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就算戴口罩，還是要努力運動！今天是這兩天以來，第二次用很舒服的配速，在健身房跑1小時，約6公里。
其實我很喜歡慢跑，之前參加過幾次半馬，都是用意志力挑戰自己，也在那過程中，讓腦袋放鬆、專注眼前、找到每一次進步的成就感，與流汗的快樂。
對我而言，跑步的目的是為了健康。要突破身體的舒適圈，訓練運動強度，就是三個階段，「破壞-建立-擁有」。
當自己跑步時，像是跑步機，視野就只有前方，如果是跑操場，則是一直繞圈圈，所以，跑步這件事，除了讓身體循序漸進接受越來越強的運動強度外，還會學習到好好陪伴自己與耐心。
尤其新聞工作，步調很快，總被時間推著前進，不過在跑步的時候，反而覺得每一分一秒都很慢、很紮實、很深刻，但時間的流逝，明明都是一樣快的，那會提醒我，時間很寶貴，別蹉跎了。
在現今，「速食」的生活脈動，或許早被視為習以為常，要記得我們是可以選擇的，讓生活只留下對的人。
不管是朋友或感情，都應該找到彼此願意開門、真心相待、可以一輩子相處的人們。他們知你冷暖、懂你悲歡，而你內心充盈、值得歲月靜好。
你覺得自己身邊是貴人多還是小人多？😂 你有看過這種滿滿都是貴人的 #貴人齊聚五方財開運印章 嗎？
我猜你沒有⋯因為我也是第一次看到！我請我的好朋友 #姓名學老師黃逢逸 幫我刻個章，他竟然幫我刻了這顆！
🔜在名字的四周，滿滿的一圈貴人（總共12個），捧著錢幣圍繞！😂
這章實在也太澎湃了！😂老師說這拿來合約用印、銀行開戶都可以用！（黃老師還特別拿去問過銀行，確認這顆章拿來開戶是沒問題的）
聽說有錢人銀行開戶的章都是特別刻的，幫小孩開戶也會特別選章、希望聚財好運滾滾來。☺️
Ps. 所以美寶跟瓜的印章我也是拜託老師刻的，質感很棒很好！❤️瓜的是臍帶章~~~他都已經六歲了我才找到當時收起來的臍帶、幫他做了一個章😂
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說真的⋯很多人都抱怨小人多，但近兩三年來我覺得身邊盡是貴人！所以我也很努力的希望成為別人的貴人：總是盡心盡力推薦好書、好作者、好老師、好產品，希望能幫助到需要的人。
我的好朋友 #姓名學老師黃逢逸 也是我的貴人之一😁，近大半年來我手上每天戴著他送我的白水晶水珠，和星星王子送我的年度星座手環（雙子座），包包裡隨身攜帶陶文老師送我的虎眼石、車上放著王子送我的黑碧璽。😂
這三年我做節目最大的收穫之一，就是懂得 #相信卻不迷信。不論是改運開運、創造良好磁場：心誠則靈，心開運就開！
而這幾位老師（不分中西派系）不約而同都說：
「真正要開始佈局下一年度，並非從農曆春節開始，而是要從前一年的秋天就開始。這也是為什麼老師們都是在每年的九月至十月，就一定會完成下一年度的預測書。」
所以我們就跟著老師們一起超前部署吧😁！
粉絲們都非常喜歡黃老師的平安皂、五蘊粉、白水晶手鍊、黑曜石手鍊、還有最新一批的檜木精油（這一次終於又有了紅檜木，非常珍貴啊！）⋯這次都一起給大家補貨！
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🔺當然這次最重要的是印章！美寶出生時，好友送我的彌月禮，就是一顆刻著美寶名字、非常美麗的石頭章！我一直記得當時收到時的驚喜！
但黃老師幫我們刻的章很不同，最特別的就是有這圖騰的「貴人齊聚五方財」大方章。其他各式材質一般大小的 #姓名開運章 以及 小朋友的 #肚臍印章，黃老師都會親自致電、稍微幫大家看一下姓名學（真是賺到😁），再進行刻章及開光。
其他好物之前也都是秒殺～包括：
✅平安五蘊香(粉)
✅平安手工皂(以今年端午節午時水新鮮製作)
這兩樣好物都是協助淨化負面磁場的，我跟許多粉絲都是天天洗平安皂，五蘊粉除了泡澡泡腳外，更是用途多多！
✅ #台灣原生檜木精油
🔜分為 #紅檜木 與 #黃檜木
‼️全球只有台灣檜木獨有的珍貴成分: #檜木醇
⚠️黃老師的檜木精油原料來自於
#太平山林務局合法標售的台灣珍貴檜木，原料與精油品質都非常穩定屬正能量。跟市面上許多以漂流木製成檜木精油能量大不相同✋🏻～萃取過程更是堅持四次蒸餾 🔜純度才能到98%以上
🔺而從命理角度來看：
#黃檜木代表財富 #紅檜木代表福氣
㊙️這一次黃老師還有特別留給我的粉絲極少量的 #頂極黃檜木精油（限量只有30瓶哦~）
✅六字明咒轉珠白水晶手鍊/主健康
✅金曜石手鍊/主護身
✅天然珍珠手鍊（CP值超高）
🔜材質為天然珍珠、925玫瑰銅，此為絕版品，售完後不會再有。（實品真的很美！我也有一條）
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📌開團時間：2021/10/7截止
🚚運費：80元/滿800免運費
※下單印章請記得備註要刻的姓名及生日(老師也會再連繫確認)
