[ 寫給女生的一篇文：這一年，我得了和梅艷芳一樣的病 ]
今年五月我做了一個小手術，而事情要先說回去年十月。
我從 25 歲開始，每年都會去做一次抹片，第一年報告是「發炎」，發炎通常沒有什麼大問題，剛好我那陣子有感染細菌性陰道炎，所以簡單治療後就將這件事拋諸腦後。沒想到去年十月做了抹片後，兩個星期收到報告通知書，竟然刺眼地寫著：「異常」。
收到報告書的當下，我和我媽及妹妹正外出吃午餐，雖然我表面鎮定，心裡卻是波濤洶湧，就連眼前的飯都沒了味道。
抹片異常，有可能只是發炎，但也有可能是輕微的細胞病變，或可能是子宮頸癌。
子宮頸癌的成因，趨近 100% 都是人類乳突病毒（HPV）的持續感染。人類乳突病毒乍聽下很可怕，但其實研究指出，只要有性生活的人，80% 都曾染過 HPV。只是 HPV 病毒有分很多種，有些是屬於「低危險型」的，例如 4、11 型，只會引起菜花之類的東西，病毒自行消除就沒事了，但也有些是屬於「高危險型」，其中最讓人聞之色變的就是第 16、18 型，這兩種類型特別毒，也和肛門癌與口腔癌也有關。不過，無論是低危還是高危 HPV，雖然目前都沒藥可醫，但是都可以靠自體免疫力去消滅，不過如果你本身免疫力不好，HPV 就會不斷感染，久而久之，就會造成細胞病變，然後慢慢進展到侵襲性的子宮頸癌。
所以，收到抹片異常報告後，接著就要到醫院做病毒檢測，如果沒有病毒，那可能只是一般感染，如果有病毒，那就有可能是細胞病變。
兩個禮拜報告出來，結果我中了一種高危病毒，第 56 型。
既然有病毒，那就要再往下檢查了。於是醫師又幫我做了小切片。做小切片沒什麼感覺，只是聽到醫生器具「啪」的一聲，當下聯想到剪刀，剪刀剪肉的幻想畫面，讓我反胃想吐，那天做完小切片後，馬上去附近一家喜歡的咖啡廳喝了一杯溫暖的 cappucino 壓驚。
又是漫長的兩個禮拜。
回診看報告，小切片結果確認了，是「上皮鱗狀細胞病變第二期」，簡稱 CIN2。
跟大家解釋一下，在子宮頸癌發生之前，還有一個叫做「癌前病變」的階段，癌前病變雖然字眼裡有「癌」這個字，但它和真正的「癌症」還是差了很遠，也就是說，它還不是癌，但放著不管幾年，有可能變癌。
子宮頸癌前病變分三期，簡稱 CIN1、2、3，其中 1 期最輕，3 期最嚴重，通常如果只是 CIN1，醫生都會建議先追蹤觀察，因為 CIN1 很高機率可以靠提高免疫力回到正常。但到了 CIN3 就比較難自己好，通常建議會開刀。
但我是卡在中間的 CIN2。CIN2 有可能自己好，也有可能不會，必須長時間密切追蹤。港星梅艷芳當初就是確診 CIN2，但是因為不明因素沒有積極治療，最後才拖成子宮頸癌，遺憾離世。
我後來選擇先追蹤半年。然而，六個月過去了，再做一次抹片，仍然是 CIN2，醫生說看似沒有好轉跡象，那不如就考慮開刀吧。
於是在今年五月，我動了人生第一個手術，「子宮頸圓錐切除」（LEEP）。
子宮頸圓錐切，就是拿一個電圈，將子宮頸上有問題的部分切下來，大概一到兩公分。
開刀那天，我爸媽一大早就陪我去醫院等候。我換上了醫院的長袍，坐在候診室等候手術叫號，一向神經質的我媽，看起來比我還緊張，但我爸卻一副老神在在，還買來了麥當勞早餐在旁邊吃，邊吃邊聊，讓我安心了不少。
