【 早安健康 】知名YouTuber #阿滴 向來給人正能量滿滿的印象,11日突發文(及影片)坦言曾罹患 #憂鬱症 1年🥺,起初非常急著想要好起來,因此積極看了許多身心門診及嘗試各種科學療法,但仍然度過一段相當灰暗的日子,連無害的動畫《龍貓》都沒辦法看超過15分鐘📺,「光是活著都費盡力氣的感覺」。
阿滴表示,自己目前已逐漸康復,特地拍影片分享這段時間所學到的事,希望能夠幫助到更多人👐
憂鬱症是一種疾病,會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織(WHO)資料,2020 年全世界有三大疾病需要重視,憂鬱症就是其中之一。
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憂鬱症與我們生活的距離,可能比你想像的還近,經常不會立刻被注意,或沒有接受適當治療。患者有時也會否認、輕忽自身症狀,或認為只是短期壓力造成,有時也可能把憂鬱症和自己人格特質、個性、生活的挫敗連結在一起,不一定會求助醫師或旁人。
但憂鬱症並非情緒狀態,而是大腦生病了,不是說聲「想開點、加油」就沒事,更不是無病呻吟、玻璃心。患者不會自己好,需要專業醫師協助判斷,也需要更多的同理心、陪伴及傾聽。
若身旁有憂鬱症親友,大家可以掌握幾個陪伴原則:
❎ 不輕率建議或指導對方
❎ 不責備對方的情緒
❎ 不比較對方的痛苦
❎ 不勉強對方外出或早起
(資料來源/圖文不符)
試著引導患者說出自己的心情及感受,並告訴對方只要好好接受治療,情況就會持續改善。
而身為陪伴者,有時也會面臨很大的壓力,因此也要隨時注意自己的狀態,透過適當管道,適時排解情緒及壓力,保持情緒穩定更能陪伴患者,也可以避免讓自己的身心狀況出問題。
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【🌟何謂心情溫度計?】
心情溫度計為簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale,簡稱BSRS-5)的俗稱,主要在作為精神症狀之篩檢表,目的在於能夠迅速了解個人的心理照護需求,進而提供所需之心理衛生服務。
與其他篩檢量表相比,心情溫度計具備有簡短、使用容易之特性,研究結果更顯示心情溫度計在社區大規模調查中仍具有良好之信效度。
(資料來源/臺灣自殺防治學會自治防治中心)
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同時也有1850部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅路RuSiRu,也在其Youtube影片中提到,※發問前請先點開完整資訊※ 目前因為副頻道直播有點問題,暫時改回主頻道開台,紀錄檔依然會在副頻道上傳。 每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明,有時變更或耽誤請見諒。 主頻道直播網址 https://gaming.youtube.com/user/nksh20434/live ──台龜──(請遵守...
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“你這麼早起床播新聞 誰要看啊🤷♂️“
親朋好友 知道我上班時間後
總是這麼問我🤔
每逢週末 就變晨型人
🐷晚上八點睡 三點多起床🐔
永遠沒有夜生活 難怪沒有女朋友🤣
天還是黑的 就準備播報
但團隊們依舊抱著
好好做 一定有人看的態度
把新聞做到最好 果然收視傳捷報
上週日和氣象甜心主播 陳宥蓉
包下早安新鮮聞060708
及09整點 一共四個小時
📍每個時段 都是新聞台收視第一🌟
📍甚至在期間 出現破1收視率🎊
📍早上新聞 進榜全國前20名
感謝大家支持 請繼續鎖定🔒
千萬別以為是主播人氣高
新聞要精彩 要吸引觀眾
需要上百人團隊共同努力💪
包括編輯中心的 製作人 編審 主編 編輯
採訪中心的 記者 編譯 開稿組長
副控室的導播 燈光 成音 攝影 技術人員
SNG導播 工程人員 公司採訪車隊
幕後的字幕 圖卡 動畫團隊
主播造型團隊 所有人缺一不可
當然收視率數字好壞
絕對不是新聞台可以決定的
就靠每一個觀眾 打開電視 時時鎖定
準氣象 晨型人團隊
最近週日都會陪伴大家
☀️也歡迎大家
🌷母親節早起 陪媽媽看好新聞🙏
5/9 (日)連看四小時
CH54三立新聞 早安新鮮聞
👉0609家緯 0708宥蓉👈
氣象甜心宥蓉
也在平日天天帶給大家最新天氣
上班前必看
早安動畫圖 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最佳貼文
(開團)英國Little Brian水彩棒+史萊姆無毒膠水
🔺下單網址→ https://gbf.tw/8rwsg
✅圖文分享→ https://reurl.cc/QpD2nM
耶~ 水彩棒有新品了!!! 這次有新的30色長桶裝,還有遊戲用的胖胖筆,和超大地板拼圖(拼完還可以塗鴉哦!) 另外,莫莉最愛的就是他們家的 #彩虹無毒膠水 啦! 用來做史萊姆超療癒的~~ 還可以加亮粉一起玩,用完的媽咪趕快來補貨囉!
