想要什麼樣的生活，自己創造
樓下就是蔬果店真的太幸福了
今天鷹嘴豆粉放比較重所以旦卷看起來有皺紋👵🏼我失策～最近盡量想到就戒奶戒蛋，用豆漿代替一樣可以成型👌🏻
無麩質老奶奶旦卷、香煎腿排、炒鴻禧菇秋葵、海帶，吃飽就開心❤️
#life #yoga #yogagirls #food
旦卷 在 Yuri 鄭惠心 Facebook 的最佳貼文
同時也有111部Youtube影片，追蹤數超過849的網紅Veganfuufu，也在其Youtube影片中提到，眼看中秋節就要到了 在日本的朋友買好月餅了嗎？ 這次我們開箱的月餅是這2間， 剛好都在淺草哦！ 1. 松竹圓 旦黃酥、芋頭酥，門店可單買，也可線上訂購！ 門店map：https://g.page/shochiku-en-asakusa?share 線上訂購：https://shochiku-en....
旦卷 在 食力foodnext Facebook 的精選貼文
【#你是會不會挑啦！】
又到了柚子採收的季節！關於切柚子，相信大家是熟到不行了！但你學會 #挑柚子 了嗎？祭農遊卷之後，農委會近期宣布推出 #文旦卷，愛吃柚子的你，還不先學起來！
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用牛肉漢堡口味就能一招打天下？
植物肉進攻亞洲市場得注意這幾大關鍵！
https://bit.ly/34Vlt6s
旦卷 在 琳達的全植日常 Linda's plant-based diary Facebook 的精選貼文
【暖心食悟 ❤️ 正食食養年菜料理課】
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開始全植物飲食至今將近四年的時間，身體狀態有了極大的改善，精神變好、膚況變好，情緒也平穩許多，唯獨長期以來的體寒問題仍然困擾著我，冬天時常手腳冰冷。2020年的新希望之一，就是照顧好自己的婦科問題，讓子宮暖和起來。
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何其有幸，就在2019年末，得知日本正食食養(Macrobiotic，又稱長壽飲食法) 的Norika老師來台開課，因此趁著元旦假期來到台中拜師學習。
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正食食養(Macrobiotic) 重視食材、烹調方式的陰陽調和，主要的飲食原則有二：
一、身土不二：意即身體與土地合而為一，因應地域的季節風土生產的東西，才是最適合居住者身體的食物。
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二、一物全體：穀物不研磨、蔬菜保留葉和莖，根莖蔬菜連皮帶葉一起吃，因每一種植物內，陰陽是一體的。
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在這次的年菜料理課中，我們一共學習了七道年菜料理：
1. 日式蜜黑豆
2. 鹽麹紅白蘿蔔柚子漬
3. 蕃薯蘋果羊羹泥
4. 蓮藕球
5. 南瓜吉祥旦卷
6. 根莖菜煮
7. 味增酒粕堤防雪花鍋
每道料理看似簡單，背後卻蘊藏著深厚的學問。從食材挑選、產地、種植方法，不同烹調方式、器具的特性、橫切縱切、食材下鍋順序，就連攪拌這個簡單動作的順逆對於整道料理的能量都有影響。
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理解這些原則並不是要讓料理變得複雜，而是對於自己的每一個選擇都更有意識，認知到每一個舉動連帶而來的影響。
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期許2020，能不斷提升自我覺察能力，從每天的日常生活中感受自然的陰陽嬗遞。🍃
旦卷 在 Veganfuufu Youtube 的精選貼文
眼看中秋節就要到了
在日本的朋友買好月餅了嗎？
這次我們開箱的月餅是這2間，
剛好都在淺草哦！
1. 松竹圓 旦黃酥、芋頭酥，門店可單買，也可線上訂購！
門店map：https://g.page/shochiku-en-asakusa?share
線上訂購：https://shochiku-en.jp/shop/eggyolkcrisp-gift4/
2. 悅納injoy 月餅禮盒、卷雲酥，需提前電話預約，也可線上訂購：
門店map：https://goo.gl/maps/WaeQddtYLqBgTVwY6
線上訂購：https://etsuno.buyshop.jp/items/51136605
✦看完影片有想好買哪一間了嗎？
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治開箱：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦銀座米其林一星：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、年菜食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
日本新年
✦東京散步：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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#日本蔬食 #純素月餅 #旦黃酥
旦卷 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最佳解答
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旦卷 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
7個屢獲殊榮的創意冰淇淋甜筒食譜
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1. 三層椰子奶油和新鮮莓果的漏斗蛋糕
三層椰子奶油和新鮮莓果的漏斗蛋糕 — 住在美國一定會接觸到漏斗蛋糕(Funnel Cake)這甜點，它是採用漏斗將麵糊淋在油鍋上，然後油炸至金黃色。今天的食譜要利用冰淇淋甜筒用作漏斗，最後再將其用作裝飾。影片裡的示範是將3個漏斗蛋糕與清爽的椰子奶油和新鮮莓果交替放置。
完整食譜：https://youtu.be/wabrL6xpbCI
2. 巧克力塔克配草莓冰淇淋
今天要介紹，怎麼在冰淇淋甜筒上玩花樣！除了冰淇淋外，別忘了還有巧克力和榛果！做一個墨西哥Taco風的可愛甜點吧，有人想吃這樣的趣味甜筒嗎？
完整食譜：https://youtu.be/ZRzhcr_B6CI
3. 芬達焦糖蛋糕冰淇淋卷
每個人都知道現在流行的蛋糕。但你有沒有吃過在冰淇淋甜筒裡的芬達汽水蛋糕呢？這是個非常有創意的食譜，它無疑會讓吃過的人感到驚艷！
完整食譜：https://youtu.be/nBohzdEXjh8
4.–5. 肉桂卷和巧克力冰淇淋甜筒
天氣越來越熱了，許多超市即將推出冰淇淋甜筒，但是只要想到要出去買，就感到很懶嗎？如果在家中就可以享用它，那麼為什麼要出門買冰淇淋甜筒呢？這邊要示範用蛋捲冰淇淋製作的精美甜點，例如：肉桂卷，炸玉米餅和果味冰淇淋，有興趣嗎？
完整食譜：https://youtu.be/Es8IB9qVBnw
6. 檸檬起司冰棒
這個食譜結合了許多美味的食材，它好吃得令人難以置信。它有點像冰棒，又像檸檬起司蛋糕，巧克力華夫餅底的蛋清甜點。聽起來很瘋狂吧？但是，一旦咬下這個甜食，你就會知道，這一點都不瘋狂。
完整食譜：https://youtu.be/rL_w9i5jhG8
7. 裝滿巧克力慕斯和莓果的冰淇淋甜筒蛋糕
用冰淇淋甜筒做的義式小甜點也經不再特別，冰淇淋甜筒裡的芬達焦糖蛋糕也已經做過了！那麼，如果用冰淇淋甜筒，來做出一個大蛋糕呢？首先，將冰淇淋甜筒浸入巧克力醬中，再用白巧克力慕斯和莓果填滿，然後將甜筒和慕斯層層相疊，疊出一個超大的冰淇淋甜筒蛋糕。簡直是夢幻甜點！
完整食譜：https://youtu.be/d8FVbHgFxJI
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