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你知道「睡眠💤」對我們來說有多~~~~重要嗎❗️非!常!重!要!
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中~
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我以前算是一個非常好入眠的人,但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大,一躺到床上(我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評,或是突然來一個靈感就起身紀錄)有時明明就有睡,但不知道為什麼隔天起來還是累累的(因為不夠放鬆)
現在更重視自己的健康,即便現在疫情到健身房也不太放心,會搭配居家簡單運動(讓自己留點汗)(爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶)也會搭配飲食及極光夜酵素✨
KUTSU極光夜酵素,陪伴我睡眠也好一陣子了❤️它適時的輔助了我,幫大家整理了幾個重點來聽聽感受一下💁♀️
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有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差,會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」,幫助我入睡💁♀️
發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆(以為年輕人沒煩惱)怎麼樣能一邊「睡」,讓自己能「真正」放鬆,這也是一門學問👩🏻🏫
有空抓一下時間運動🏊♀️平時吃東西也可以攝取原食物(補給滿滿的營養)再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️
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日本景品官網 在 Facebook 的最佳貼文
#線上故宮很好玩
#ARVR3D通通有
#不用曬太陽就可以逛
大家知道「線上故宮」嗎?前一陣子我去逛了幾次,非常好玩,有AR/VR、3D、Podcast、Google Arts & Culture等各種介面,來跟大家介紹幾個有趣的。
首先是 #720度VR虛擬實境 ,帶你從故宮正門一路往裡走,平常曬太陽走到腳酸的超大場地和樓梯。在線上故宮,點點箭頭,就身歷其境!
也不用擔心不知道從哪裡逛,線上故宮同樣也有設定各種主題精選路線,就像有導覽員帶著你逛各個展間。我最喜歡「皇帝的玩具箱」,可以一覽皇帝過去把玩的珍品、金銀文物!
故宮最有名的 #翠玉白菜 、 #肉形石 、 #龍藏經 等經典收藏。在線上故宮,設計成3D展示,可以左翻右翻、各種角度觀賞,甚至比去現場看的還清楚😍
線上限定和Google Arts & Culture合作的展覽,精挑細選19個主題,也很值得看,未來也期待會有更多的展出。
其他還有開播到第三季Podcast,每一集講述不同文物故事,例如「張大千其實有些叛逆」、「朕知道了!揭露奏摺秘辛」、「古代的移動便利商店」,光是主題就讓人很想一探究竟。
還有 #線上展覽,除了故宮自己策展,也邀請民眾親自參與線上策展,用不同的角度詮釋文物。像是「超想睡特展」,介紹過去各種形態的床以及與床有關的圖畫,我才了解原來床在古代不僅是臥具,更是坐具被當作椅子使用。
Youtube頻道,不僅有文物與展覽精彩的介紹影片,還有一個相當新穎的主題叫作 #古畫動漫 ,讓書畫上的人物動了起來,就像在看動漫一樣。
#線上故宮
#還可以更好
今天正好教文委員會安排國立故宮博物院 National Palace Museum吳密察院長業務報告,我趁機和吳院長討論線上故宮怎樣可以更好。
院長說,故宮自2000年以來便開始投入 #數位 工作,只是過去都統一放在官網裡。隨著數位內容發展越來越多,又因為疫情,便另外成立 #線上故宮 集結所有的數位資源,讓民眾更容易使用。
#實體故宮國外遊客佔快8成
#線上只佔2成
統計顯示,2019年實體故宮遊客共350萬人次,國外遊客276萬人次,佔整體的78.86%。
但線上故宮2020開辦第一年的500多萬瀏覽人次,國外瀏覽量卻僅佔兩成。
還有,實體八成的國外遊客以中國、日本、南韓等國為大宗;線上兩成的國外旅客改變成以美國、日本、香港、新加玻等國為主。
明顯的是 #中國 消失了,院長回應我中國民眾可能是受到網路 #防火牆 的限制而無法瀏覽。
但我也發現,除了中國, #南韓 也不見了。
目前故宮官網的語言設定分別有中文、英文、日文;而線上故宮只有中文與英文。或許是因為語言限制,影響國外遊客瀏覽的便利性,我建議院長可以研究看看增設線上故宮的語言。
故宮作為我國最重要的博物館,實體遊客減少,正是 #化危機為轉機 的機會。
實體故宮外國遊客很喜歡,就要想辦法在線上故宮呈現,拉高線上故宮的國外遊客到訪數及比例。尤其是後疫情時代,台灣民眾有實體到訪的機會。外國遊客實體機會減少,必須要把遊客導入線上;更要努力觸及更多國家。
#線上故宮只計算總瀏覽人次
#改變計算項目才能對症下藥
#改善線上瀏覽品質
目前只有計算 #總瀏覽人次 作為成效指標,無法得知遊客平均在網頁的停留時間、不重複瀏覽量、跳出率、瀏覽頁數等資訊。
舉例來說,瀏覽者在網頁停留的時間越高,也就代表內容品質會讓瀏覽者想看完。跳出率越低,也就代表瀏覽者有再次點擊網站內的其他內容。
所以我也建議院長,要增加線上故宮的成效指標,加以分析研究,才能精進使者的線上體驗。
#線上帶動線下
#更好線上故宮可以吸引更多實體遊客
我認為線上故宮除了因應疫情,還要隨著數位科技發展做整體設計。更好的線上體驗,會促進瀏覽者「想要去現場看一看」的動能;就像我們看到超美的景點照片,也會想著有機會要去看看實體。
線上故宮絕對是一個值得再更多投入的方向,期許故宮進一步行銷到國際各國,帶動臺灣觀光。
#來逛線上故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/
邀請大家有空逛一逛、看一看。留言分享發現了什麼有趣好玩的內容,或是告訴我還有什麼可以精進的方向。
也請大家一起分享給你的朋友、家人,讓更多人都能參觀這麼棒的線上故宮!