Little Brian的水彩棒是一個 什麼材質都好畫、深底色的紙也沒問題、任何光滑表面都可以上色的好物! 就連白板黑板都能夠塗鴉! 大自然的石頭、樹葉、木頭…等等都能畫,滿足孩子大大小小的塗鴉需求
一般水性畫筆如果畫在玻璃上會不太顯色,但是Little Brain的水彩棒無敵顯色,畫起來超有成就感、拿來畫節慶佈置也很OK哦,除了水彩棒之外,他們家也有新品 彩虹膠水(做史萊姆的原料),還有好攜帶又好畫的行動畫站、及整大桶手指顏料!
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#2合1行動畫站
小妞愛死的行動畫板! 黑板白板一次滿足,2個小朋友可以一起畫,裡面有附水彩棒經典6色、旋轉水擦粉筆6色,還有幾張空白畫紙 及 擦拭用的毛毛布
黑板和白板兩面可以同時使用,打開畫板裡面直接是放畫筆/工具的家,兩個小朋友坐對面的話 就很方便 一次只要帶一個畫板出門就好!
本團新增遊戲盒 (經典組和隨身組),裡面含12支畫筆+20張著色組哦! (隨身組是6支畫筆+20張著色紙,輕鬆帶著走!)
#水彩棒畫畫遊戲盒
裡面包含 經典色6支、螢光色4支、金屬色2支、著色頁20張
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#彩色無毒大容量300ml膠水
大推 必買啊!!! 玩史萊姆不用再怕黏手 或者黏到家具地板不好清,而且直接調好有顏色的膠水 不用再用食用色素了
簡單幾個動作 好玩的史萊姆立馬就來 還有環保亮粉加在一起更有趣!
而且它的製作方式也很簡單 完全不用燒爸媽的腦細胞,連我這麼怕麻煩的人都覺得太容易了! 你們一定也可以~只要家裡有 食用蘇打粉、隱形眼鏡保養液就搞定了!!
#神奇魔法水
搭配神奇魔法水,免蘇打粉及保養液就能玩!!!
