#對抗武漢肺炎冠狀病毒,從經絡著手提升呼吸系統的免疫力,很重要
武漢病毒對我們的呼吸系統有著很強大的殺傷力,除了避免接觸感染源外,去除肺經上的瘀可以帶動肺部淋巴的循環提升免疫力。
在接近頸部的胸部有很多的淋巴腺,而我們身體的免疫系統更是共存在淋巴系統內。如果您覺得常胸悶呼吸不順,鎖骨下方按壓有痛感代表裡面的肌肉或是筋膜已經瘀塞(下圖的原子筆尖所指的地方)。拍出瘀通經絡這些問題自然會不見了。循環和免疫力都可以提升哦!
另外保持頸部溫暖則也可以避免晚上體溫低造成的防疫力低下讓病毒侵襲身體的機會。免疫力持續就可以自然而然的提高身體的抗病能力。
對於中醫的經絡理論則是幾乎大部分的經絡都有經過頸部到頭。肺經更是身體氣的發動機。保持氣的順暢,血液也會更加流通。
氣溫低容易感染呼吸道的毛病,包含武漢肺炎。建議大家睡覺時務必包好脖子睡覺,因為晚上睡覺頸和頭部是最容易降溫的部位;身體每降一度免疫力就下降14%。所以保持頭頸的溫度就成了睡眠時最重要的一件事;
晚上如果咳得厲害的人,包好脖子更是 #止咳 #好眠 的重要方法。
讓您輕鬆養生,健康靠自己。
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅羅時豐D.L 不務正YA,也在其Youtube影片中提到,這幾天,為什麼精神好像漸漸低落? 生活 走著你不希望的方向,嗎? 其他人彷彿遙遙領先, 卻覺得自己是唯一停止的人 這似乎是一個生命 不可避免的焦慮感啊 你是否感受到了,呢? 暫時扔掉擔憂吧,我們在你身邊呀 跟隨音樂旋律,試著享受今天吧 哪怕只是片刻... 反正時間無論如何,都會不斷前進 一切都...
晚上體溫低 在 SJKen的浮光掠影 Facebook 的精選貼文
#對抗武漢肺炎冠狀病毒,從經絡著手提升呼吸系統的免疫力,很重要
武漢病毒對我們的呼吸系統有著很強大的殺傷力,除了避免接觸感染源外,去除肺經上的瘀可以帶動肺部淋巴的循環提升免疫力。
在接近頸部的胸部有很多的淋巴腺,而我們身體的免疫系統更是共存在淋巴系統內。如果您覺得常胸悶呼吸不順,鎖骨下方按壓有痛感代表裡面的肌肉或是筋膜已經瘀塞(下圖的原子筆尖所指的地方)。拍出瘀通經絡這些問題自然會不見了。循環和免疫力都可以提升哦!
另外保持頸部溫暖則也可以避免晚上體溫低造成的防疫力低下讓病毒侵襲身體的機會。免疫力持續就可以自然而然的提高身體的抗病能力。
對於中醫的經絡理論則是幾乎大部分的經絡都有經過頸部到頭。肺經更是身體氣的發動機。保持氣的順暢,血液也會更加流通。
氣溫低容易感染呼吸道的毛病,包含武漢肺炎。建議大家睡覺時務必包好脖子睡覺,因為晚上睡覺頸和頭部是最容易降溫的部位;身體每降一度免疫力就下降14%。所以保持頭頸的溫度就成了睡眠時最重要的一件事;
晚上如果咳得厲害的人,包好脖子更是 #止咳 #好眠 的重要方法。
讓您輕鬆養生,健康靠自己。
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晚上體溫低 在 羅時豐D.L 不務正YA Youtube 的最佳貼文
這幾天,為什麼精神好像漸漸低落?
生活 走著你不希望的方向,嗎?
其他人彷彿遙遙領先,
卻覺得自己是唯一停止的人
這似乎是一個生命
不可避免的焦慮感啊
你是否感受到了,呢?
暫時扔掉擔憂吧,我們在你身邊呀
跟隨音樂旋律,試著享受今天吧
哪怕只是片刻...
反正時間無論如何,都會不斷前進
一切都會好的
@張懷顥Mike Chang
@夢多 TV Mondo TV
#羅時豐 #不務正YA #草悟道
#張懷顥 #Mike #我的錯
#張懷顥首張個人專輯
🐄LOVE & PEACE🐄
本集影片於5/1(六),疫情升溫前已拍攝完成。
過程依照防疫守則,工作人員全程配戴口罩,
開錄前,牛團隊全體確實消毒且體溫正常。
-------------------大牛重要公告------------------------
記得【每週五,晚上21:00首播】準時更新!!
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晚上體溫低 在 Share with Anny Youtube 的最讚貼文
隱藏在鬧市中,路過可能會容易忽略的一個木門,真的好適合隱藏我們這些低調的巫師呢!走完長長的木樓梯,就能看到酒館到真面目,進門測體溫消毒,然後就選一個你的魔杖?吧!
被“黑魔法課”教授安排入座之後,會拿到相對應的“魔法藥劑”和“魔法書”?,對著裡面的比例調配你的魔藥cocktail吧!
整個套餐下來會有3個調酒,有1款是他們調好給你的,味道和黃油啤酒有點像,巨甜,但是挺好入口的,另外兩款是需要自己動手的!魔法藥教授會指引你怎麼操作的!很有意思哦!
過程會穿插著一些魔法遊戲和話劇表演,整個下來氣氛相當好! (⚠️魔法遊戲需要有一定英文基礎和對魔法世界的認識哦!)
店內有很多拍照打卡點,在“下課”以後,哈迷們或者魔法師們可以在英倫風的古老場景中穿梭拍攝。
這個體驗貌似是pop-up的,之前進行了好多不同地方的巡迴過。 la這個點是到8/31為止,需要在網上提前買票,票價是$40-$42不等!
Ins @thewizardsdenbars
Info: https://explorehidden.com/event/details/the-wizards-den-hollywood-1549997
? 日期和時間(購買過程中選擇時間段):
星期三–星期五:下午5點,晚上7點和晚上9點
週六和周日:下午1點,3點,5點,7點和9點
?年齡要求:21歲以上且具有效身份證?
?這個地址超級不好找,記得留意視頻一開始的門?
1233 Vine St, Los Angeles, California, United States, 90038
?️附近有停車場也有路邊parking,治安不算特別好,注意放好車內物品哦!
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晚上體溫低 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識+ #姿勢+ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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