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#punk的減肥日記 #Day28
今天早上過磅，我瘦了4公斤 第二名瘦2公斤
基本上我已經贏了，因為第二名不太可能一天掉兩公斤～
而且我是吃過早餐飽腹量
第二名是空腹量
但我們還是要有運動家精神，拼到最後一刻😌
所以今天晚上泡了澡，要讓自己再脫水一點🤣🤣🤣（我就膚淺😌）
p.s. 浴缸真的有用喇～我一個月至少有泡一次🤣
假設去外面泡，不算交通費，一次$200就好，一年就省200*12=2400耶（痾......聽起來好像還好😅）
同事不服輸，說他因為有運動，肌肉量比較重
但我早在一開始就問說要不要比照成吉思汗減肥比賽的模式，體重+體脂+肌肉量 都納入計算
他們自己說太複雜不要的～
然後我也提醒過，說不比肌肉跟體脂，我就會完全不運動，只靠飲控，因為這樣最能確保不會讓肌肉重影響我的體重～
結果今天他們一直說肌肉量應該要納入計算（這次不可能了，因為我們初始沒量肌肉量）
不過我還是善意提醒他們：那個，你們記得我老公是健身教練嗎？要玩肌肉量，我應該是不會輸你們耶......🤣
他們都說我職業減肥戶😆
#早餐
荷包蛋*2、希臘優格+草莓果醬
拍完照之後才加果醬
#午餐
氣炸雞腿排+氣炸時蔬
#點心
晶華酒店月餅1/8、日出月餅三種口味各一口
星巴克可可布朗尼蛋捲*1
#晚餐
Pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
星巴克蛋酒 在 看板Starbucks - [心得] Eggnog Latte 蛋酒那堤 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天發現美國的starbucks的menu board更新了，
上市了幾款新的冬季飲品，
Gingerbread Latte
Peppermint Mocha
Eggnog Latte
薑汁那堤跟薄荷摩卡之前在台灣都喝過了，
Eggnog Latte倒是引起我的興趣，
因為很難想像是什麼味道，
蛋酒 聽起來就很溫暖，
會不會像太妃核果和布蕾那堤一樣喝了會有幸福的感覺呢？
今天因為感冒，身體不舒服，
真是適合喝蛋酒那堤的日子阿!! =.=
雖然不知道是什麼味道，
第一次就給他點了大杯，
然後...........
我超後悔的阿!!!
味道真的很奇怪 Orz...
好難形容到底是什麼滋味，
作法應該是蛋酒糖漿 + espresso shots + milk + whipped cream + 肉蔻粉
也可能我不愛肉蔻味吧
我喝了第一口就有想退飲料的衝動...
不過都買了，
想說也許再多品嚐一下會發現其實也不錯，
但是我喝了一半多還是決定不愛他...
早知道乖乖點太妃就好了阿 Orz...
不過我還是喜歡台灣的太妃核果那堤，
雖然美國的太妃糖漿是常態性，隨時都有，
但是我還是喜歡加上鮮奶油跟灑太妃糖粒的口感!!
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