| 優惠倒數,最後一天 |
▍盧廣仲也力行的身心療癒術
蔡璧名結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華,獨創出「穴道導引」身心技術,不僅她本人依循此道走出癌症,也助人走出失眠、憂鬱等現代常見的身心疾病,更有心衰患者操練二週後免去換心手術。
▍前衛福部長也力推的自體療癒術
「穴道導引可用於面對慢性疾病罹患率居高不下、人口高齡化與失能人口增加的現實問題。就算只有幾分鐘的空檔,也能在有限的空間中,隨時隨地有效率地鍛鍊身體各個部位。」──衛生福利部部長 蔣丙煌
▍越健康,越要及早開始的身心鍛鍊術
身心技術的再升級,重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始。
穴道導引線上課,由蔡璧名老師親自指導帶領,七大課組65招式,每天15分鐘跟著做,解除身體內外的痠痛,鬆開你身體緊繃的每個環節!
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新書一起帶走 在 馬嘉均 Mason Ma Music Youtube 的最讚貼文
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防不勝防
作詞:黃偉文
作曲:張繼聰
編曲:劉志遠
為何喝過那咖啡杯 無故失蹤了
家裡卻彷彿 增添了數本新書
為何你那床頭玩具熊 再找不到
花樽的花 偏偏天天轉色
也許這刻你 仍然尚未發覺
家中有這一個訪客 時時漏夜冒昧探你
將瑣碎東西帶走 然後又放低
從你抽屜中放低唱片是我
算是暗中 一起分享過首歌
從你的套房帶走被單是我
你睡過的 至少我都睡過*
新書一起帶走 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「此生聚散,你要敢愛敢當」新書介紹
訪問編輯:丁慧瑋
內容簡介:
【當當網連3年影響力作家!70萬死忠微信粉絲!1篇文章點擊超過1億次!】
有愛時,我願意做個被寵溺的小女人。
沒有時,我也能自己活成一支大部隊。
~~我站在哪裡,哪裡就有我的天和地~~
▌黃大米:「這本書讓女生變強大。」▌
人生不就是三件事嗎?你要什麼,如何得到,願為此承擔什麼代價。
◆◆◆
二十歲,你的夢想是轟轟烈烈愛一場。
三十歲,你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。
熟女的人生觀,則是再也沒有「誰誰說」,
只要由衷熱愛,只要篤定堅信,只要恰好適合又真心喜歡。
◆◆◆
誰不是從天真多夢,顛仆又挺立,捂著滴血傷口一路走來?正如李愛玲,歷經遠距戀情、產後憂鬱、婚姻谷底,生活及事業一切打掉重練,而有了痛快領悟。
▌關於工作與自我的平衡:誰不曾一邊想衝動辭職,一邊又拚命工作?
人生沒有平衡,只有取捨。無論哪種選擇,都值得被祝福。只願我們在自己的決定裡,活出最好的自我。
▌關於愛情:要有「你能慣著他,也能換了他」的氣魄!
真正成長起來的人,敢遵從內心,自信做取捨。他還賴在原地又怎樣?你已經不在原地了。
▌關於成熟:當一個女人開始掌控自己的人生,那是一種難以描述的性感。
歲月會帶走膠原蛋白,但時間,更會給堅持不懈自立自愛的女人,改頭換面脫穎而出的機會。
受困恐懼,不敢跨步;被懷疑矇眼,透不進光。你怨這種生活不是你想要的,那你可以為自己要的生活做些什麼?
