關於 明天繼續跑行程 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Ｏ桑出差中．福岡必吃牛腸鍋 🍲
　
奔波了一整天，終於不用吃超商飯糰了！（爽）
今天在名古屋車站內美食街的「博多もつ鍋 やまや」，
品嘗來福岡一定要吃的的牛腸鍋（日文もつ鍋，又稱牛雜鍋），大塊QQ的牛大腸搭配高麗菜、韭菜及乾辣椒，重口味的湯頭超下酒，如果跟三五好友一起來小酌感覺超棒的耶～～
　
講到這突然想到我是來出差的...
吃完要趕快回去睡覺，明天繼續跑行程了。
　
博多もつ鍋 やまや （名古屋駅店）
營業時間：上午11:00〜14:00　
　　　　　下午17:00〜23:00

日本第一餐
歷經3小時航程，再加3個小時車程
終於吃到本地美食

天婦羅、炭烤串燒、馬肉、烤生蠔、明太子馬鈴薯、玉子燒⋯
不好好補一下對不起自己
酒足飯飽，明天繼續跑行程
這次會幫大家帶回什麼鳥取名物呢

感謝粉絲朋友推薦的餐廳， 鳥取市炉端居酒屋

#厭世甜點店 #厭世小旅行 Toripy帶你遊鳥取

行程滿滿的星期日！一早起床直衝台南化石園區看恐龍🦖 然後到古蹟餐坊用餐 (好好吃耶！小朋友的豬排飛機餐&我們點的雞腿排餐/牛排套餐都不賴唷, 還能避暑吹冷氣, 推推推推推👍) 再去附近的日式宿舍尋找巨大龍貓❤️ 晚上回到嘉義再到IG熱門打卡名店朝聖一滴水不添加、原汁原味新鮮水果果粒&台農鮮乳製成冰棒，超好吃的啦～～～～ 我們點的《招牌芝麻雪花冰》和季節限定的《愛文芒果牛奶雪花冰》好吃到爆！不一會兒功夫全被我們嗑得精光，一滴都不剩，好滿足呀^////////^

明天繼續跑行程，放暑假了就是要盡情享受假期
早早趕上床，才有體力繼續玩呀！是吧是吧😉😉😘

臺南左鎮化石園區
街役場古蹟餐坊
大目降文化園區
#嘉義 冰的大本營-冰營

環島第五天：
行程：收帳》竣娃體驗衝浪〉台東森林公園騎腳踏車》王子麵店晚餐〉知本東遊季搭帳

早上我們收好帳，拿出野餐墊就躺在草地上玩、放空、吃早餐、玩飛機，等待今天的衝浪課程！

我幫竣娃報名三小時的衝浪課程，從認識都蘭海域地形、認識離岸流、衝浪基本動作、實際操作衝浪四大部分教學！

竣娃認真的看著外國教練教學、聽著老闆娘中文翻譯說明，兩人大致有些概念，再跟著1、2、3的步驟練習挺胸、跳起、站姿，完成衝浪動作！

最後一小時開始滑到距離20公尺外的海域，等待浪起開始衝，平衡感原本就不錯的兩人一開始就站起，站在遠方岸邊的我都聽見教練在歡呼，接著他們不斷滑向外海，在等待浪起衝向浪！

竣娃開心玩著衝浪、多亮就和老闆小孩玩水、玩沙，還手牽手一起玩起來，我負責照顧孩子、拍照，請阿爸去附近找點休息，全家各自找到喜歡的點，開心度過！

我們從早上10點多待在海邊玩到下午兩點，孩子在車上小睡30分鐘後，到台東森林公園騎腳踏車。孩子其實是非常累的，為了想騎腳踏車，起床完全沒有盧小小，趕緊回神起床出發。

