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《遙寄在銀河的父親》專訪劉若英

「各自安好」是劉若英的最新歌曲。發片的時候，一生瀟洒、情愛不斷、好像永遠不會老去的父親，不斷進出醫院，最後走了。

這樣的男人，會「死亡」嗎？

不，他只是去了銀河。另一個我們觸探不了的宇宙。這個世間，他活膩了，他的肉體枯萎了，他想換個銀河系的星球，換活另一種生命。

葛大為寫了一篇歌詞，「各自安好」，唱得是男歡女愛的聚散心情。劉若英唱的心情，卻有點不同。她既唱著葛大為歌詞中情愛的糾葛及落幕，也唱給一生相信愛情的父親。

劉若英相信，他，去了銀河！

白雲早已 不纏繞藍天
⋯⋯

有一度想 視而不見
還是轉念
自嘲說 我這樣子
竟然也能活到今天

這句別來無恙 我不能哽咽
想哭是因為 留戀
還是哭我們 本該是完美 一對
⋯⋯

劉若英身上藏著對家的眷愛，也藏著父親漂流的靈魂種子。

出版「各自安好」、父親走了以後，她照顧孩子之餘，更照顧撫養自己長大的婆婆，她已經失智不認得劉若英卻記得有個叫劉若英的「心肝寶貝」。

年歲的意義那麼大，它如深河，可以把最愛的人推向「遺忘」、推向「銀河」、推向「陌生」。

在時間流逝的河道岸上，除了一句「各自安好」，反覆熟練地唸「各自安好」⋯⋯
人能做的，很有限。

於是節目一開始，她即朗讀了歌詞。

聲音輕柔，卻穿透心底⋯⋯穿越雲層，直到銀河。

「各自安好」遙寄在銀河的父親 — 劉若英【茜問完整版】

https://bit.ly/3Ayi0rc

▍欣然接受小勝利

回想一下濺水花的思想實驗，想像某個下雨天，你走在離家不遠的街道上，看見一灘水窪和一輛行駛過來的車，但已經來不及躲開。然而，駕駛看見了你，及時慢下速度以避免濺起水花，你會怎麼做？

對很多人而言，這件事就這樣結束，可能抵達目的地之後就忘了。我們不太可能會滿懷感激地對著駕駛揮手，被濺到的話還比較可能怒氣沖沖地揮舞著拳頭。多少人會帶著微笑祝這名駕駛有美好的一天？

好啦！好啦！我懂—濺起水花罪不可赦。沒有人喜歡被淋得一身濕！但比較一下得到客戶讚賞和受到客戶羞辱的感受，也比較一下每週收入多出一百英鎊和損失一百英鎊的感受。不管傷害的是自尊還是荷包，損失規避都會導致負面事件的影響比相應的正面事件來得大。

一不注意，損失規避就會把你感受到的損失放大好幾倍，遠超出同等份量的收穫。我們談過預期損失規避，它解釋了為什麼人們不敢踏出去爭取升遷或進行提案。在這個情況下，人們裹足不前，因為他們預期失敗會帶來損失。現在當損失從想像變成了現實，根據經驗法則，你可以預期，真正的損失所帶來的感受，會比同等份量的收穫還要大一倍。這跟韌性有什麼關係呢？

你們有些人會在創業時承擔風險，這個事業可能風光一陣子，然後走下坡。你們有些人會忍痛轉職到薪資更低，但更有趣的職位。如果你了解下滑的痛苦遠比上升的快樂來得強烈，這個事實便可能足以讓你在真的成功時停下來好好欣賞自己的成就。

時時把損失規避放在心中有助於培養韌性，因為你知道它具有影響力，便能採取步驟把傷害降到最低。然而，損失規避就跟反射動作一樣根深蒂固，所以這個策略的效果有限。如果你能更常有意識地把焦點轉移到收穫，要改變態度以平衡損失和收穫就會更容易。怎麼做？每天衡量哪些事進行得很順利。你可以想成是在練習感恩當下，因為它與正在發生的事有直接相關性。

