#寶寶副食品營養
上週六在新竹幫新竹縣市托嬰中心專業人員在職講座，教副食品分享英國2020年6月24日最新的副食品方向，也是跟著今年最新WHO的準則走，但因為我覺得它整理得比較清楚，因此拿來上課分享，課後學員想要知道內容原文，就請到此網站的左手邊下載PDF檔，可以看到上課分享給大家的資訊。沒有上課的朋友，我也簡單寫下大綱給大家參考，有機會我再寫成文章跟大家分享
1.從六個月開始提供副食品
2.要提醒家長與照顧者餵食的建議
3.鼓勵母乳，至少一歲。WHO餵到兩歲或是三歲以上
4.幫助家長與照顧者學習安全餵食與營養充足
5.提供含鐵食物，食物質地與含量要逐步增加，提供各種口味，包括苦味
6.減少過敏的機會:六個月後嘗試雞蛋、花生、堅果、巴氏殺菌乳製品、魚、海鮮、小麥可以嘗試，一次一種新食物
7.食用後產生過敏狀況需要徵詢醫生的建議
8.加入麩質食物導致的腹瀉疾病，與副食品的加入時間無關，因此，可以使用麩質食物
9.母乳,嬰兒配方奶粉和水應該是整個過程中唯一提供的飲料
10.早產兒依據寶寶實際狀況調整，但至少要大於預產期四個月以上，並且需與營養師和醫生確認早產兒所需的特別營養
11.一歲以前純母奶或部分母奶的寶寶，配方奶小於500c.c，每日都需要達到8.5-10mcg的維生素D。直到五歲以前都應該補充維生素D10mcg/天，可以從滴劑開始
12.禁用高糖和高鹽的食物，以建立健康的飲食習慣，精緻糖會導致蛀牙，過多熱量也會導致肥胖，高鹽分也與血壓有關。
13.商業配方有加額外的糖與鹽，建議居家製做均衡飲食並且不加糖、鹽，以原型食物為主。適當的口味、質地、品項。
https://www.bda.uk.com/resource/complementary-feeding.html
