|註定是高產能的一天|
早上6:20的鬧鐘,我起身換好衣服,開始準備翰翰簡單的早餐。就在要送他出門之前,我突然想起閨蜜總是在送二位女兒上校車後,每天跑步6k。唉,有個上進的閨蜜真是逼人,我想想,翰翰上車後我就開始跑,半小時回家,阿姨來了,老吳跟龍鳳差不多起來吃早餐,時間近乎完美,彷彿都算好一樣,所以我又進房,換掉全身衣服,出門跑步去!
我一直都是健身房人,討厭跑步,更討厭戶外跑步。熱、汽車排放、霧霾、紅綠燈,最重要的還是我討厭跑步,我會一直想看時間和停下來用走的,然後有在跑的時候也很慢。還好上海秋天的清晨氣溫實在很舒服,所以花了半小時我才跑3.6km,我就覺得時間差不多可以回家了(超懶)
回家休息洗澡,順便還用nu skin排毒機嚕一下臉跟小腿當按摩,不然買來很少用實在很浪費。弄一弄才早上8:30,就已經感覺做了那麼多事,註定今天一定會是高產能的一天!但我忘了每天還是要儘可能出門遛一下龍鳳,刺激龍寶視力發展,所以我8:50又出門,澡白洗了😂
接下來沒什麼特別,龍鳳在外面玩時,我跟我媽視訊、跟姐妹RPG禱告,回家又把玄關整個櫃子與鞋櫃翻出來整理,斷捨離丟了一黑色垃圾袋的舊物,還去染一點點頭髮和修瀏海準備留長,交了請相片行印刷無框油畫,以及要把全家福照片洗成雜誌風相本的照片,才下午16:00。
晚上下班後的部分我更喜歡,為了準備想再丟一些帽子,所以我新買了4頂⋯⋯ 🤣
#其實我最需要的是買包
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅CoffeeTea&Jane,也在其Youtube影片中提到,剛到英國這一兩個月有些有趣的新發現~大部分英國人真的不會做以下的8件事!不管你是留學生、想來英國旅行的人,或是對英國文化感興趣都好~如果想更融入英國生活,或是不想做出讓英國人不解的事情,也許可以稍微參考一下這個影片,希望會對你有點幫助囉! 純粹個人觀察!!! 當然不是每個英國人都這樣!!! ...
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早上洗澡晚上洗澡 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
【#育兒筆記】206:匆匆忙忙、拖拖拉拉,教我如何不生氣?(下) (芳瑜)
上篇談到大人如何面對「匆匆忙忙」的心情與步調,而自我安頓後,就比較容易溫和堅定的面對「拖拖拉拉」的孩子了。
拖拖拉拉,確實很教人生氣、煩躁,令人不禁心想:「你到底在慢幾點啊?」尤其,對於很有「責任感」的大人。
是的,我們往往太──有責任感了,以致不自覺也將孩子的責任通通打包,二話不說的扛在自己肩上。
扛著那麼多責任,心理重擔那麼沉,倒也難怪,我們會對於緊迫的時間、緩慢的動作、可能的後果,如此擔憂、焦慮、生氣了。
「拖拖拉拉」👉#還給孩子三個責任
1️⃣ #時間管理的責任
將日常作息固定下來,並事先向孩子說明清楚,稍大的孩子則可藉由家庭會議取得共識。時間,不應該只長在大人的腦袋和嘴巴裡,而 要在孩子的心裡生根,為自己的時間管理負責。
我們可以預告時間:再10分鐘、1分鐘要出門,但不必一再催趕。
大人要 #停頓下來,讓孩子靜靜覺察時間的流逝;大人要 #試著放手,讓他們體會每次動作的快慢將如何影響時間的運用。
每一個早上,我安排6:25要整裝完畢,6:30要穿好鞋子出門(他們能看懂時鐘上的數字)。
如果孩子真的拖拖拉拉,那也沒關係,我會提醒自己:時間管理是他們的責任,我能做的只有預告,如果太慢的話,他們當然有自己必須「承擔的後果」。
2️⃣ #生活自理的責任
大人常因為趕時間,就幫孩子的生活打理得妥妥貼貼,那是一種剝奪,對他 #生存能力的剝奪。
我們可以分階段和步驟協助他,不論是盥洗、整理書包,或是更衣穿鞋,但是要引導他一步步走向獨立。
在孩子起床之後,我讓他們事事自理。他們做不到的,我給予協助,但他們能獨立做到的,我絕不輕易插手。
即使他們哭喊著不會做、不想做,我會提醒自己:生活自理是他們的責任,我能做的只有陪伴,如果不做的話,他們當然有自己必須「承擔的後果」。
3️⃣#承擔後果的責任
這裡的「後果」指的當然不是懲罰,而是 #事先和孩子討論過的「#邏輯後果」。當孩子因為拖拖拉拉而沒有負起「時間管理」和「生活自理」的責任,他們清楚會失去一些既有的權益。
6:25整裝時間結束,該穿鞋了,我就會將桌上的益生菌和水果收起來。6:30,穿鞋時間結束,該出門了,我就會請孩子到樓梯間穿鞋,讓我鎖門。
進學校前,爸爸會陪孩子們享有短暫的早餐時光,但如果行程延誤太多,那麼他們就會失去這段時光,必須將早餐帶進學校吃。
當孩子拖拖拉拉,我只要給予 #兩個選擇:
🗣「你想要把握時間,來得及吃水果,還是慢慢來而沒空吃呢?」
🗣「你想要把握時間在這裡舒適的穿鞋,還是去樓梯間穿鞋呢?」
🗣「你想要把握時間,讓爸爸陪你吃早餐,還是來不及而帶去學校吃呢?」
大人不必三催四請、語帶威脅、怒氣沖天,而僅是將「選擇」的責任還給他,也將「承擔後果」的責任還給他。
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今天一早,Aaron穿衣拖拉而吃不到益生菌,哭了。但不再是哭喊著要吃,而是哭著問我放到哪裡了,想再看最後一眼。後來,又穿鞋拖拉到該出門了,但不再是哭喊著等他,而是主動拿鞋子到門外讓我鎖門,並請託Evonne幫忙拿包包。
