Search
神經痛，包括坐骨神經痛
很嚴重 🍃🍃🍃
但是，其實可以吃藥就好喔！
也不一定需要開刀喔
可是你有吃對藥嗎？
感謝 新竹 - 脊椎 · 關節 · 雙微創 黃鼎鈞醫師
接受採訪💪💪💪
#黃鼎鈞醫師 #椎間盤 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #許復 #看健大健康 #脊椎 #神經 #醫生 #健康 #預防醫學 #預防醫療 #骨刺 #退化 #頸椎 #神經痛
第93期『脊椎強背術』今天結業，接下來會有21天的互相支持與回報，學員在這21天能否堅持落實延伸的脊椎生活，將是學習成敗的關鍵。
這一期有2個故事分享：
本班有一位小兒麻痺的學員，真實長短腳落差有5公分之多，因為在站姿及走路時必須以骨盆前傾的方式來代償這種落差，導致長期腰痛，但是她是一位不願屈服小兒麻痺限制的人，從小在父親鼓勵下將自己視為正常人，游泳、騎腳踏車樣樣都來，也都請了專業教練教學，只可惜相關教練並未針對她生活中的姿勢與動作控制做精準指導。
她來到這個班上之後，她總算能認知及控制自己的骨盆位置，改善了膝蓋後頂鎖死+骨盆前傾的錯誤站姿，加上正確的走姿練習，改善程度非常明顯，連深蹲的動作都能做到標準，她樂觀正面的學習態度也感染到周遭的人，結業時的分享，我見她紅了眼眶，我內心也非常感動。
另外有一位椎間盤突出的學員，一年來被醫生告知要隨時保持挺腰的狀態，醫生的目的是告誡不可以駝腰讓腰椎後凸，用意良善，但該名學員卻是長期刻意的使用下背肌，過度挺腰變成骨盆前傾，壓迫下背導致一系列症狀，他原本以為那是椎間盤突出的舊傷困擾不已，也嘗試過各種療法都無效，但在課堂上對姿勢重新認知之後，讓骨盆回到平衡位置，神奇的是症狀都不見了，原本站立10分鐘就受不了，昨晚坐高鐵一路站回新竹，卻沒有任何不適，他自己嘖嘖稱奇，同學們也都替他高興。
不知或做錯事，健康逐漸下滑，學真知識、做對的事，健康步步高升！
身體智慧-脊椎強背術，歡迎大家加入脊椎強背的行列：
https://www.bodylearning.com.tw/courses/
