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【達人推薦】10個可一日單攻的百岳
近年來登山風潮越來越熱，單攻百岳的人也越來越多，「單攻」指的是當天來回並且不過夜的登山行程，單攻的好處是可以減輕背負的重量，而且也不需要抽山屋或營位，但需要注意的是單攻行程因為爬升速度快，可能容易造成體力不支或者是登山症發作，一定要提前做好防範！
來看看哪10個 👉https://learn.100mountain.com/?p=11157
【100mountain 百岳戶外學院】
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西巒大山
人稱失戀大山 膝軟大山
人稱鳥山 不會想爬第二次的山
登頂無展望
前一晚可至人倫林道搭營
需先踢林道1k 到登山口
標誌寫單程6.5k但沿路徒上
感覺有10k的fu 一個爬到厭世的百岳
新手誤隨意嘗試 容易想封山
#百岳 #西巒大山
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●行程簡介
所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園：不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期：2021.04.02~03
登山天氣：晴
步道里程：單程9公里(需折返)
準備日入住：春陽麗來會館
●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m
●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。
●司晏池(健行筆記)
民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。
●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。
●注意事項
1.交通方式：建議採接駁方式，最後農家腹地不大不建議停放多台車，登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後，坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源－司晏池味道與顏色較濁，松針營地附近的岔路走過去有新水源，為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便，以免污染水源
5.LNT原則－要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔！司宴池附近好多衛生紙呀＠＠
6.新手完全不建議安排兩天或單攻，建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣（羊頭山、畢祿山）
● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口
● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍－出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口－新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地－出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑－最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖
#白姑大山 #中橫四辣 #百岳
這集是想跟大家一起回顧我們創頻道十個月以來去拍過的地方，有山有海有秘境，除了回顧也會告訴你們這些地方適合怎麼樣的人去，有凹豆新手、也有難度比較高的、也有輕鬆到可以跟家人一起去的地方！
礙於篇幅，影片中只有提到每支影片的精華，如果想看完整版的話，以下連結是傳送門唷！
【 關於山 】
拍到哭的奇萊主北｜https://www.youtube.com/watch?v=RIrnk0tf1g4&t=128s
魔法森林・司馬庫斯越嶺古道 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=oL4U4gVaGPI
魔法森林・司馬庫斯越嶺古道 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=yYI1B9FGab8&t=293s
帶媽媽一起單攻雪山東峰｜https://www.youtube.com/watch?v=LD4SuDZy-Qs
新手友善百岳・奇萊南華 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=E-h8Z3le000&t=93s
新手友善百岳・奇萊南華 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=2VQclx6PRlY&t=704s
用手機拍山岳人像照・北得拉曼｜https://www.youtube.com/watch?v=wSsKi22zCoc&t=135s
登山居家訓練菜單｜https://www.youtube.com/watch?v=Wi2H6D4asQ0
Cynthia的登山裝備推坑｜https://www.youtube.com/watch?v=slz55EC8pRE
【 關於海 】