叫到我了，我被推進手術室，幾個護士圍在我身邊，幫我接上各式各樣的儀器線路，最可怕的部分應該是在我手背上插針吧，那對我來說，只比把針插到指甲縫裡還不恐怖一點。一切就緒後，醫生還沒出現，但護士說要幫我麻醉了，我說好。麻藥從點滴進入體內，護士話說完不過三秒鐘，我就抵擋不住地陷入了深深的睡眠。
醒來時，人已經在移動的病床上了，我記得嘴裡喃喃唸著什麼英文，意識到自己清醒後，又對旁邊的護士說了謝謝。然後又沈沈睡去。再次醒來，我仍躺在床上，只是被棉被裹得嚴嚴實實的，覺得很溫暖，好像新生兒一樣安心。
躺沒多久，開始覺得不耐煩了，於是起身呼喚護士。看了看時鐘，沒想到從我被推進手術室到現在，感覺很久，但其實才一個多小時而已。
下半身基本上沒什麼痛楚，只是深處隱隱約約有種麻麻的感覺而已。我到廁所順利排尿後，護士就放我回家了。
術後，醫生說一個月不可以有性行為，也不能提重物或穿高跟鞋，以免發生傷口裂開事件。但是，術後我完全沒有感到痛楚，兩個禮拜內甚至一滴血都沒流，再加上整個手術過程我完全沒看到醫生本人，所以還有點不確定自己到底有沒有開刀。
在那之後，我花了兩個月才把身體調養回來。「子宮頸圓錐切」理論上雖然是個小手術（實際開刀時間大概 10 分鐘以內，當天開完當天回家，過去甚至還是門診手術），但是我覺得身體還是受到了很大的衝擊，再加上連月來的精神壓力，導致我下體不痛，反倒是偏頭痛不斷發作，整個人也是病懨懨的，雖說不上是什麼大病，但整個人就是狀態很差。
因為疫情，過了一個多月我才回醫院回診，去看圓錐切的組織報告。
切片邊緣都是乾淨的，接下來只要半年追蹤一次，連續三次都正常，就改回一般做抹片的頻率就好了。謝天謝地。
經歷了這將近一年的驚魂後，變得更重視與珍惜以前不在意的事情。例如，覺得一個人能每天固定做瑜伽，想跑就跑想跳就跳，想去健身房重訓隨時可以，真的是非常幸福的事情，那代表你的身心狀態強到足夠支撐這些日常鍛鍊。又例如，現在只要每天早上起來時神清氣爽，一天下來沒有頭痛或哪裏不舒服，排便順暢月經正常，就會覺得那真是一個勝利的一天。
忘了在哪裡看到，「健康」不是「不要生病」就好，「健康」是透過適當的運動、良好飲食與睡眠習慣，讓自己維持在個人體質「最巔峰」的身心狀態。這個觀念，完全顛覆了我過去對於照顧自己的「佛系態度」，使我現在更有意識地在生活。
寫這篇文章，是希望讀到這裡的女性讀者，不要忘了定期去做子宮頸抹片，也不要忘了時時照看自己的身心！以下整理出經歷了婦科一年驚魂後，學到的一些事情：
1/ 雖然政府建議 30 歲以上婦女開始定期做抹片，但其實只要妳一開始有性行為，就有可能會染上 HPV 病毒，所以我覺得還是要看個人情況做調整。記得有看過案例是，一個女生很早就有性經驗，結果 20 出頭就出現癌前病變。我認為雖然不需要過度擔憂，但是有意識地關注這件事非常重要。
2/ 雖然「癌前病變」聽起來很可怕，但是從 CIN1 到 CIN3 的進程多數非常緩慢，進展到侵襲性子宮頸癌更是需要非常多年的時間，所以根本不必諱疾忌醫或是恐慌。應該想說，現在醫療已經進步到可以偵測到最早的「不對勁」，並且提供即時斬草除根的方式，這根本就是現代人的超級福利吧！
3/ 一個人可能同時感染多種 HPV，HPV 目前沒藥醫，只能靠自身免疫力消除，因此建議平常就要好好照顧自己身體，不要抽煙喝酒，壓力熬夜等等，也不要覺得人生中某些討厭的人事物忍過去就好，環境不好就要趕快斷捨離，世界上沒人值得你氣出病來