拿出勇氣,提起自信,敢愛,敢恨,敢失去,敢爭取。你敢愛,就敢當。
作者簡介:李愛玲
大陸知名圖書網站當當網2016年度、2017年度、2018年度,連續3年「影響力作家」。
她擁有心理師專業資格,是兩性作家,職場女性,以及母親。
白天奔波在職場,夜裡流連於文字,2015年開設微信公眾號「桃花馬上石榴裙」,第一篇文章〈哪有女人天生會當媽〉一夜爆紅,點擊次數超過1億,至今已擁有70萬粉絲。作品《你才是自己的過來人》一書暢銷20萬冊。
本書的簡體中文版上市2個月便熱銷5萬冊,粉絲迴響超過3萬則,儼然女性的心靈救星,從女孩到女人都追隨。
數年來,她與讀者一起成長蛻變,互動深入,也聽到了許多不同的經歷和故事。而在回覆了數千則關於情愛、自我、婚姻的讀者留言之後,發現很多人的糾結和猶豫,本質上都是同一個根源:缺乏自信。
她寫作的源頭動力,就是用文字釋放信心和勇氣,鏗鏘、犀利,喚起所有女人心裡早就有的通透智慧,與大無畏的氣場。書裡字字戳心,敲醒我們心裡那個強大的自我:
▌能讓自己幸福的人,並不僅靠自我的獨立和經濟的強大來成就,而是一份全然負責的擔當和勇敢。▌
新書一起帶走 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「討厭的颱風」繪本新書介紹
專訪作者: 王春子
內容簡介:
以大書(討厭的颱風)+小書(偷偷養隻小颱風)的獨特設計
透過「擬人化」的腳色、大小的對比、色彩線條的不同揮灑
展現既具知識內涵、面向豐富,又充滿想像創意、貼近童心的颱風故事
好熱好熱的一天,海上生出了一隻雲,大口大口的吞著海洋的熱氣,越長越大。
雲一隻追著一隻的尾巴,一隻又追著另一隻的尾巴。他們在海上嬉戲追逐,旋轉、繞圈,越來越多,越長越大……「呼呼吼──」,一個新颱風在海上誕生了!
從呼呼吼誕生的那一天起,這個颱風軍團每經過一處地方,就免不了造成一陣「騷動」:像是他們路過一座小島,就調皮搗蛋的帶走了種子和小鳥;或是團團包圍住海面上的一艘艘船隻,掀起一陣陣大浪。
而城裡收到颱風警報的人們,慌慌張張忙著搜刮超市架上的食物;果園裡的農夫也趕緊全家總動員,搶收還在樹上的一顆顆柚子……
哇!撐著傘的行人節節敗退,招牌和路樹被拔起在空中耍啊耍,「呼呼──吼──」颱風來了!把城市弄得一團糟後,繼續往山區前進,所有的動物都如臨大敵……
真是可怕又討厭的颱風啊!但是呼呼吼能這樣一直往前進嗎?
對自己沿路「惹事作亂」毫不在意的呼呼吼,會發現大家都不喜歡颱風嗎?……(或者,真的沒有人喜歡颱風嗎?)
說不定,偷偷養隻小颱風當朋友很酷呢!
就在颱風用力敲打每一扇緊閉的門窗時,有個小女孩沙沙拿著一張捕蟲網,捉到了小颱風嗚嗚。
慌了手腳的嗚嗚,趕緊使出他最可怕的招式……但沙沙卻只是瞪大眼睛對著他說:「你一點都不可怕!」還邀嗚嗚一起玩耍、打水仗。
變成好朋友的他們,白天一塊出門兜風,晚上睡不著覺時就來點小小的惡作劇。無論是運動會,或是生氣的老師,或是被媽媽說像是在「做風颱」的房間,小颱風嗚嗚都幫得上忙耶!
但問題來了!不知不覺冬天的腳步近了,嗚嗚沒辦法住在寒冷的地方,越是發抖身體就變越小……嗚嗚能留下來,不和沙沙分開嗎?
※書後並有後記,分享創作靈感來源、風暴之神的形象、臺語「做風颱」的由來,以及颱風的一生和「幫颱風說好話」等小知識。
作者簡介:王春子
經常被誤會成筆名的王春子,其實是用了三十幾年的本名。現為自由插畫家,為了作品的一氣呵成,也接平面設計。兒子出生後,開始創作繪本。
著有《一個人遠足Be Strong》、《媽媽在哪裡?》、《雲豹的屋頂》、《討厭的颱風》、《你的早晨是什麼?》,也和朋友持續發行獨立刊物《風土痣》。
作品網站:chuentz.com
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