【轉貼分享】女孩的初經寶盒。
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詳情看以下。
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那麼「男生版的寶盒」該放些什麼呢?
大家來集思廣益。
#初經曾讓妳尷尬嗎?
「我知道女兒的第一次生理期很重要,但我實在不知道該怎麼跟她講... 只好把母親當年跟我說的那一套,大同小異的對小孩講一遍...又或者是,直接留給學校教好了?」一位媽媽如是說。
▊「初經寶盒」是什麼?
我是凡妮莎,在2016年開始推動了「初經寶盒」計畫,將市面上現成買到的衛生棉、護墊、布衛生棉、棉條等等的商品打包成一盒,每種裡面都還有再細分不同的尺寸或流量,總計十餘種;搭配一本鉅細靡遺的各式「生理用品教學手冊」,希望能作為媽媽或學校老師教導初經概念的教具。
🌹初經寶盒賣場 https://lihi.cc/SbWnh
2017年,我們在盒子裡加入了成功取得衛福部查驗登記的「月釀教學杯」,更新了寶盒為2.0版本。在2019年,台灣第一款的可以吸收經血的「月亮褲」上市,我們也把這項實用的新產品加入3.0寶盒,成為市面上最齊全(也是唯一)的初經商品組合。
賺取利潤不是我們的目標,因此我們盡力將價錢控制在市價的約64折~71折不等,售價大概等於給女兒買一件小洋裝(還省了媽媽們到處去蒐集商品的時間、還有老師們編寫相關生理用品教材的時間)。
▊ 3 年只賣出 72 組?
只要曾經在不同場合聽過我闡述初經寶盒的理念以及內容物,所有的媽媽們跟老師們都一致叫好、覺得實用,但自從2016年開賣以來,我們僅僅只售出了72組。
經過我們的明查暗訪,有的媽媽不願意女孩這麼早就取得自己的月亮杯(雖然我們提供的是最迷你的尺寸)、有的老師無法提撥這麼高的經費來自掏腰包購買上課教具... 還有一點,可能是大部分有教學需要的母系長輩「不知道有這樣的商品可以購買給下一代」。
我有一點傷心。
▊真的有人需要「初經寶盒」嗎?
作為長期推動台灣生理用品演進的志工,我每年會在北、中、南進行幾十場現代生理用品的知識講座。
目的不在推廣我們家的產品(直接買FB廣告更快)。而是因為在講座過程中,我才有機會直接面對到「生理期就把它忍過去就好,不要多想多問」的女生。
這些大學或高中女生,往往只是為了配合學校課程、或者滿足進修KPI,表情尷尬的被迫出席。但只要我一打開投影片,她們就完全醒過來,眼神認真的看著投影片、甚至露出一些想要發問的表情,但很少公開提問。而是等到散場後,才偷偷走到我身邊,詢問她們長年不敢詢問的生理期困擾。
她們的表情好不自在、眼神猶疑,似乎在擔心有什麼人會突然跳出來責問:「妳居然敢對別人描述妳的私密狀況!...」
面對這種處境,我知道訣竅是要用超級樂觀、健康的態度回應她們,就能幫助她們走出自我懷疑的尷尬。但我心裡總是會浮現一種遺憾,不知道台灣還有多少女生繼續嘗試「無視」自己的生理期狀況。
如果社會對於我們初經的成長是給予讚美、而非遮遮掩掩,那麼生理期就不是一件需要「趕快丟進垃圾桶」「離我越遠越好」的事情。如果每次處理月經時,能認真關心自己的流量與身體變化,不會害怕在出狀況時及早去看醫生,那麼身體也會以健康的姿態來謝謝妳。
▊如果初經曾讓妳尷尬,能否幫助我們周遭的下一代坦然認識它?
