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昨天中秋節你怎麼渡過呢😊
記得要常常回家看家人唷❤️
花好月圓🌕一家團圓👪
花好🌸景好🦋心情好😉
月圓🌕事圓🧶家團圓🏠
門前喜🎀門後喜🎉處處見喜🧧
時時樂🎈天天樂🏵百事可樂💎
天上月圓🌕人間團圓👪
家庭情圓🏠心中事圓❤️
左右逢圓🤝萬事順圓🌈
願你在每一天中～
人緣🧡情緣💛福緣💚財緣💙
緣緣不斷～事事如願！！
天天快樂～時時好心情！
天天幸運愉快😊
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身為Outdoor咖的你
日子悶壞了嗎？
那就來一場另類體驗之旅
#Staycation宅在家度假
在家穿著旅遊時的美美服裝👒
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疫情拉開人與人的距離，卻擋不了心與心的陪伴👩❤️👨
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(部分活動優惠內容可能因為時間而截止，請民眾注意!)
#線上看美景 #時時好心情
時時好心情❤️
天天遇到好事情❤️❤
先有好心情，才會遇到好事情
心情是決定事情成敗的重要關鍵
你過得是否幸福，
並不是以什麼事發生在你身上來做決定。
而在於你用什麼態度看待這些事情
凡事轉個念心情就會變得不一樣喔
確實，幸與不幸。
很多時候只是觀看角度的不同，只要懂得用正面的心情看待事情，人生就會少一點痛苦，多一點幸福。
心情是決定事情成敗的重要關鍵
心境一旦改變，
眼前的事情就像朝著不一樣的面向
ㄧ切都是最好的安排。
您是最棒喔⋯⋯
不是因為看到希望才去努力，
而是努力了，才能看到希望。
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上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
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真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning
🎵Song: Triggered (freestyle)
https://youtu.be/t3aHdZfJckg
🎤Artist: Jhené Aiko
💡Choreo: Dancer_mouse
https://www.instagram.com/dancer_mouse
當學生的好處之一
就是能時時提醒自己教課時
對學生要有耐心
因為自己做不出老師教的動作時
也很困惑與挫敗
完全能明白學生們的心情阿~
萬一又遇到急性子或兇巴巴的老師
應該會很想逃出教室吧！
今天本來是要來上地板課
結果居然額滿了QQ
但既然都來了
我不想什麼課都沒上到就回家
於是就報名了鋼管舞碼
第一次上鋼管舞碼課
還好老師本人很溫柔
老師說了好幾次壓腳背
我還是沒壓好 yeeeeeeee 真是抱歉
還有我一直在看
老師怎麼從站姿，邊轉邊坐到地板
她的過程好美，
我的過程好尬XDDDD
#跳完當下一秒變路人走
最近想回歸練鋼管
但右肩胛狀況還是很糟
像今天已經很不吃肩膀了
但我跳完還是爛掉
嗚嗚~ 好煩
明明有重訓. 也有去給專業的師傅放鬆
到底為什麼每次跳完小圓肌還是會抽痛
目前懷疑兇手是胸小肌.提肩胛肌過緊
以及前鋸肌與闊背肌無力
只是不知道是訓練過度的緊繃.沾黏.還是訓練不足導致的疼痛
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