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#本團客服
時間:週一到週五 09:30 - 17:30 (國定及例假日休息)
客服專線 : 07-3626090
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本島運費80元 外島運費100元
⚠️出貨時間
4/8開始出貨(7~14個工作天出貨完畢)
貨提早到就會提早安排出貨,若有不方便收貨的時間,請備註
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3/26~4/1 英國Little Brian水彩棒+史萊姆無毒膠水
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每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明,有時變更或耽誤請見諒。
主頻道直播網址 https://gaming.youtube.com/user/nksh20434/live
──台龜──(請遵守下面這一隻,牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下)
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議(遊戲有挑戰才好玩)、讓人不悅的言論(包括87)、求關注(實況很容易沒看到)、洗頻」違者禁言,情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除,重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論(爭論者直接禁言),直播時容易混亂或誤判,如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心,請於臉書專頁告知,我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房,吐口水,就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多,要是不能乖乖的,就去別的台吧,人生苦短,有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──(能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板)
直播程式:OBS / 剪輯軟體:Aviutl
CPU:i7 6700 / RAM:DDR4-2400 16G
主機板:技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡: MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
鍵盤:Tt eSports Knucker
螢幕:Acer KG271(CP值高)
滑鼠:熾星獵狐光學電競滑鼠(有貓毛容易飄掉)
耳機:ROCCAT KHAN PRO(大推)
麥克風:Blue Yeti USB(CP值很低)
電腦桌:租房子附的 / 椅子:人體工學升降椅
──簡介──
直播主:路、魚仔
年紀:6歲、16歲
感情狀況:放閃中
寵物(貓):點點、琪琪、燈燈
居住地:暫居地球
台龜馴養員:楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員:奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──常見問題集──
Q:我是男生還是女生 A:系統錯亂,無法判別。
Q:帥不帥 A:有自信就帥,而我很有自信。
Q:要不要露臉 A:臉書專頁有照片,視訊不開,你是看顏藝還看遊戲?如果真的想看,請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Q:為什麼看不到訂閱 A:只有聰明的人才看得到。
Q:有沒有女朋友 A:請往上拉,答案在上面。
Q:圖像是誰畫的 A:魚仔。
Q:魚仔是誰 A:是笨蛋。
Q:魚仔是我的誰 A:把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Q:年紀多大 A:請往上拉,答案在上面,比較小那個。
Q:你有用變聲器嗎 A:小朋友可能會當真,我只好說沒有了,真可惜。
Q:要怎麼樣才能當管理員 A:可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Q:哪裡人 A:外星人。
Q:住哪裡 A:你心裡。
Q:有沒有玩手機遊戲 A:沒有。
Q:為什麼不玩手機遊戲 A:加拿大惡魔很可怕的!
Q:怎麼認識阿神的 A:加拿大北方墜機時認識的。
Q:為什麼多人影片的時候都不太講話 A:怕搶到話。
Q:為什麼想開實況 A:這要從三百年前說起,是個可歌可泣的勵志故事,不過我怕字太多你會不想看,所以簡單縮成三個字。因為,我開心。
Q:為什麼不和誰誰誰一起玩 A:管那麼多,你住海邊喔?
Q:為什麼不玩什麼什麼遊戲 A:唉唷,海龍王喔?
Q:這款遊戲不是玩過了嗎? A:這家爌肉飯不是吃過了嗎?
Q:為什麼一直說早安 A:等我想到再告訴你。
Q:幾點關台 A:直播就跟愛情一樣,什麼時候結束不重要,重要的是享受當下。
Q:畫質怎麼這麼差 A:剛上傳都是360P,可以晚點再看,至於直播畫面差,可能是網路問題。
Q:怎麼這麼LAG A:機房有人打翻泡麵了。
Q:這款遊戲好玩嗎 A:就跟人生的意義一樣,只有你自己才知道。
Q:這款遊戲多少錢在哪裡下載 A:請自己找,小時不Google,長大豬隊友。
Q:遊戲漢化在哪邊找 A:真的真的找不到再問我。
Q:沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 A:請搜尋"VISA金融卡"。
Q:有沒有養寵物 A:請搜尋"路的小虎爺記事"。
Q:我是學生嗎 A:已經不在學校念書了,但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Q:是不是全職Youtuber A:不是,我的正職是守護宇宙和平。
Q:喜歡看電影嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看動畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看漫畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡吃美食嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看書嗎 A:喜歡。
Q:喜歡長澤雅美嗎 A:喜歡,我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Q:如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 A:救魚仔,因為我媽會游泳,笨蛋魚仔不會。
Q:為什麼想開實況 A:......給我往上拉喔。
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不可替代代幣NFT,無論是十秒鐘動畫、迷因梗圖,甚至球賽經典畫面,用區塊鏈加密之後,都能變成獨一無二的NFT。一位數位藝術家用5000張電子動畫合輯NFT,最近就創下台幣19億元的拍賣天價,為這股數位淘金熱潮寫下驚嘆號。
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