可先加入line id:0968276362
㊙️更多使用說明請進社團看哦～
➡彤雯主播臉書社團：http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
來！這個經驗內湖潤娥一定要跟妳們分享！
原因只有一個：就是真的非！常！有！用！💯👍🏻🔝
而且做一次就可以hold一整年哦🤩！
我也沒必要拐彎抹角，因為我自己是真的做了～
就是 #薇薇電波⚡️
我個人做了一個月的心得是：「超有感！」
小時候覺得很煩，怎麼媽媽阿姨們到哪裡都想找廁所？剛上完又要上！看到廁所也硬要進去繞一圈！把馬桶當祈福過香就對了🙄
自己生完小孩才恍然大悟，原來真的沒辦法憋尿ㄟ！
只要有點感覺，不趕快上個廁所，突然大笑打噴嚏用力一點，馬上就鎖不住！夭壽骨超困擾😵💫
最讓我嚇到的一次經驗，是陪小孩在戶外運動，大概過了一個小時我有點想小號⋯⋯但兒子剛好叫我跟他比賽跑步，我也沒多想比就比啊老娘怕你喔🏃🏻♀😤
沒想到我才跑個幾步⋯⋯我還⋯真的怕了😖
因為我竟然有感覺無法控制的滴出來了😱😱😱
我後來去找醫生諮詢的時候，醫生認為我和大多女性有一樣的問題。也跟我說，其實很多沒生過小孩的年輕女生，半夜頻尿起來上兩三次廁所的一大堆🤭
（天哪妳們不趁年輕弄好，以後生小孩怎麼辦？）
為了保養身體，善用科技的幫助真的是最方便的事了🤩
其實當初醫生跟我說做完馬上就有感，但我還是堅持感受一個月的變化再來發文📝（了不起，負責👍🏻）
這一個月，與先生的關係相當愉悅不在話下（米洩兒最開心😌），而且盡情旋轉跳躍我閉上眼都不怕了🎉
我想女生都會害羞，我也不例外（有嗎）
在我粉專出現率很高的美女洪曼珊醫生，這次也是我打薇薇電波的唯一指定👉🏻（科科😆）
當然妳們也可以指定她啦，跟她聊聊我的下體魔法（有必要嗎）
噢對，還有痛不痛這種疑問，每個人痛感不一樣，我說沒感覺妳們也不相信，那妳們就自己看照片好了🤣
真的很推薦給妳們，拜託有困擾的快預約！若想了解更多薇薇電波，以下資訊提供給大家去詢問唷！
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#低潮 #動力 #挫折
生活中避免不了的低潮期
我們就想辦法站起來吧：）
推薦的職人劇
✔三十而已-對女生會更有感覺，看完會對生活、對人生更有新的想法
✔doctors-醫生職業
✔最佳利益-律師執業
✔他們創業的那些鳥事-我的評價真的普普，但要找回動力還是有的
✔怪你過分美麗-演藝圈生態
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還有很多，但我一時間想不起來了ＸＤ
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在望無邊際的天空上面
一閃一閃眾多星星裡面
還是他最耀眼
亮的我都睜不開眼
我和他之間有幾個光年
乘坐太空船趕走了思念
看著他的笑顏
時間停止在這瞬間
住在天狼星的那個人
那拐走我的心的人
他天天叫我煩惱鬱悶
明明感覺是對的人
但誰也不願先出聲
別做無謂的抗爭
住在天狼星的那個人
想趁著機會問一問
你心裡到底有沒有我們
明明你就是對的人
你要不要認真
給我一個溫柔的吻
讓我們一起私奔
漫步星環又繞了一大圈
感覺就好像過了一千年
遠觸你的 指尖
什麼時候才能再碰見
住在天狼星的那個人
那拐走我的心的人
他天天叫我煩惱鬱悶
明明感覺是對的人
但誰也不願先出聲
別做無謂的抗爭
住在天狼星的那個人
想趁著機會問一問
你心裡到底有沒有我們
明明你就是對的人
你要不要認真
給我一個溫柔的吻
讓我們一起私奔
就請你不要再答非所問
還在猶豫什麼
讓我們的心佈滿了星辰
住在天狼星的那個人
那拐走我的心的人
他天天叫我煩惱鬱悶
明明感覺是對的人
但誰也不願先出聲
別做無謂的抗爭
住在天狼星的那個人
想趁著機會問一問
你心裡到底有沒有我們
明明你就是對的人
你要不要認真
給我一個溫柔的吻
讓我們一起私奔
來源： Musixmatch
作詞/作曲：黃美婷 Meiting
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17:10 如果只用一句話說明今年 WWDC21 重點：機器學習＋硬體效能的實力展現
18:35 健康 APP 可分析步態，若跌倒風險提高，預先提醒，還能訓練良好走路姿勢
20:25 健康資訊可打包分享，醫生、家人接收資料，方便照護
22:20 Home Pod mini 也可當電視喇叭用：想取代聲霸，但無法環繞音效
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1. 開箱零業配：
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