放鬆一點不會怎麼樣！
最近很多人問我類似的問題：「我沒辦法像大家那麼厲害，時常爆醣重來怎麼辦」「你怎麼堅持過來的，我沒辦法」「你真的都天天煮不外食嗎？你都不吃甜點不喝飲料嗎？」
嗯，印象中我從來沒說過我天天都很自律，也不曾宣揚一定要天天克守減醣不准放鬆－我跟大家一樣都是人不是神。
我從減醣後，生活變得比以前＂清楚明白＂、＂效率更好＂這是確實的，因為明白飲食就像人生，當懂得選擇對自己好的事物也獲得越來越多成就感後，人會自然而然愛上這種感覺。剛起步、一時做不到還感受不到這種快樂，會氣餒很正常，放鬆點吧，還不清楚需要點時間真的沒什麼，不用給自己壓力認為做不到就是自己很糟，生活中需要煩惱的事多著呢，別讓自己連吃都這麼苦惱你說是吧。
但我想也不要給自己無限的藉口，畢竟是自己的身體自己的人生，花點時間面對也是必要的。
教育小孩也是，做父母總希望講一次兩次他們就懂，但事實是很多事都需要時間去體悟改變。
像是派妞跟我說過好幾次她不會整理，即便我教了無數次她還是會亂丟一通。但最近換個方式跟她講，有幾次用玩遊戲的方式跟她比賽誰先整理好，不再用唸或指責的方式，今天她看我在忙就自己默默地去整理她的房間。
是我很會教嗎？我不覺得
而是她體悟到些什麼，她想自己動手做看看。
有些事有準則在，只要你想通常都做得到。
但只要有那麼一絲念頭就是不想、或是就是有什麼原因辦不到，那就放鬆一點再來過嘛，一時進入不了狀況沒那麼嚴重。
好啦這些也是講給我自己聽的
然後我想說減醣好好這個社團我對他的感覺就是我希望他永遠單純、大家互助交流，有些管理的規則不是為了限制大家而是我們真的希望每個人都能獲得最大的收穫，如果管理就等於嚴肅、獨裁，那我想擺爛或許我很輕鬆，但這樣就沒有任何成立社團的必要。
我是個生活看得很簡單，我喜歡大家把話把規則講清楚的人，是怎樣就怎樣，不需要暗來暗去的，大家彼此多一份尊重、每個人都開開心心不是很好嗎？我是這樣想的，希望大家能感受到這份心
#娜塔