綠島吃喝玩樂懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=ES-fiw4R4VY&t=172s
綠島吃喝玩樂懶人包 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=AkiEHGcHako&t=828s
學自由潛水AIDA 2全記錄｜https://www.youtube.com/watch?v=5hXCoMYVDlk&t=995s
學水肺潛水OW全記錄｜https://www.youtube.com/watch?v=Tvk6XqQfzZw
怎麼拍水下美照 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=X25dtHuEWGQ&t=12s
怎麼拍水下美照 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=ezXhDpA5-bY
Celine的自潛裝備推坑｜https://www.youtube.com/watch?v=pMwrbqD5KJM
冬天的海上遊艇趴｜https://www.youtube.com/watch?v=DUMAifkN9SY&t=103s
【 關於秘境 】
南投・雲海野溪溫泉｜https://www.youtube.com/watch?v=dq-q4j9HX68
高雄・十坑野溪溫泉｜https://www.youtube.com/watch?v=YRa7tYctktE
十分鐘峽谷秘境・人止關｜https://www.youtube.com/watch?v=7Dm-clD17-s&t=121s
【 關於拿命在拍的越野 】
買完吉普車直接Off-road｜https://www.youtube.com/watch?v=_Hy9IFFBvVg&t=957s
摔爆的越野腳踏車｜https://www.youtube.com/watch?v=weUdu2-DrQE
【 關於我們最愛的恆春 】
恆春一週Vlog a.k.a 恆春懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=bo60va4P5hA&t=171s
恆春一週Vlog a.k.a 恆春懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=_iXzrU7UFQk
全台最原始海岸線・阿朗壹古道｜https://www.youtube.com/watch?v=OqpVkG5vN7g
恆春2021新去處｜https://www.youtube.com/watch?v=fqw3YO9oTCM
記得開啟CC字幕喔，更方便你觀看趕緊訂閱我的頻道:https://reurl.cc/g0NyMQ 爬山就是量力而為，愈爬體力就會愈好，平安下山才是最重要 ... ... <看更多>
hiking # 百岳 # 單攻 #志佳陽行程規劃:https://imnanako.pixnet.net/blog/post/33601138. ... <看更多>
新手百岳單攻 在 [問題] 新手想請問單攻百岳的各種疑問- 看板Hiking 的推薦與評價
目前有3條新手路線在考慮
玉山、嘉明湖、合歡山
預計暑假前去挑戰
（應該就比較不會冷了吧 XD）
請問各位前輩如果不跟團自己單攻的話
有哪些地方要注意的呢？
是不是也要帶個小鏟子可以挖坑
以防臨時肚子痛大號?
那如果抽不到山屋或宿舍
就要多帶帳篷和睡袋在野外露營對吧？
大家爬山會帶幾套衣服去換呢？
（還是都不用換）
那吃的東西就是簡單的瓦斯爐跟泡麵囉？
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自我評估體能狀況
平常有在慢跑跟健身房重訓
全馬破5邊緣、深蹲PR130
目前體重85肥宅
請各位前輩不吝指教和分享。
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.230.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1579687545.A.8E0.html
原來是單日攻頂的意思嗎 ^^a
的細節資訊可以參考
而且好像大部分板友
覺得這是一件危險的事……
可以比較自由掌握出發和停留時間
經驗還是體能?
還是技術還是生存能力
不才擁有基本的EMT1
也在谷關山區歷經
大約半個月的野外生存訓練
跟團不就是付錢請嚮導
帶路一起走登山步道嗎？
如果事前資訊準備的充足
這些新手百岳路線為什麼需要跟團?
你還有什麼建設性的建議嗎？
存好心、說好話、做好事
祝福你的選擇。
但沒看到想知道的資訊
但是谷關的山畢竟又不是百岳
雖然當時在谷關很多時候
是沒路可走要自己拿開山刀開路的
所以才想來請教各位登山前輩
更多的細節資訊分享
不過我好像有一點想太多了
畢竟我挑戰的只是新手路線
應該也不用準備太多東西。^^a
你如果認為這個板
只適合分享每個人登山的經驗
那你可以請版主把
【問題】這個標題拿掉刪除
如果你不想回覆我的新手問題
你也不用特地進來噓文
這對你對我來說有什麼意義?
駡一駡新手你會比較開心快樂嗎？
※ 編輯: dear0106 (27.52.230.20 臺灣), 01/22/2020 20:06:13
這是網路一個登山團的
行程和建議攜帶物品
我不就是認為自己還沒準備充足
才來這裡請教各位前輩的嗎 ^^a
風險比較高嗎？
我沒有google跟爬文
而google和爬文完就不能
再來這邊問其他前輩的分享嗎？
新手只是沒爬過百岳等級的山
但其實我對山區並不陌生
被板上澆熄的熱情又燃起滿滿希望了
你朋友的紀錄很棒！
這兩個小弟弟真是厲害又可愛 ^^
https://youtu.be/BumYLCeHXfc
... <看更多>