可調式斜椅大概五座 仰臥起坐椅(可調)大概也有五座
再加上必備的啞鈴無數支.....
上面只是我做兩天以來比較有印象的設備
其他有的沒的我比較少接觸的設施還滿多的
我就沒法一一列舉了
這兩天我都大概是下午一點到兩點左右入場
那個時間人都不多 大概二十個以內
其中有15個人在有氧
所以上述溢出來的重訓設備只有5、6個人在使用
到了三點以後 人就漸漸多了
但還是不至於到要排隊排很久的情形
另外櫃台的服務人員看起來雖然不是很猛的健身教練
但感覺基本的設施用法都會使用 看幾個人去問都有問必答
但我個人覺得他們的態度沒有很好啦!
不過設施好就八掉一堆運動中心了
要不是我家在士林北投這裡
我還真想以後都轉戰文山運動中心咧....QQ
真的好羨慕文山區的居民啊
有如此美好的運動環境
請一定要好好珍惜 讓它永續經營
也希然文山運動中心對於設施的保養也能用心
下次有機會再見啦!!
以上 感謝各位前輩的耐心:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.93.94
※ 編輯: HiHaPingu 來自: 123.192.93.94 (10/31 10:28)
查了一下 南港的場地好像更大 有150坪 可以容納100人(文山現場寫最多75人)
妹是真的一個都沒有...
※ 編輯: HiHaPingu 來自: 123.192.93.94 (10/31 13:29)
北焚有
※ 編輯: HiHaPingu 來自: 123.192.93.94 (10/31 13:59)
球衣褲當然是運動服啊..而且各大運動中心對這個滿嚴的 非運動服、鞋是一律不能入場
南港設施我就不知道了 請有去過的前輩分享吧!!
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