4/ 性伴侶多的人，感染 HPV 的機率可能高一些，但是這不代表性伴侶數少的人，就不會感染 HPV。這種東西就是有就會中，有人可能性伴侶人數好幾個人，但他沒中就是沒中，也有人性伴侶只有一個人，但就這麼倒霉中了
5/ 如果你的抹片報告是發炎，記得要再回診治療發炎，然後再做一次抹片。因為抹片有一定的「偽陰性」機率，還是小心一點比較好。
6/ 癌前病變的治癒率將近 100%，而且整個治療過程完全無痛，所以不要因為害怕而不敢去面對，有事情早點解決，總比晚發現好！為自己勇敢是最有價值的事情。
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#子宮頸 #抹片 #健康 #婦科
時間有點趕英文 在 [心得] GRE一戰323 有點趕的準備感謝Mason GRE - 看板GRE 的推薦與評價
[心得] GRE一戰323 有點趕的準備 感謝Mason GRE
[考試成績] 一戰323 V154 Q169 AW3.0
[考試日期] 2018/10/12 桃園地球村
[求學背景] 台大工科大四
[英文能力] 學測14級、GEPT中高初試、多益880(學測後)
[準備時間] 七月平日早上班+8月底開始念+ 10月拼命唸
[準備教材] mason講義
【前言】
我報了7月的早上班，隨即也和同學一起報了10月的考場，想說暑假閒閒地可以認真讀GRE，然而，這看似美好、即將奮發向上的開始，還是敵不過心裡想放暑假的聲音，又因為一些家庭因素，導致我除了上課外，直到8月20幾號才第一次翻開講義來讀，開學後又越來越少時間可以念，導致最後讀真的超級趕，每天都很擔心倒底念不念得完。但這也驗證了mason講義的厲害之處，真的挺適合短時間內衝刺的。
我的成績三圍比起版上各位大神實在不值一提，但這篇文主要適合給常臨時抱佛腳、目標不高僅有320+3.0的人參考
【字彙】
最先要克服的就是字彙了吧，因為大學平常只會背學術相關的字彙，因此，雖然mason的讀書計畫好像建議先寫作文(但我超討厭寫作)，我還是先從字彙開始。
Mason2000我只讀了第一頁就看不下去了，覺得背法太無聊，又發現mason1000很難背，沒有系統一背即忘，所以我從字彙1~6下手，找到自己偏好的讀書法很重要。字彙1~6我讀得很徹底，不會就google題目求解，讀完後去看1000，基本上1~6已經涵蓋裡面的800字了吧，所以很快就看完。然後我習慣搭配著Qizzlet一起背，真的蠻好用的，平時搭車可以玩。
我就只背這些而已，2000我沒空看了，但我猜以上應該有涵蓋2000裡面的1500了吧(?，總之，謹記Mason上課講的一些看不懂字的解題技巧，還是能答對的，我覺得我考試時字彙填空部分大部分有做出來啦(應該XD)，所以這樣應該夠用。
【閱讀】
這部分我幾乎沒練，因為練閱讀題實在太花時間，我猜我V的分數應該都扣在閱讀吧
Kory的方法聽起來蠻厲害的，但老實說，可能是因為上課時間太趕了，我其實學不起來他的解題方法，而且剛上完課時又懶的複習，我直到9月底才開始翻開那本邏輯閱讀講義，基本上看邏輯題時已經搞不清楚Kory的技巧了，全部靠自己想，但他之前所過的一句話蠻重要的，作文一定要讓自己覺得整個題目是合理的。
邏輯閱讀講義因真的沒時間了我基本上只看完上課有講過的那幾題，然後每小節挑個1~2題做個，長篇完全放棄，中短篇也只看兩三題，發現其實中短篇蠻容易的，題目看完差不多都會寫。
