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已經過了需要設鬧鐘才起床的年紀啦
最近更是處於一個早起的鳥兒階段
於是
在家吃早餐變成我的另一個新習慣
從泡一杯咖啡到一片吐司
一直到最近的優格
我的早餐呈現一個越來越多變化的發展
但優格配水果、麥片
更是讓人覺得飽足與清爽
連女兒也愛上了❤️❤️
優格是我在吹小風百貨買的（無糖）
我自己不太喜歡有調味或甜味的
添加麥片增加口感已經是極限
平時我最喜歡的還是優格+水果
早餐麥片是廠商那邊訂來的
我個人蠻喜歡的
也想+1的朋友訊息或line訂
至於水果就什麼都可以加
我最喜歡晴王、巨峰、蘋果 ❤️❤️❤️
加水蜜桃也很好吃
只不過冰箱沒了
希望你們也試試真的超好吃😁
#早安
#水果優格麥片
#進口果物
最近感覺來到了人生的十字路口。我們好像...是不是...真的要...要考慮搬回歐洲去了😳。
新冠疫情的爆發對安德烈公司的運作還是有著巨大的影響。業務已經停擺兩年之下，短時間看不到好轉的契機，我們不得不開始積極思考其他出路，考慮所有的可能性。包括搬回歐洲也成為選項。
通常我在事情塵埃落定之前很少提前拿出來分享，因為中間變數還是很多，好事總是多磨，耐心醞釀為上，太快太早定調反而不好。
不過這個念頭最近真的讓我感覺很興奮！還是忍不住想在粉專發夢一下！
拜託讓我住到歐洲每天都過得像在渡假吧！（誤）
拜託讓我每天都被當成一問三不知的外國人吧！（大誤）
如果我們真的決定搬回歐洲，大家會陪我一起跨出這一步嗎？！
這麼多年沒住在國外，面對需要重新習慣的一切，我好擔心自己已經失去年輕時候的適應力...。等等！...我在騙誰呀！？我超想去的叫我住沒有網路覆蓋的農舍我也會好好適應下去der！（沒網路那句我收回）
想抽號碼牌買肉；想買用紙袋裝的蔬菜；買完菜想在廣場休息喝杯氣泡酒；想用破義大利文跟本地人介紹什麼是台灣土狗...
雖然我知道自己一定會無敵想念鳳梨、蓮霧跟釋迦，也會想念政府機關便民服務，想念一個路口就有三家的便利商店，想念密集分佈在雙向車道兩邊的加油站，想念超優惠的水電費...
不過只要有家人一起一定又會是另一段有趣的旅程！看我們這步何去何從，能走到哪裡，往後再隨時跟大家即時更新。暫且先倒數兩年好了，給自己 #730DaysToDestinationHappinesss ！
孩子們多少從我們對話裡聽出來了。
糯米姊姊說可不可以等到她畢業旅行完再搬😅..
Giulio吶喊說他是台灣人要根留台灣😆
Eva說她不會講義大利文...是說她連中文也還沒有講得太好就是了...🤔
孩子的教育如何無縫接軌我是真的還沒有頭緒，再求過來人經驗分享~~🙏
#勿忘我
#追夢人
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⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
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ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫
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▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
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〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
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yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
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【疲労回復】休息ヨガ・だるい日や雨の日、動きたくない時に【リラックスヨガ】
心身がだるい日ややる気がでない時、雨の日のモヤモヤ・夏バテなど…
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そんなとき、少しでも体を動かすと心身がリフレッシュします。
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深いリラックスヨガを、ベッドの上で行います。
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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
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