這個簡單的練習真的能建立韌性嗎？證據顯示可以。一項創新的研究清楚強調了韌性和感恩之間的連結。蘿莎娜‧劉（Rosanna Lau）和鄭相德（Sheung-Tak Cheng）在 2011年把一群五十五歲以上的中國長者隨機分成三組。第一組被要求寫下他們覺得感恩的人生事件；第二組被要求寫下他們擔心的人生事件；第三組則進行與個人情感無關的中性任務。接著研究人員評估了受試者對於死亡有多焦慮—研究人員預期這個主題已經在受試者的心中醞釀—並發現感恩組在思索死亡時比其他兩組更有韌性。

除了長者之外還有別的證據嗎？有，而且使用類似設定。羅伯‧艾曼斯（Robert Emmons）和邁克‧麥卡洛（Michael McCullough）在2003年進行了一項這樣的研究。他們把重點放在大學生的韌性，發現感恩練習進行十星期後，帶來了更高的生活滿意度、更好的心情以及更少的頭痛。這些都是小行動帶來的大收穫。表達感激之情的簡單動作，真的有利於增強韌性。再來，感恩也能減輕憂鬱，同時提升快樂與自尊。

#有意識地去正視小勝利是練習感恩和增強韌性的絕佳方法。

不需要是什麼了不起的事，甚至不必寫下來—雖然很多人喜歡用寫的方式進行每日感恩。你只需要每天花五分鐘（固定時間有助於養成習慣），刻意把注意力放在過去二十四小時感受到的所有美好時刻。

從大勝利到小確幸，不管有多平凡無奇，每天盡量把注意力放在這些事件上。確保這些時刻不被忽略，你便能重新平衡你對損失的感受，用不同的眼光看待負面事件。

人生總有起起伏伏，最好避免過度聚焦於損失而無視收穫。

從現在開始做起，寫下你今天到目前為止經歷的三個小勝利……

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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者：葛蕾絲‧洛登

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各位朋友好：

這是等一下（9/11）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

能聚焦在小勝利，表示我們沒被困在小我裡。偵測危險，甚至編造危險，讓我們不斷採取行動以保證我們能生存，這是小我的工作。

然而，那些被放大的挫敗與失落，常常回過頭來打擊我們。任由小我自由發揮，有時候我們會像走入遊戲區的鬼屋迷宮。

刻意去看見美好的事物，是一種很好的日常練習。這是提升觀照，發展高我的方法之一。

祝願您，真能享受努力的成果，也能感受被愛的幸福，這須要經過練習，並非理所當然！

每年，臺北市都會表揚體育有功團體及人員，包括選手、教練與協會、團體。

體育能凝聚人心，東奧舉國關注，因為運動競賽就是超越自我、挑戰極限，但曲終人散後要如何延續熱情？昨天總統府前舉辦了盛大的東奧英雄凱旋派對，然後呢?

運動是個龐大的產業，最近阿根廷足球明星梅西從西班牙轉隊到法國，他穿的球衣10天就賣出新台幣十多億元，這樣的產值實在嚇人！運動明星更是國家、社會的典範與資產。NBA的籃球巨星喬丹在NBA的15年，為NBA和球團賺進千億元台幣，更為運動鞋業創造難以估算的業績。他本人固然名利雙收，但是球品、球技更是年輕人追尋的典範。所以談體育政策不能只著重一次比賽的得失，我們更要有整體性的規劃和結構的改變才行。

我的看法是，在結構上，要把體育署改為部級單位，不要放在教育部底下， #要讓懂體育的人來制定和執行體育政策。給充足的經費， #讓運動員無後顧之憂。不要再有奧運十項全能銀牌的亞洲鐵人楊傳廣，退休後竟然須以乩童為業的遺憾。政府在賦稅政策的減免要更加大方，讓有心參與投資運動的上市企業感受到政府的肯定和支持；沒有上市的企業也應該考慮是否用基金會的模式或任何減免稅賦的方式來鼓勵，避免像桃猿La New劉保佑董事長那麽熱愛棒球或兄弟飯店的棒球隊，都因為企業規模不大，最後割愛於他人。