考前兩天做了PPII模考第一回，寫第一個V的時候。我才發現原來時間這麼短，真的被嚇到，之前完全沒有心理準備，練字彙和閱讀時都是慢慢練慢慢想，我也不知道可以跳題寫，所以一半都用猜的，印象中第一個V只對7題吧，第二個V迅速擬好策略，先做好所有字彙，再做最短的，中長篇全部scope，但也只對了10題吧
那時候真的是超級震驚的，想說後天考試完蛋了，於是PPII第二回就不做了，想說留給2戰。不過還好我有迅速恢復冷靜，果斷再擬好策略，我覺得有一點很重要，就是看到不確定的絕對不要猶豫，要直接猜完換題。還好考試的時候我蠻冷靜的，也意外地做的比較順，我的策略大致上這樣 : 前面幾題字彙速速做完，再來長篇或中篇我沒有跳過，而是看題目問甚麼(不看文章)，考main idea、段落的直接猜，其他可以scope就做，總之先判斷題目可否scope，再速速做完字彙part2，最後大概剩10分鐘把邏輯題和後面的中短篇讀完，勉強寫完
還有一點可以提一下，我作PPII時，最後按到cancel了，只能看到錯幾題，根本不知道我模考分數有多悽慘，所以可能因此沒影響到我的心情吧，眼不見為淨XD，因為好像看到蠻多心得文說模考跟考出來的會很準。建議大家一定要做過模考，但不要太在意模考成績，還有考試時不要按到cancel~~
【計量】
簡單就不用提了，但是還是要勸世一下，各位理工科的千萬不要覺得數學太低能就不去練一下，又覺得一定會170。我和其他三個同系同學考，只有一個人170，就是血淋淋的例子，所以呼籲不要小看計量，還是要練練，不然就會169 QQ
對了，KH上課雖簡單，但他特別提到的幾個單字如hypotenuse之類的我都遇到了，上課特別講的真的要注意聽
【寫作】
這部分考前4天才開始練，所以只有3.0我已經很謝天謝地了，證明Mason講的寫法很有用。我本身打字慢(賽車遊戲大概只有35~40rpm、這樣打一篇大概300~350字)，且從小到大都透恨作文，以前學測英文作文也沒練過，所以我不會厲害的句型，也不會換字，從頭到尾都是直述句+子句，考前也沒空了，所以我的策略是少量練習+看完所有講義內的高頻題題目並全部想好論點，看了幾篇範文後基本上可以選出一種固定的模板來寫了，挑個講義的參考膜，寫作時全部用基本句型+基本單字，這樣可確保省時間又不會出錯。考前我一共練了7篇Argument、1篇Issue而已
很幸運的，考試當天遇到的兩題都是高頻題，全都想過了，看到題目直接開始打字，因此寫的字數又比平常多一些，再次驗證mason講義的強大
【總結】
回想起來準備GRE 真的蠻乏味的，需要很大的定力與耐心，我就是一直讀不下去所以就拖到最後，10月到考前我幾乎天天熬夜又早起來讀，真的是蠻類的。我覺得最好還是找人組讀書會會比較有動力讀吧
還好很幸運的達標，我覺得我運氣真的蠻好的啦，準備相當不足最後還是有考好，考試又遇到QVQVQ，V少了整個寫起來就輕鬆愜意多了XDD，且作文又賭中高頻題，當然也有大的因素是mason上課和要點我應該都有掌握，講義又十分強大，讀起來很有效率又有高命中率，我準備過程就只有看講義而已，沒有時間去上考滿分之類的地方刷題，講義的東西都有搞懂，相信就能考到一定的高分
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