去年來是透中午，太陽超曬，曬了騎了三小時，今天雲多涼爽，連阿爸說好像在德國騎車的感覺，好舒服哦！

我們一樣收集到三個湖，一直騎，幾乎把所有道路都騎過，也花了三小時的時間完成！途中多多手沒有拿穩龍頭，沒想到龍頭轉了一圈摔下來，阿爸聽見哭聲趕緊回頭抱抱多多給予安慰，多多擦乾眼淚繼續往前騎，而且多多看見迎面而來的跑者還會主動說：加油哦！亮也跟著說：加油哦！

娃上了三小時的衝浪課，下午又騎了很難騎的腳踏車騎了三小時，騎到最後真的靠意志力完成，到麵店累到趴在桌上休息。

孩子們的表現真的太棒了！所以兒童節加碼贈送零食，每人去7-11選了一包零食，開心的不得了，娃還說：我恢復體力了！

晚餐到王子麵店，巧遇粉友，她是看見孩子才認得，熱情的詢問我是四寶媽嗎？真的好巧遇，期待5/26在一起去八斗子玩！

晚上八點我們才到沒有供電的營地：知本東遊季，這裡有很棒的戲水池及溫泉，不過孩子也都累了，上午海邊衝浪、玩水，下午又騎了三小時的腳踏車，真的累壞了，大家早點睡，迎接明天更棒的行程！

跟著四寶媽出發環島：
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活，很多事情就要自己練習完成，該吃該玩一個都沒少，過的好充實＾＾

詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 ：
環島一打四 四寶媽＋2468的35天露營日記
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原文字幕
其實我內在是很沒有自信的人
晚安
現在是英國時間的凌晨四點
我等一下就要拍照
這外套真是太適合我了
你看它這個裡面
打開 裡面有一個眼鏡布
而且它是固定的眼鏡布
像我戴眼鏡啊
就常常會往下滑
然後加上我種這個假睫毛
有的時候它會因為太長
然後跟我的鏡面有摩擦
然後就把我的眼鏡弄髒
所以我超常需要眼鏡布
可是我又是一個很會落東落西 掉東掉西的人
我帶眼鏡布出門 如果放在口袋
然後隔一兩天 我就會找不到我的眼鏡布跑去哪裡
固定式的實在是太適合我了
相機鏡頭也常常需要擦拭
現在還沒化妝
馬上就要出門了
他們叫我素顏啦
因為這樣的話 等一下會有化妝師直接幫我畫
覺得自己看起來水水的
所以我就直接放棄了
因為肚子好餓我就吃
我們昨天訓練了兩次
練腿 然後後來又練背
對 給你們看一下我現在的狀況
腹部的線條基本上就是已經沒了
就是水水的
因為吃了很多碳水
然後會有一些水分儲存的狀況
不管了啦
就這樣啦
祝我好運 現在趕快弄一弄就要出門了
拍照的地方
我看起來快要死掉了
我還沒化妝
然後超級累的
剛才覺得肚子很餓
所以我在那hotel裡面就隨便亂塞了巧克力跟一些食物
結果這邊竟然有早餐
粉底液都是擠不出來 太冷了
裸妝的概念
剛剛我有跟她說我想要加眼線
然後她說公司應該會希望我是素顏的
就只能先這樣
眼睛變好短喔
還好我有種睫毛
還好我有種睫毛才來英國
不然我現在的妝會更淡
頭髮全部要綁起來 就變成超高額頭
他們現在要準備跟我對那個等一下晚一點會有Q&A的一個拍攝
然後他們問我一些超難的問題
例如說 妳最瘋狂的野心是什麼？
妳認為成功是什麼？
就是這種我完全不知道要怎麼回答的問題
哇 他們時間抓超準
到十點 就真的完全十點整結束
覺得經過了這一次拍攝
我真的可以感受到
大規模的團隊就是不一樣
有一個服裝師 一個化妝師 攝影師
然後旁邊有兩個幫忙拿器材的助理
總監 然後旁邊還有兩三個工作人員
然後我還有他跟Amy
他們在幫我翻譯
你看這麼大一個團隊
然後這麼專業的一個棚
難怪他們做出來的東西可以差這麼多
我們Taiger要加油
Taiger要加油囉
沒錯 太多太多了
但是我一點也不會覺得我們不可能達到你知道嗎
這遲早的事 真的
喔 這個有夠好吃
而且我跟你們講
它碳水超低
補完妝要跟那個法國的品牌大使一起拍攝
喔 我覺得那個法國的品牌大使
他真的很厲害
為什麼他有四百萬人訂閱
他是一個隨時看到攝影機就會馬上開機的人
他的個性很有魅力就覺得他很可愛
然後又很謙虛
這邊是剛剛讓我知道說大概會是拍什麼樣子的東西
已經換好第二套衣服
準備
他們說昨天這邊下了英國今年的第一場雪
所以超級冷
看得出來我非常的保暖嗎
這是男生的褲子
聽說那邊非常的冷
等一下要拍攝的leggin
外面又加了一個男生的褲子
摸起來超舒服的
感覺很適合在家裡穿的一件褲子
這邊以前是一個製綿的工廠
現在應該就是廢墟
然後我們要來這邊錄一個我的Q&A
好美喔這邊
我好喜歡這種感覺
然後我現在講話已經會
有煙了
舒服的暖氣
這個暖氣超級不現代化
我沒有看過這種暖氣
它是裡面真的在燒火
有那種幸福的溫暖感
它是直接用這個瓦斯
再度檢查一下我的牙齒
我剛剛吃了brownie
高蛋白brownie
髒髒的
沒有啦 乾淨的
看看這個地方 是不是很酷
他說他們之前在這邊有拍過一些很棒的照片
但是我現在穿這樣子
完全就是一個以保暖為前提
沒有辦法拍什麼很棒的照片
我剛剛完成了一件讓我壓力很大的一個工作
Q&A 剛剛問了我大概20個問題吧
然後我覺得這些問題其實還蠻難的
像比如說他們叫我做出贏的表情
我真的做不出來欸
我覺得有的時候 我可能不像大家看到我
好像是那種很有自信 或是很高傲的人
其實我不是
我只是比較孤僻
我內在是很沒有自信的人
尤其是我的男朋友是一個這麼有自信的人
然後我跟他比較起來
其實常常覺得我自己非常的膽小弱懦無自信
剛剛有一個問題也是問到說
我總是相信我自己嗎？
然後我的回答是No
我覺得也就是因為我很常的懷疑我自己
所以我會更努力的想要把每一件事情做到最好
去增加我自己的自信
嗯 然後現在我非常期待吃午餐
下午還有一個拍攝的活動
拍完之後 我們就要去吃漢堡堡囉
終於回到比較溫暖的地方
然後你知道我們正前方
看到一個很罪惡的東西
這別人的
然後這是我們的
這是我們的
這是別人的
蠻好吃的耶
他說這個叫做chicken pie
我第一次吃 很濃郁
旁邊有馬鈴薯
跟一個像是那種酥皮的麵包
好幸福喔
藍色衣服是法國品牌大使
你們知道他在幹嘛嗎？
我在休息在聊天
他在剪影片
難怪他可以有這麼多追蹤人數
他說他一個禮拜會上三支影片
我今天才在想說一個禮拜上三支
他的時間除了剪影片沒有其他事情要做嗎
結果我現在知道
為什麼他可以一個禮拜出三支影片
真的是非常的厲害
他有非常多的熱情在這個裡面
而且我覺得他的personality
他的個性非常的有魅力
就是一個很high 然後很歡樂
就是會帶那種歡樂氣氛給大家的一個人
一個補妝的概念
然後等一下換另外一套衣服
進行下午的動態拍攝
中國風的感覺
我現在覺得 這一次的馬尾綁得更高
就是綁到我的眼皮都往上移動幾度
耶 提早收工
原本預計三點
然後我們大概兩點半的時候就結束了
他們說拍得很順 進度非常的快
現在他們想說Tao陪我一起來
然後你知道反正都有這個現成的身材好的男生
所以我們兩個呢
會在幫這個Myprotein明年的新衣服拍一些小系列這樣子
然後我現在心裡只想著什麼你們知道嗎？
補妝 還有我的手
我的手現在很黑因為我剛剛一直摸地板
我不敢擦臉
很厲害的漢堡
他換好了
你第一次上妝嗎？
從來沒有上過妝
對啊 我連我們自己拍攝我都不上妝的
是你皮膚蠻好的啦
你開玩笑嗎？
你不太需要啊我覺得
用什麼樣的道具去完成這些動作
我剛剛綁一條馬尾
把它捲成這個鞭炮頭
我的安全感多很多
因為我覺得我的這個額頭超高
我剛剛一直拜託化妝師
幫我把這個陰影你知道
直接打到我的臉上
就是這邊整個延伸
想不到我看起來跟Tao根本就兄弟啊
然後我現在放的這個鞭炮下啊
覺得就是安全感瞬間來
然後我現在滿心的想著
我們等一下要去吃的漢堡堡
今天呢 已經是我們在英國待的最後一個晚上
我們明天晚上的飛機
然後明天晚上飛到杜拜
在那邊停留大概接近快要一天的時間
大概23個小時
我們打算出境
然後你知道去一個金碧堂皇 非常奢華的地方走一走
就當作是一個放假
然後接下來的行程
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我們下次見

