【#LikeJapan生活】東京帕運 香港隊賽程結束:感謝選手的努力!
歡迎在留言區留下給香港隊的感謝說話。以下紀錄香港隊在東京帕運的最後成績:
- 危家銓 射箭 男子複合弓公開組 32強
- 任國芬 田徑 女子T36級 100米初賽 / 200米初賽
- 鄧雨澤 田徑 男子T20級跳遠初賽
- 陳浩源 羽毛球 男子WH2級單打 第三名 (銅牌)
- 朱文佳 羽毛球 男子SH6級單打 第二名 (銀牌)
- 楊曉林 硬地滾球 BC2八強
- 何宛淇 硬地滾球 BC3級個人賽小組賽階段 / BC3級雙人賽第四名
- 劉慧茵 硬地滾球 BC4級個人賽八強 / BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 廖詠彤 硬地滾球 BC3級雙人賽第四名
- 梁育榮 硬地滾球 BC4級個人賽第三名 (銅牌) / BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 謝德樺 硬地滾球 BC3級個人賽組賽階段 / BC3級雙人賽第四名
- 黃君恒 硬地滾球 BC4級雙人賽第二名 (銀牌)
- 謝佩婷 馬術 混合I級盛裝舞步個人賽 第十六名
- 曾靝賜 馬術 混合III級盛裝舞步個人賽 因坐騎受傷退出
- 鍾美娟 馬術 混合III級盛裝舞步個人賽 第十四名
- 陳睿琳 游泳 女子S14級100米蝶泳決賽 第四名 / S14級200米自由泳初賽 / SB14級100米蛙泳 初賽 / SM14級200米混合泳 初賽 / S14級100米背泳決賽 第六名 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 張可盈 游泳 女子S14級100米蝶泳決賽 第八名 / S14級200米自由泳初賽 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名 / SM14級200米個人混合泳初賽
- 許家俊 游泳 男子S14級100米背泳初賽 / 混合S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 鄧韋樂 游泳 男子SM14級200米混合泳初賽/ 男子S14級200米自由泳初賽 / S14級100米蝶泳初賽 / S14級4×100米自由泳接力決賽 第五名
- 吳玫薈 乒乓球 女子TT11級單打小組賽階段
- 王婷莛 乒乓球 女子TT11級單打 第三名 (銅牌)
- 余翠怡 輪椅劍擊 女子A級花劍個人賽八強 / 女子A級重劍個人賽八強 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
- 鍾婉萍 輪椅劍擊 女子B級花劍個人賽小組賽階段 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
- 吳舒婷 輪椅劍擊 女子A級花劍個人賽十六強 / 花劍團體賽銅牌戰 第四名 / 重劍團體賽銅牌戰 第四名
相片:香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會 (圖為開幕禮相片)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 訪問: 郭仕政 (Simon Kuo)(推薦人) 內容簡介: 日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善使女性備受困擾的 ...
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【#LikeJapan生活】東京帕運 羽毛球男子單打決賽:香港隊朱文佳贏得銀牌
在9月5日,於東京帕運的最後比賽日舉行的羽毛球男子SH6級單打決賽,香港隊朱文佳與印度選手Nagar Krishna對決。朱文佳先在第一局初到中段有明顯優勢,但在尾段出現失誤而被反超,先以17:21失一局。在第二局朱文佳找回狀態,同時對手出現多個失誤,朱以21:16追回一局。第三局朱在初段失分下,慢慢追近,可惜尾段在對手的加速攻勢下以17:21落敗。
相片:香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會 (圖為稍前今早賽事相片)
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【#LikeJapan生活】東京帕運 羽毛球男子單打銅牌戰:香港隊陳浩源贏得銅牌
今場比賽非常緊張!香港運動員!強!
在9月5日,東京帕運的最後比賽日舉行的羽毛球男子WH2級單打銅牌戰中,香港隊陳浩源對決韓國選手Kim Kyung Hoon,先以分數24:22拿下第一局,再以分數10:21拿下第二局。
作為香港首位輪椅羽毛球運動員的陳浩源,第一次入圍東京殘奧比賽項目,今日帶著小傷上陣,與韓國選手鬥得難分難解,最後終於為香港在帕運羽毛球項目贏得首面獎牌。
相片:香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會 (圖為稍前今早賽事相片)
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日本羽毛球女選手 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹
訪問: 郭仕政 (Simon Kuo)(推薦人)
內容簡介:
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康!
★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★
★ 針對女性量身打造!1次只要5分鐘,找回優美體態與體力! ★
★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★
★ 超詳細圖解+真人影片示範,所有動作一次到位 ★
沒有肌力又採用瘦身偏方,讓妳的健康被掏空了嗎!?
・因為不喜歡運動後很累的感覺
・與其多動,寧願選擇節食、斷食
・運動後可能會變壯,體態反而不好看
・就算是運動也幾乎不考慮重訓,覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠
儘管近年運動開始盛行,但還是有不少女性不太喜歡運動,或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法,希望能在短時間內讓體重快速下降……可是,這些瘦身偏方,往往治標不治本,甚至悄悄破壞身體基礎,為日後落下病根,可謂得不償失。
若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣,或了解什麼運動對身體才有幫助,等到年歲漸長,開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際,往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動,不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。
運動專家所傳授的,醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法!
女性健康中,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵,當有足夠的肌力,肢體的運作順暢,才不容易受傷,且能提升代謝,有效調節身體機能。
但是女性天生就難以培養肌力,為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題,日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一,特別針對女性打造,結合符合正確醫學、有效率的運動方法,讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態!
脂肪型肥胖→
結合肌肉訓練+有氧運動,增加肌肉量再燃燒脂肪,確保體態優美不復胖。
水腫蘿蔔腿→
改良式深蹲,連苦惱的「經前水腫」也一次解決,擺脫水腫變輕盈!
骨質疏鬆→
人人都可駕馭的簡易跳躍,簡易好操作,揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。
熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→
舒緩式運動,放鬆身心、調整體態,有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。
【丟掉錯誤的運動觀念】
Q:一直做手臂與腿部運動,象腿、掰掰袖卻還纏著我?
A:運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用,會瘦哪裡往往與天生體質有關,「局部瘦」僅僅是噱頭。
Q:每天走一萬步,健康卻還是有紅字?
A:身體會自動適應強度,若沒有提高運動負荷,將根本無法刺激到肌肉,即便天天行萬步也等於沒有運動。
Q:總覺得運動後腿部反而變粗了!
A:那是血液等水分暫時集中,而會出現「暫時」的肌肉膨脹,只要適當紓緩就會馬上解除。
作者簡介:中野‧詹姆士‧修一
日本首席體能訓練師
運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
美國運動醫學學會認證運動生理碩士(ACSM/EP-C)
透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等,從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
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想不到最後的冠軍居然是版上熱門人物XDD
那組組合的握力未免也太驚人
還有有些版友喜歡的志田也上榜了
真希望再看到他們打比賽啊
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