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日本乳清 在 阿榮嚴選 Facebook 的精選貼文
同時也有1349部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...
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日本乳清 在 阿榮嚴選 Facebook 的最佳解答
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日本乳清 在 宋達民和洪百榕愛的粉園 Facebook 的最讚貼文
達民哥：「啊！老婆！這肥皂怎麼會跑啊！」
我直奔浴室發現我的蒟蒻皂真的在地上跑來跑去！
我：「你沒有拿好啦！它很古溜的！而且它不是肥皂，它是洗顏皂啦！」
厚～～～還好蒟蒻皂跑得快，不然就被達民哥拿來洗手洗腳了！
大家有聽過日本京都蒟蒻皂嗎？
就是現在在日本超夯的洗顏皂喔！
我們最近在用的大阪限定蒟蒻皂超可愛！用古溜古溜的蒟蒻皂洗完臉後，淨白升級！保水度升級！肌膚彈力升級！
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日本乳清 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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看得人心癢癢的，但人多的地方還是儘量不去，所以找了個比較僻靜
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日本乳清 在 新品開箱明治SAVAS乳清蛋白粉 的推薦與評價
... 日本的產品線滿齊全的， 除了基本款外，還有大豆蛋白、運動飲料型的蛋白粉，甚至適合女性或減重用的特別款乳清也都有， 果然是百年食品大廠，很期待接 ... ... <看更多>
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日本乳清 在 [閒聊] 日本當地乳清幾款心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
先上圖：
1. 森永 乳清+酪蛋白
2. SAVAS 乳清蛋白
3. SAVAS 大豆蛋白
國境解封之後，人在日本的時間變多了，最初是沒有喝乳清，在旅館徒手健身。
但效果不好，待一週回國後回健身房感受的到衰退。
(尤其是一開始還是0+7，兩週沒上健身房明顯有差)
雖然看板友分享了很多在日本也能去的健身房，但還要帶健身服裝甚至鞋子有些麻煩。
所以目前是用迪卡儂的阻力帶+水瓶在旅館進行簡單的訓練。
然後營養補充則是在日本當地買乳清，喝不完的帶回來台灣繼續喝。
分享一下最近喝的這幾款。
首先，日本喝乳清的習慣跟台灣不太一樣 ，他們喜歡用「小匙」....
像這樣的，附在包裝「外面」
一份是「四匙」
有夠不習慣............
然後，SAVAS乳清「非常好溶」，不需要搖搖杯，放杯子用湯匙攪就可以溶開。
像這樣。
回台灣用搖搖杯，更是嚇死人的好搖，
隨便搖一下溶的超徹底，比什麼ON戰神BSNTryall都好溶。
味道也很不錯，但缺點就是每份蛋白質比例稍微低了一點。
SAVAS大豆蛋白，每份28g，蛋白質20g，71.4%而已。
SAVAS乳清蛋白，比例跟大豆蛋白一模一樣，71.4%而已。
森永乳清+酪蛋白，這款我不太喜歡，不太好溶(酪蛋白的關係吧)，味道很淡。
但一份30g，有蛋白質23.3g，77.7%反而比SAVAS高。
價格上，每家藥妝店都有價差，以Amazon.JP的價格來看。(皆比較3-4千日幣的)
1. 森永 乳清+酪蛋白，3917jpy，870g，29份，可得出蛋白質675.7g
經計算，每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣)
2. SAVAS乳清蛋白，4022jpy，1000g，35.7份...(居然不是整數？)，蛋白質714.3g
經計算，每克蛋白質為5.6日幣(約1.23台幣)
3. SAVAS大豆蛋白，3726jpy，900g，32.2份，蛋白質642.9g
經計算，每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣)
參考標準：
ON金牌，2399台幣5磅，蛋白質比例高達79%，不愧是最有名的。
每桶1704g蛋白質，得出每克蛋白質為1.4台幣。
拜日幣便宜之賜(上述是以0.22去算，但最近匯率已經0.21了...更便宜)，
在日本買SAVAS乳清，還比在台灣買ON的「每公克蛋白質價格」便宜一點點。
口味上，我覺得SAVAS較好。
好溶解這點遠勝ON/BSN等各牌。
然後不要問我台灣賣的SAVAS味道怎樣，好貴，沒買過。
－
同場加映另一款日本乳清。
AIME PROTEIN
紙盒外包裝，本體還是夾鏈袋設計
也是號稱用湯匙就可以溶，不需要搖搖杯
內附精裝介紹小冊子，代言人是深田詠美
貴到翻掉。
375g要價3980jpy，每份25g只有16.7g蛋白質。
平均每克蛋白質要價15.9日幣(前述幾款的近三倍價格！)，約台幣3.5元。
不過賣點是鐵質跟鋅(亜鉛)的補充，每份含7mg鐵與15mg的鋅。
跟克補B群+鋅的鋅一樣多了，根本是保健食品而不是乳清了吧.....
大概是這樣，抛磚引玉。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.158.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1685956082.A.CCE.html
上次行程收獲是請相澤南錄了一段「健身加油！」 為主題的15秒短片(笑)
回來後每次去健身房前看一下，更有活力。
應該是價格吧。台灣賣的幾乎是日本當地的兩倍價格。
柳橙www
藥妝店。
不要懷疑，就是台灣人最愛逛的藥妝店。
滿滿的蛋白質補充品。日本是把蛋白質補充品(乳清/蛋白棒)當日常保健的。
你是買到什麼優格口味的嗎.....
之前好像看過有人寫說海外賣的跟日本國內的，生產地方完全不同？
便宜到很難「湊免稅」的程度。
免稅規定是稅前5000JPY以上，要買到快50根蛋白棒...(這樣買大概是台灣代購的1/3)
不過蛋白棒跟蛋白飲料都是方便，以每克蛋白質價位來說，大概是粉狀的兩倍價格。
而且會喝(吃)進很多不要的東西，另外就是蛋白棒跟蛋白飲的內容量不少是大豆蛋白。
以蛋白質較高(15g)的ベイクドチョコ口味來看：
蛋白質15.8g
脂肪10.1g
碳水14.1g (糖12.6g)
一根就208大卡，當「肚子餓的時候的點心」還好，
當成蛋白質攝取方式的話熱量應該會很過癮....
對照組，SAVAS乳清蛋白粉：
蛋白質19.5g
脂肪2.0g
碳水3.7g
熱量111大卡
她為了乳清宣傳真的很認真。
... <看更多>