【快要退休了,醫生贊成、以及最不該做的運動】
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恭喜你快退休了,現在終於有大把時間可以做自己想做的事,有些人會想運動,畢竟運動有什麼壞的,既可以減肥、養生、紓壓、抗失智、抗憂鬱,好處說不完。
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但如果過去沒有運動習慣,老後到底要做什麼運動?以及復健科醫師最反對退休後做什麼運動?這篇一次通通告訴你⬇️⬇️⬇️
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