關於 時間 過ごす ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

子どもの体をふいて、保湿して、着替えして、髪の毛を乾かして…
お風呂上がりはいつもバタバタ！
自分の保湿までたどりつけないことも💦
そんなあるある・モヤモヤを助けてくれるアイテムをご紹介♪

▼動画で紹介した製品▼
① 極潤® ポンプタイプ
② 極潤® ヒアルロンジュレ
[Presented by ロート製薬]
https://bit.ly/3oczUwu

「極潤®」ポンプタイプは、
ポンプだからワンプッシュで、顔も体のケアも簡単・時短✨
1歳からの小さな子どもにも使えるうえ、
大容量でバシャバシャ使えるから、
これ1本で家族の保湿ケアができる！

もっとラクにスキンケアをすませたい！という方には、
「極潤®」ヒアルロンジュレがおすすめ！
化粧水・美容液・乳液・パックがこれ1本になった
オールインワンだから、
ラクなのにきちんとケアできる♪

今回ご紹介したのは、ロート製薬の #ラクきちんケア アイテム！
ラクにきちんとケアできるアイテムが、頑張るあなたを応援！
毎日をちょっとハッピーに彩ります🍀

【 #ラクきちんケア とは】
忙しい毎日を過ごすママに、
ほんの少しでも自分自身と向き合う時間を作り、大切にしてほしい。
そんな想いを込めたロート製薬のプロジェクトです。

「いいね」と思ったら、シェアしてね♪

#ロート製薬 #ロートのある暮らし #ロート #ROHTO #ラクきちんケア #極潤 #肌ラボ #hadalabo #化粧品 #スキンケア #化粧水 #育児あるある #育児ママ #育児日記 #育児記録 #育児奮闘中 #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいるくらし #赤ちゃんとお風呂 #新米パパママ #初めての育児 #はじめての育児 #育児を楽しむ #mamadays #ママデイズ

こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
⁡
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
⁡
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
⁡
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
⁡
最近疲れてるな〜　元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘‍♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
⁡
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
⁡
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
⁡
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

やる事が１度にあれもこれも重なって、頭の中が大混乱😵

あー、あれもしなきゃ💦
あ！でもこっちも💦

どれから手をつけたら良いのか。。
あーでもそんな事言ってる間にどんどん時間が無くなる😰

とにかく、やることをリストにして１つずつ片づけていこう‼️

皆さんはこんな経験ありますか？

こんな時、やることを書き出してリストアップすると、
頭の中だけで考えてるよりもぐん！と整理されてやる事が扱いやすくなりますよね☺️

１つずつできたらチェックを入れて消していけるのも達成感があるし、

タスクが多すぎて動けない💦💦
って時に自分を動かすのにもとっても効果的だと思うんです☺️

でもね。

ToDoリストにあげたものの、ずっとそのままになってるタスク、ありませんか？

やろう。やらなきゃ。と思ってリストアップしたのに、ずっとリストに残ったままのタスク。

あれ？🙂
なんで？

そう。
ここがToDoリストの落とし穴。
リストにしただけでは動かせない事があるんです。

・リストにして満足してまた止まっちゃった
・手をつけやすい所は終わったけど、気がのらない事はやっぱり後回しになりがち・・

等々、色々進めていけない理由は人それぞれあると思うんです。

でも、大事なのは、リストにしたその後どう動かしていくか☺️

あなたの大切なタスク（予定）、ToDoリストにして終わりになってませんか？

そんなお話も講座ではしています☺️

あなたのやりたい事を、人生を進めていくために。

あなたが本当に過ごしたい時間を過ごすために。

時間の使い方の見直してみませんか？

―――――――――――――――――――――
【タイムマネジメント講座 募集中】

9/28（火）10:00～13:00
11/11（木）10:00～13:00

オンラインにて開催します♪
（お近くの方は対面も可）

詳しくはプロフィールのリンクよりご覧ください☺️
@yoshie_o101
―――――――――――――――――――――
#タイムマネジメント
#タイムマネジメント講座
#ToDoリスト
#動かし方
#時間管理
#時間の使い方
#意識の使い方
#主婦のタイマネ
#朝活
#時間がない
#時間はある
#やりたい事をやる

