＝ 意外地獲得很多關注 ＝
今天很多朋友告訴我在電視上看到質詢畫面
覺得有趣也認為市長願意配合很不簡單！
而我們在議場做運動自然有其脈絡
首先為了說服市長獻身，我們做很多功課
#最下面我們有把各議題的時段分好
#方便大家挑喜歡的點選來看
====== 其實最早關注的是體適能 ======
台南市國中升學標準有體適能項目
分別有6、8、10分可以爭取
如果要爭取到10分的滿分
必須要在坐姿體前彎、立定跳遠、長跑及仰臥起坐
以上的項目挑2樣特別訓練達到PR85以上的水準
仰臥起坐是屬於肌耐力的訓練
要達到標準相當於要在一分鐘內做到47下
達標卻要周邊的肌肉骨骼協力爆發才能完成
為了拚速度，代償的問題就會發生
也因為這樣容易受傷
#補充爆發力是透過立定跳遠來測定
====== 下一步是年長者的重量訓練 ======
在美國有一位91歲的老奶奶
因為重訓而不再需要柺杖
在台灣目前屏東、嘉義等地方都有人在執行
透過讓長輩進行重量訓練找回他們失去的肌肉量
未來台南一定會成為超高齡的地區
我們應該是延長能夠自由活動的時間
甚至是以強壯的身體來面對可能需要的慢性病治療
對長輩本身好，對下一代照顧的人更好
所以我們強調
未來應該走進社區協助長輩們訓練
目前柳營也將開始有單位進駐
====== 最後是找市長來做運動 ======
我們要反駁仰臥起坐
自然也要丟出我們認為比較好一點的方案
我們要鼓勵長者出來運動
相對也要證明我們也願意出來運動
雖然市長是犧牲了一點
但今天許多電視台的轉播是有價值的
#但沒有提到體適能跟長者重訓還是有點可惜
我們相信台南會往更好的方向前進
#總質詢結束終於能休息一下下了
====== 快速連結 ======
議題一：針對汙染提供方案，守護台南好米品牌
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=5
議題二：請高公局真正接地氣，改善新營交流道工程
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=262
議題三：精神疾病資源不足，現行制度權責不清
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=642
議題四：仰臥起坐是否適合小朋友測驗體適能
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=1610
議題五：長者健身正流行，台南應逐步追起
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=1783
影片內容：邀請市長體驗棒式運動，一起鼓勵運動
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=2190
議題六：溪北空污問題，推動畜牧自治條例
https://youtu.be/FxQp2TJZlk8?t=2466
方便大家挑喜歡的點選來看 在 Yousou.盛夏預購直播！ | Yousou.盛夏預購直播 ... - Facebook 的推薦與評價
這次直播中有新成員加入，帶來了不同身高的穿搭示範，方便粉絲們作為參考。影片最後還有滿額贈禮的獲得方法和購物優惠碼等等，錯過了直播的朋友快來看回顧吧～ ... <看更多>