Lil Yang & 李宸瑋 Lee Chen-wei - Friday Night 星期五的快活

出去玩的夜晚 請搭配高級香料服用 並且不可以暴怒 會挑起爭端


詞:Lil Yang & 李宸瑋 Chen-wei Lee
影像:李宸瑋 Chen-wei Lee

verse1 李宸瑋 Chen-wei Lee
yo mic check 1212
跟上我的節奏在街頭漫步拋開束縛不用拘束
今晚就讓我們成為彼此支柱離開被窩別在廢囉
我們來去操場跑跑跑步
信義區排隊？ 那不是我的style
延平北160 那才是我的愛

來到這裡 我們開始party
沈浸在這音符裡 沒有規則不用注意
開心就跳舞快樂就歡呼酒精發酵誰又爆吐
所有煩惱都忘記 沒有極限不用顧慮
解放身心靈get fun到天明夜玩到清晨fuck it 管他明天有沒有精神

hook
friday night is tonight
我們拋掉一個禮拜的寂寞和難耐
friday night let's get high
你知道我們要去哪裡了現在

verse2 Lil Yang
每到禮拜五的晚上
手機響起把所有行頭戴上
跟著我的homie從日落到清晨
解放自己 最hardcore的行程
baby girl你知道我是誰
let it go快使出喇叭嘴
快來灌溉我們但只需要酒水
這趟美好的旅程怎麼可能少的了bullshit
smoke shit get high all night欸你喝醉別撲街
we live fast and to young to die
我就是要享受活在當下和現代
麥當勞外帶 穿越了現實看人生海海
我們派對都從信義區
接著直達東區
每次都告訴自己別喝太多
但是homie的催促又讓我的堅持怠惰
這什麼情型 最高的心情 沒有了瓶頸
錢包很瘦哪有辦法去開香檳
早上還要吃豆漿來清醒

verse3 Lil Yang
游移在城市的頂端
看著路上一快快的行人磚
還是撈不到那些金和鑽
喝到沒錢回家該要怎麼辦
散步在東區街頭 吐在路邊太出糗
路邊的行人都笑我們瞎
但是我們個性你知道絕不假
這種生活我想繼續 到最後再做決定
想要回家還要坐在路邊六點等捷運
老了再來回想這是屬於我們的桀傲不遜







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