「初經寶盒」裡包含了各式生理用品,有衛生棉、也有在世界上使用率超高的棉條、月亮褲...。 如果妳是教學者,請不用擔心遇到自己不熟悉的用品,因為我們搭配這些教具,特別撰寫了一本「生理用品解說手冊」,一般人都可以輕易理解。
它不只是個種類齊全的生理用品組合,它還是我們想幫助台灣下一代女生(甚至是男生)了解「生理期護理」的重要素材。
我們誠摯希望這份用心的寶盒,能被您轉發分享給、周遭有需要的人知道。
▊我們想把「生理用品介紹手冊」教材做得更好!
凡妮莎與旗下的品牌(凱娜、月釀杯、和嗨小紅)(旗下~講得好像叫小姐一樣),長期關心身體教育、婦產科就醫自主... 身體平權理念。
我們下半年度即將發表「沒有處女膜,只有陰道冠」正名倡議、「內診不要怕」就醫小傳單、以及圖文版本的生理用品教學手冊。
▊了解初經,就從「初經寶盒」開始
一轉眼,我推動台灣生理用品教育已經16年了,雖然只把台灣原本0.2%的棉條使用率,拉到了少少的4%(從1萬4千人到28萬人),但如果有妳們一起幫忙,也許只要再花16年,4%也可能變成80%。
我原本認為:每一天,都是世界月經日,所以不打算大肆聲張5/28世界月經日。但那天和多年來幫助家暴受害者及弱勢婦女走出陰影的「勵馨基金會」聊過,我理解了這個節日可以不流於形式主義,而是以行動提醒大家「溫柔愛上自己的身體」。
我能做的事,是在 5/28-5/31之間,根據「嗨小紅」生理用品商城上購買任一「初經寶盒」的結帳訂單,會由公司額外送出一套「初經寳盒3.0」(市價$1999)給勵馨基金會,用於性別教育倡議人員的教材使用。等於是「#有人買一組自用,#我們就另外送一組給基金會當做教具」,希望這個寶盒能夠實際幫助更多女生。
呼,真是超級長的一篇,不敢相信妳/你居然陪我一起讀到這裡!
XD 那就請再幫我們一個忙,把「初經寶盒」的理念,轉發給妳/你認為可能用得上的朋友吧~
🌹初經寶盒賣場 https://lihi.cc/SbWnh
#世界月經日真正的意義
#是了解我們自己的身體
#MHDay2019
#ItsTimeForAction
#NoMoreLimits
同時也有485部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與「百態自由日曆」合作播出 《百態自由》2022 生命插畫日曆, 台灣第一本多元身體與生命樣態主題的日曆。 用一整年的日子、365個獨特的靈魂 讓你看見所有人──包括自己的獨一無二 嘖嘖溫暖上線‧支持募資 ▹ https://bit.ly/3kevJ0A 本集節目內容由志祺七七頻道製作...
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是了解我們自己的身體 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
本集廣告與「百態自由日曆」合作播出
《百態自由》2022 生命插畫日曆,
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用一整年的日子、365個獨特的靈魂
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#恆大 #房住不炒
各節重點:
00:00 開頭
01:18【七七x百態自由日曆】廣告段落
02:23 什麼是「恒大」?
03:37 恒大的高槓桿策略
04:56 大到不能倒?
06:04 習近平:房住不炒
07:07 A股上市失敗
07:46 恒大到底欠了多少錢?
08:55 「恒大危機」拖垮中國經濟?
09:45 恒大危機要怎麼解決?
