🔴所有人減肥失敗的原因都是一樣的!🔴
🔔然而,這個原因其實不是問題,「錯誤解讀這個原因」以及後續的「錯誤行動」,才是最後落入惡性循環的最大問題所在.....
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🍰減脂最後的成敗,往往跟你用什麼方法關聯較小,跟你怎麼處理你的「疲乏」與「壓力」有關....
(可以跟前面的教學「減脂三大壓力:停經、失眠、飢餓」搭配服用:https://tinyurl.com/akmazcjb )
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低碳飲食,的確比較容易瘦❗️這是真的❗️
💥但是,這個瘦的效果卻是雙面刃,他同時也超容易復胖....
⬇️ 來聽 Kelly 教練的解釋,以及更好的方式 ⬇️
(可以跟之前的影片「低碳 vs. 低脂,哪個對減脂比較有用?」搭配服用:https://tinyurl.com/3yzypsfu )
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