體育的推廣需要產業化、企業化，才能成長茁壯。

運動能團結人心，超越所有黨派。在競技場上靠的就是實力，要馬兒肥，就讓馬兒先吃草。既然是個產業，就要集合社會各界共同來參與，請到好的教練，採購更好的訓練設備、器材。培養重點奪牌項目，但也要嘗試新的項目，例如跳水運動。我們的獎牌大都集中在個人或兩人之項目，例如羽球、桌球、舉重，跆拳、空手道，拳擊、射箭這種個人項目。兵法攻則有餘，守則不足。不要什麼都參加，挑項目，單點突破，整體的成績加總就會好。政府要做挑高見遠的事情，不要像辦中元普度拜拜一樣，熱鬧一天，過了也沒人管了。我期待體育能真正走上正軌，政府支持，企業自然會跟進的。

#運動是一門專業，不要再說「志在參加，不在奪牌」這類自己欺騙自己的話。我們要更快、更高、更強、更團結
Faster, Higher, Stronger, Together

210708民視 西門町星聚點可能不歇業？房東：協調降租中
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021708F02M1
民視YT1→https://youtu.be/Nu_w0Bs0xeg
民視YT2→https://youtu.be/JIgXEwauvu0

在西門町開業12年的星聚點，疑似因為撐不過疫情，驚傳歇業，他們承租的「大世界大樓」是國民黨黨產之一，因為月租金約400萬左右，加上現在不容易找到一次承租整棟大樓的租客，因此星聚點房東裕台開發，打算降租協商，挽留星聚點，因此這次的撤出動作，是不是另類降租談判手段，也引發關注！

(民視新聞／易俐廷、黃啓豪 台北報導)……↓

工人一早加緊搬貨，將星聚點西門館的廚具通通搬到貨運車上，準備運走。

搬家工人說，「搬第4天了啦，對啊對啊搬到完。」

雖然招牌還沒拆除，門口也只貼出因為三級警戒，暫停營業公告，不過這家營業12年的星聚點西門館，在7日驚傳歇業。

民視新聞易俐廷說，「現在又傳出星聚點西門館的房東有意願調降租金，讓他們的歇業又出現了轉圜餘地。」

原來這棟大世界大樓，是國民黨黨產之一，地上13層，地下4層樓，其中B1~6樓，從2010年開始租給星聚點，2016年國民黨一度拋售未果，市場評估，星聚點月租金約落在400萬元。

房仲陳泰源說，「我們是估說大約1坪是3000~4000元左右，那換算它的使用空間，大概就是接近400萬，萬一星聚點退租，肯定是短時間內是租不出去的，那在這樣的情況，當然是要想辦法挽留眼前的這個房客。」

疫情期間要找整棟大樓的租客不容易，因此大房東裕台開發說，雙方在協商階段，願意適度調降租金。

民眾說，「調降你還是要付錢，沒有用的，經濟整個垮掉了，未來沒有希望了。」

民眾說，「不太會吧因為這邊，營業的時候每天都會有人打架。」

其實星聚點的大股東劉英，人稱KTV教父，從送錄影帶小弟開始，經營錄影帶出租店，後來跨入MTV視聽娛樂，之後創立錢櫃KTV，雖然錢櫃董事長後來換人做，讓劉英重起爐灶，創立星聚點，這回西門町的熄燈，到底是降租策略還是不敵大環境？也引發外界關注這位影視娛樂大亨的現況！

陳泰源YT→https://youtu.be/SV1njNNbCsY

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/07/210708.html

AIT處長酈英傑即將卸任離台，總統蔡英文今天接見酈英傑伉儷，並親自頒授「大綬景星勳章」，感謝對台美關係的努力和貢獻，同時肯定酈英傑上任時提出的四項增進目標，包括增進美台安全合作，增進美台經濟與商業關係，增進台灣全球社會角色以及增進美台人民關係，都成功達成。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/532414

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有意捐贈500萬劑德國BNT疫苗的鴻海集團創辦人郭台銘，今天透過臉書表示，希望與總統蔡英文見面，取得正式授權的承諾，到時可跟BNT的歐洲公司，或是瑞士復星，或是鄰近的香港復星簽約，避開敏感話題。行政院中午舉行記者會，宣布會正式授權永齡和台積電，直接與原廠洽談，購買1千萬劑疫苗，永齡可以循日本模式捐贈，政府會在捐贈契約中，給予製造商免責聲明，也承擔後續工作。對此，蔡總統下午4點，就在府內接見郭台銘以及台積電董事長劉德音。

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