日本景品官網 在 Facebook 的最讚貼文
[ #SONY定焦寫真|想拍什麼,就拍什麼 ]
我可以立刻回答喜歡哪一部電影、導演,喜歡聽哪一個樂團、什麼樂風。但關於攝影呢?
老實說,我依然無法記清楚那些偉大攝影師的名字,但已經可以很確切地知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼,也會提醒自己拍照或挑照時要遵守一套個人化的標準,但這套標準說來慚愧,很模糊,不是很具體,如果要用文字敘述的話,大概是⋯⋯
⋯⋯我喜歡呆呆主動看著我,勝過她刻意不看鏡頭;我喜歡拍貓、拍樹葉的光影、拍陰暗潮濕的森林;但我實在無法投入拍攝銀河、星空或任何需要長時間曝光的主題,也很難欣賞過度後製的大山大景,因為我盡量秉持「攝影是紀錄,不是創作」的理念,所以「看到什麼,就拍下什麼」
⦙
不過啊,自從看了《淺田家》這部電影,對日本攝影師淺田政志所拍的全家福作品卻相當喜歡,明明是「set」到不行的場景,卻傳遞了真實無比的情感和引人發噱的幽默感。
所以或許我對攝影的見解還是太少了,也或許攝影這種藝術形式最好是不要存在形式,「想拍什麼,就拍什麼」,只要能夠打動自己,就一定能打動某個人吧?
四月的時候到高雄機車旅行,五月則是去了一趟馬祖,兩個行程都使用 SONY α7C 機身和兩顆新的定焦鏡 FE 24mm F2.8 G、FE 40mm F2.5 G。
天氣很好、風景很好、心情很好,用輕巧的機身和鏡頭,沒有設限地隨意紀錄所見所得。不敢說照片很好,但每一張都充滿回憶 :)
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即日起至10月31日,到SONY官網購買這三個小鏡頭,可享限時優惠價,從原價$18,900降為$16,980,有需要的人可以趁這機會趕快入手 👉 http://go.sony.tw/KGbKx71m
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Sony Taiwan #SonyAlpha #SonyLens
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日本景品官網 在 賣女孩的小火柴兒 Youtube 的最佳貼文
這次兩天一夜快閃台南
雖然待的時間很短卻也很滿足
UIJ是很值得細細品味的設計旅店
除了客房更混合背包客的青年旅社
共享廚房、看夕陽超美的露台🥀
不定時辦活動讓每次入住都會有驚喜
才住一天就感受到數不清的用心之處
UIJ是一間
「不只是用來睡覺而已」的飯店
他們在乎你在台南玩什麼、吃什麼
看的是怎樣的風景、喝的是怎樣的咖啡
台南的熱情、美食、對每件事的用心
讓我感覺自己又更喜歡台南了一點
下次一定還要再去!
友愛街旅館🪑
U.I.J Hotel & Hostel 官網 ➡️ https://www.uij.com.tw/
Booking ➡️ https://tinyurl.com/ydv3mrpp
Agoda ➡️https://tinyurl.com/ygazc7ro
(飯店活動資訊請以官網公告為主)
(ps.英文不好的柴講錯Aesop的音了敬請見諒😭)
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一個人的澎湖之旅 👉🏻 https://youtu.be/PFbXd_ZVXkk
台南3天2夜爆食日記👉🏻https://youtu.be/UlMe2s2S-IU
與韓國男孩在日本相遇 👉🏻 https://youtu.be/KO13EqJ1Pog
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飛驒白川鄉合掌村一日遊👉🏻https://youtu.be/f1YBTp2zLIw
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日本景品官網 在 旅人日記 Youtube 的最佳貼文
感謝一毛出手相助
職人手藝果然又快又好
kd木皮板的品質也很好
有需要的朋友可以洽他們的官網看看花色
感謝大家一路陪我走到這
和室改裝似乎完成了1/3了
謝謝(合掌)
可以來這邊找我玩
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日本景品官網 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
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剛剛去士林夜市玩
看到儷寶有暴力熊日本景品耶
整個嚇一跳
借別人拍賣商場的圖、日本景品的網站圖來給大家看
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娃娃機裡擺了兩隻暴力熊
如果沒認錯的話
應該是像賣場中第一張照片一樣
黑色款有血跡
粉紅色款沒有血跡
保夾價790元
代夾物是雙節棍的一節
當然其中一端有重物
因為很窮
所以只試了100元
大致上應該是運氣成分居多
不過板上如果有喜歡暴力熊的高手都可以去試試看呀~~
感覺難得三爪機有日本景品呀
真的是不錯~~
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大家可以來參觀一下喔~~
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