最後,幾乎沒有耽誤到出發時間。
晚上回家,孩子們動作也越來越迅速。他們知道,如果自己能早點脫衣洗澡,那麼用餐時間就會比較長,吃得比較多。他們知道,如果飯後能早點刷牙,那麼睡前的玩樂時光就會比較長,玩得更盡興。
經歷了開學至今的磨合,今天破了紀錄,到家後20分鐘,我完成他們的洗澡任務。昨天也破紀錄,我一邊自己洗澡,一邊看著他們自行刷牙完畢。
我的心不再匆匆忙忙,孩子也不再拖拖拉拉。而其實原因很簡單,大人僅僅是,將原本屬於孩子的「三個責任」還給他。
#歡迎分享
#3y1m
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🔸延伸閱讀🔸
📌匆匆忙忙、拖拖拉拉,教我如何不生氣?(上) (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/422138362661777/
📌有時候,「給予」也是一種「剝奪」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/228444445364504/?extid=0&d=n
📌我用「四要」,面對孩子的「不要、不要」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/300890968119851/
早上洗澡晚上洗澡 在 開心日記 Happy Diary Facebook 的精選貼文
#早上我變身惡婆娘了
開心一邊吃著早餐,我一邊半蹲在後面幫她編頭髮,近期的她是編髮控,上課前都要我幫她編兩個辮子,我當然也很樂意呀!
但,今早的她宛如吃了搖頭丸,像古人讀經詩般頭轉個不停,起初我溫柔的提醒:「開心~不要亂動」、「開心~妳一直動頭髮會變醜醜的喔」
我瀕臨抽筋的手指捏緊著編到一半的辮子,隨著她的頭搖擺,再也忍不住,我口氣嚴厲的說:「開心,請妳不要再動了,這樣麻麻沒辦法幫妳編頭髮」
你以為他就乖乖不動了嗎?沒錯,她確實沒有動了,她把頭往右側著一邊,斜眼與我對看,有一股「你能奈我何」的氣魄。
半蹲許久已微出汗又見此不孝女不孝嘴臉的我,很生氣的說:「妳這樣不乖,那我也不要幫妳編頭髮了!」
結果她將頭轉正,搭配大哭,我雖然沒有安慰她,但手還是飛快得將辮子編好,編好後,我說:「開心,妳以後再這樣一直動,我就把頭髮拆開,不幫妳編頭髮了」
她沒哭也沒回,我接著問:「開心,妳一定不喜歡麻麻,所以一直欺負我,對不對?」
沒想到她點頭,她點頭,她竟然點頭!!!(天崩地裂)
為人母就是如此卑微,對方都表態說對我沒好感,還做出如此傷人的事,我想分手還分不掉,只能帶著受創的心、含淚繼續張羅她要帶去幼稚園的物品⋯⋯下午還得幫她準備她喜歡吃的點心,厚臉皮得去接她,晚上依舊還是要耐著性子喂她吃飯、幫她洗澡、陪她睡覺⋯⋯
正向教養請洽 羅寶鴻 老師
這裡是幼稚媽媽的理智線如髮絲育兒日常(媽媽已瘋)
早上洗澡晚上洗澡 在 CoffeeTea&Jane Youtube 的精選貼文
剛到英國這一兩個月有些有趣的新發現~大部分英國人真的不會做以下的8件事!不管你是留學生、想來英國旅行的人,或是對英國文化感興趣都好~如果想更融入英國生活,或是不想做出讓英國人不解的事情,也許可以稍微參考一下這個影片,希望會對你有點幫助囉!
純粹個人觀察!!! 當然不是每個英國人都這樣!!!
1. 不撐傘
2. 不常外食
3. 不喝冷的茶
4. 不晚上洗澡
5. 不戴口罩 (台灣人看心情戴口罩/馬來西亞人只有感冒才帶口罩/英國人無論如何就是不戴口罩)
6. 不怕冷
7. 不在教室/圖書館睡覺
8. (教授)不常在課堂上開玩笑
ps 我今天實驗帶口罩去上課,是「帶」不是「戴」喔,我只是把它放在桌上,結果旁邊的同學忍了1個多小時之後終於問我: 「為什麼你要帶這個?」(指向桌上的口罩) 他說他在校園裡看過有人戴口罩,整個覺得超級奇怪的~所以說如果你感冒的話......痾......就請假吧!辛苦戴口罩去上課,結果被誤認成怪人的話就太可憐了xD
**影片主題靈感來自 MaoMao TV 的這個影片(超喜歡!!!!!): 日本女生絕對不做的3件事 https://www.youtube.com/watch?v=Pt7dTw8pm30
* 每週一晚上8點固定更新+週五不固定更新
* 訂閱頻道: https://www.youtube.com/c/coffeeteajane
* 我的臉書: https://www.facebook.com/CoffeeTeaJane/
* 推薦不膩之你們有機會一定去看的演出💛 https://www.shenyunperformingarts.org/
* 這不是一個贊助影片 This video is not sponsored.
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晚上洗澡的話
感覺起床會頭髮很亂很油很翹
早上洗澡的話
又要早起 睡太晚又會耽誤到出門時間
SO
都擠
有沒有噴??
嘿嘿:)
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凶宅>(つ> _^つ▄︻┴┬═一 Σ(*゚д゚ノ)ノ<肥宅
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