言葉を発さない日が多くて急に喋ると喉もってかれそうになる今日この頃。
さあ、明日から10月ですね。10月からのアニメは何を観ようかしら？？？？


お手紙などの宛先は
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー28階
UUUM株式会社
ねぎま宛
(※食品などは受け取れないようになっていますご了承ください)
(※お手紙など受け取り次第、インスタのストーリーにて随時受け取り報告させていただいております。)


グッズが2021年から新しいのが追加しました！ぜひオタ活のお供に〜〜
★クリエイターページURL：https://muuu.com/users/0c896feebf7e8194
★販売ページURL：https://muuu.com/videos/6ef8bd46b3357be8

楽曲提供：UUUMUSIC

楽天ROOMではたまに日々の購入品とか気になってるものを載せてるよ〜
https://room.rakuten.co.jp/room_a09e42135c?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others


Twitter：https://twitter.com/negimanet

Instagram：http://www.instagram.com/negineginet/

TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSJnWc3CB/

子どもの体をふいて、保湿して、着替えして、髪の毛を乾かして…
お風呂上がりはいつもバタバタ！
自分の保湿までたどりつけないことも💦
そんなあるある・モヤモヤを助けてくれるアイテムをご紹介♪

▼動画で紹介した製品▼
① 極潤® ポンプタイプ
② 極潤® ヒアルロンジュレ
[Presented by ロート製薬]
https://bit.ly/3oczUwu

「極潤®」ポンプタイプは、
ポンプだからワンプッシュで、顔も体のケアも簡単・時短✨
1歳からの小さな子どもにも使えるうえ、
大容量でバシャバシャ使えるから、
これ1本で家族の保湿ケアができる！

もっとラクにスキンケアをすませたい！という方には、
「極潤®」ヒアルロンジュレがおすすめ！
化粧水・美容液・乳液・パックがこれ1本になった
オールインワンだから、
ラクなのにきちんとケアできる♪

今回ご紹介したのは、ロート製薬の #ラクきちんケア アイテム！
ラクにきちんとケアできるアイテムが、頑張るあなたを応援！
毎日をちょっとハッピーに彩ります🍀

【 #ラクきちんケア とは】
忙しい毎日を過ごすママに、
ほんの少しでも自分自身と向き合う時間を作り、大切にしてほしい。
そんな想いを込めたロート製薬のプロジェクトです。

「いいね」と思ったら、シェアしてね♪

#ロート製薬 #ロートのある暮らし #ロート #ROHTO #ラクきちんケア #極潤 #肌ラボ #hadalabo #化粧品 #スキンケア #化粧水 #育児あるある #育児ママ #育児日記 #育児記録 #育児奮闘中 #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいるくらし #赤ちゃんとお風呂 #新米パパママ #初めての育児 #はじめての育児 #育児を楽しむ #mamadays #ママデイズ

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？
藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU-
http://seitaiin-kazu.com　

#藤沢辻堂 #腰痛 #整体 #shorts


＜お問い合わせ＞

藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com

全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/

「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp




＜プロフィール＞

整体院 和-KAZU- 院長　
柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　

治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q


藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。

http://seitaiin-kazu.com


一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。

http://kazu-fasting.com



＜著書紹介＞

「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq

「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7

10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt

「驚くほどぐっすり眠れる! 1分熟睡ストレッチ」【PHP研究所】
https://amzn.to/3kh3y1d



＜サブチャンネル紹介＞

サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
https://www.youtube.com/channel/UC-CwvqTWdv9bDDJtTkSXJSg/

整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCByOnX1Kjyob59yuTwxb9Wg

整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOKOgGjLLIvj6doNNXt77Qg



＜Instagram＞
https://www.instagram.com/kazuya_sakoda_/
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^



＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^