10:43 我們的觀點
11:53 問題
12:12 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:關節
|腳本:關節
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→ China’s Lehman Brothers moment?: Evergrande crisis rattles economy:https://bit.ly/3AV1QIE
→ 早報:恒大陷入債務困境,金融產品逾期未兌,投資者圍堵深圳總部:https://bit.ly/3EYkcuR
→ 中国房地产帝国恒大陷入债务危机 :https://nyti.ms/2XZvhdX
→ 誰為恒大1.9萬億債埋單?: https://bit.ly/3kPZw0b
→ 恒大汽車股價奇跡,與許家印的朋友圈https://bit.ly/3uz5eH7
→ 《恒大集团关于恳请支持重大资产重组项目的情况报告》(全文):https://bit.ly/2ZHNqhu
→ Evergrande: Hui Ka-yan’s childhood dreams fuelled a debt binge and audacious goal that has left the world on tenterhooks:https://bit.ly/3CPR2My
→ 為遏制恆大危機的影響,中國必須做些什麼?:https://on.wsj.com/2XWrhLB
→ 恒大危机背后可能被忽略的四大问题:https://bbc.in/3omGcdb
→ What Is China Evergrande and Why Is It In Trouble?:https://bloom.bg/3F4hdRx
→ China Makes Preparations for Evergrande’s Demise:https://on.wsj.com/39MsrvJ
→ China asking state-backed firms to pick up Evergrande assets - sources:https://reut.rs/2Y0OhJL
→ Here's the biggest risk from the Evergrande crisis, says Goldman Sachs:https://yhoo.it/3ihhOFQ
【 延伸閱讀 】
→恒大債務炸彈》規模2.4兆的窟窿,需要多大的補丁?:https://bit.ly/3ASmAks
→全中國待命地產維穩?北京下令的「恒大倒閉預備」:https://bit.ly/3ujPRSG
→恆大違約對市場的真實意涵:https://bit.ly/2Y0cwaB
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是了解我們自己的身體 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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台灣第一本多元身體與生命樣態主題的日曆。
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#百態自由 #生命插畫日曆
各節重點:
00:00 開頭
01:03【七七x百態自由日曆】廣告段落
02:09 冰島的週休三日是這樣開始的!
03:10 冰島週休三日悖論
03:58 縮短工時,還能提升生產力?
04:46 工時縮短的成效如何?
05:41 週休三日還是有缺點?
06:19 週休三日行不行?
07:28 日本為什麼要推週休三日
08:21 日本週休三日背後看不見的壞處
09:03 日本政府怎麼想?
09:58 我們的觀點
11:23 問題
11:44 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:Elanor、羊羊
|腳本:Elanor
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:珊珊、歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→THE ENVIRONMENTAL BENEFITS OF A SHORTER WORKING WEEK:https://bit.ly/3zt9XuA
→Going Public Iceland’s Journey to A Shorter Working Week:https://bit.ly/3CG1K8y
→冰島試行一周四天工作制,研究指「大獲成功」:https://bbc.in/2ZpIHRq
→冰島「四天工作周」職效研究大獲成功,這是否工作與生活之間的理想平衡?:https://bit.ly/2W2QiUz
→西班牙推動「週休三日」實驗 一週工時32小時、薪資不變:https://bit.ly/3CE3kI0
→好多國家紛紛推行週休三日:https://bit.ly/3EL1hn6
→週休三日行不行? 專家:可先調整彈性工時提高效率:https://bit.ly/3nXzycS
→[問卦] 驚!台灣未來或有週休三日?:https://bit.ly/3u5q00L
→WHY THE 4-DAY WORKWEEK IS A TERRIBLE IDEA:https://bit.ly/3EGX4Rx
→彈性工作制的魔咒:https://bbc.in/3lN3ZA1
→彈性工時反而更累?遠端工作不是換系統就好,觀念不到位恐危及身心健康!:https://bit.ly/39rpRv3
→法國向「永遠在線」的職場文化宣戰:https://bbc.in/3u65Ymt
→「斜槓」還是「窮忙」?你要知道的零工經濟真相:https://bit.ly/3lSWDL8
→「加班邪教」為何有如此眾多信徒:https://bbc.in/3AEAFlm
→從加班到零工經濟 無間歇工作的代價:https://bbc.in/3AzxoUz
→拒絕被工作影響生活!日本微軟推出週休三日計畫,生產力提高40%:https://bit.ly/3hYlg8g
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