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貓式瑜伽調節自律神經，她成功停掉吃了8年的藥
日本漫畫家崎田美菜，曾經因為身心、自律神經失調，每天受到頭痛、胃痛、無力困擾😭！透過瑜珈中的貓式，可使全身荷爾蒙活化、加速新陳代謝、燃燒脂肪、消除疲勞、放鬆身體、獲得滿滿活力💪！
📌資料來源：漫畫家崎田美菜
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這本《在診療室遇見老子》一開始引起我興趣，因為作者是日本精神科醫師，但卻是談老子的文字去做生活中的療癒。國中讀到儒、道、法及其他思想時，我一向比較喜歡老莊，因此很好奇作者會談些什麼。
作者並不是在論述或翻譯道德經，書中他也自承是在"超譯"老子的文字，不過話又說回來，道德經的解譯似乎沒有統一正確版。以圖上這段改編自書中的文字來說，是引「不欲琭琭如玉，珞珞如石」來談，我上網查了一下就有幾種不同的解釋。我還滿喜歡他所闡釋的內涵，可以在生活中各個面向都透露出「無為」感，讀著讀著也覺得有些老莊思想與正念也不謀而合啊。
能變成鑽石那樣的存在當然好，
縱使成為石頭般的存在也不錯，
只要這是自然的姿態，
接受並活下去就很好。
在讀這段文字時，腦海中浮現一幅畫面，是在晴朗的天氣，一顆石頭寧靜地躺在溪旁，任由水從旁流過~~
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今周刊
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【質問】「精神科専門医の探し方が書かれている樺沢先生の本を教えてください」
8815さん（59歳・女性）
緊張」非但不能消除，還是一種優勢，
腦科學教你與緊張為友，提升雙倍能力，發揮極致表現。
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桃園電影節神秘場公佈！
《哲人王：李登輝對話篇》 台灣首映
灣生後代導演園田哲人紀錄李登輝政壇傳奇一生 看台灣如何不流血終結獨裁走向民主歷程
灣生後代、日本導演園田映人拍攝的類紀錄片《哲人王：李登輝對話篇》，首次在台上映。
沖繩、臺灣拍攝取景，融合劇情、動畫、紀實元素，講述「台灣民主之父」前總統李登輝如何以不流一滴血的方式，成功讓台灣從獨裁走向民主的傳奇一生。
前總統李登輝7月辭世，享耆壽98歲，他是台灣首位民選總統，更是成功讓台灣從極權走向民主的重要推手，《哲人王：李登輝對話篇》導演園田映人以柏拉圖對話錄的形式，以李登輝前總統的第一人稱視角，與抑鬱想尋死的女大生對談，解開對生命的困惑，並娓娓道來李登輝在政治史上傳奇的一生。
園田映人的祖父曾於戰前於臺灣總統府負責教育工作直至1945年，母親是在高雄出生的灣生，對他來說台灣更是母親的故鄉。
園田表示，在他心中李登輝是最具有日本精神的台灣人，希望日本人看完電影，能夠找回失落的日本精神，也希望透過本片讓台灣人再次回憶民主化得來不易的歷程，「透過製作這部片，我從李登輝先生身上得到了一生受用的禮物，那就是靈魂的自由，希望台灣的觀眾透過觀賞電影，也能獲得從李登輝先生身上獲得這份珍貴的禮物。」透過片中梳理李登輝前總統的一生及其變化、成長，讓觀影者再次見證這位「台灣民主之父」生前名言「我不是我的我」是何許光景。
2020桃園電影節10月9日到 10月23日舉行，《哲人王：李登輝對話篇》10月15日下午6點30分於中壢SBC星橋國際影城上映，9月30日中午12點起於ibon系統開賣；更多影展訊息請密切關注桃園電影節官方網站http://tyff.taoyuancf.org.tw/)和Facebook粉絲頁(https://www.facebook.com/taoyuanff/)。
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